身重，则少阴肾元阳虚弱证。
身重就是典型的少阴证。
少阴证患者，其症状是身重、乏力、懒言、失眠多梦、畏寒怕冷、腹胀纳差、体温偏低、伤口恢复障碍等等。患者懒言懒动，站着想坐着，坐着想躺着，躺下则昏昏沉沉，似睡非睡，其脉细微无力。其严重者会有幻觉。
少阴气旺，人体耳聪目明，步伐矫健，面色红润，精力充沛，显年轻，身轻（阳气旺）体则健，更没有多余的脂肪堆积。阳气旺，则循环代谢有力，毒素垃圾随时排出体外。
人体生命的核心，就是寄存在肾脏里的那点生命火种子，命门之火，随着一呼一吸，放射性的温暖温熏人体的各个角落。如果火种子弱，则不能充周人体的各个角落，气不到一处，阴则萎缩一处，气不能温熏一处，阴翳毒素则形成皮色如常之包块（结节、肿瘤、癌症）。
人是铁饭是钢，早餐吃好，中餐吃饱，晚餐尽量吃流质食物，易于消化、代谢、排出，在夜晚睡觉时人体肠胃处于空的状态最好。人体六腑必须是时满时空，这才是健康的。
人体热了，自己就会调理、修复。马玉平没有刻意减肥，看看体重是57.7kg。每天早晚服用酒药的结果。
人体必须要有适量的脂肪，脂肪是人体纯阴之物。健康的脂肪是保护人体皮肤、血管壁，起润滑、弹力作用的。
中医人减肥，就用补肾健脾养肝祛寒的方法，可以把人体堆积存留的垃圾毒素，其中包括多余的水份（各种积液）、垃圾脂肪，通过热量循环代谢排出体外。这种方法，不但把人体的大块头缩小了，变精致了，而且人体会越来越健康。如：黑紫嘴唇、牙龈、面色暗沉灰暗，在逐渐的变成健康的肉粉色。

经常有朋友私信我，说自己年纪大了，很难减肥，尤其是肚子越来越大。这是什么原因，该怎么办？

其实我们之所以会胖，主要是因为一定年纪后，新陈代谢变慢，摄入量大于人体的消耗量，大家记得每天有氧运动一小时，在饮食方面也控制一下，还可以使用荷叶茶进行辅助，瘦身的速度也会快很多。

《本草纲目》中记载，“荷叶升发阳气，去脂瘦身。”直到今天，荷叶茶仍是医者治胖的良药，凡肥胖者，医生开的方子里必然有荷叶茶。

【荷叶茶的瘦身原理】：

荷叶有利尿祛湿、消水肿的作用；

山楂有健胃、消食、散瘀的作用；

决明子有利水通便、降脂降压的作用；

荷叶茶本性偏凉，很多女性畏寒气虚，特意加入陈皮和人参来调和凉性。陈皮同时还具有缓解手脚冰凉的作用，很适合寒性体质的朋友。人参还能滋补，带来好气色。

茶中含有大量纤维，可促使大肠蠕动，有助排便，从而帮助清除毒素。随便还可以缓解肠胃积食和便秘。

最好可以在饭后30分钟喝一杯这款茶，连续一周，对脂肪啊，大肚腩啊能起到很好的调整效果。很适合大鱼大肉之后食用，消除油腻，促进消化，可以达到降脂和减肥的作用。如果配合上手法（下方有动图展示哦）每日按摩，瘦肚子更快！

但需要注意的是：

1、喝荷叶茶也要有度，不能过量饮用，一般一天泡3、4次就可以了。

2、荷叶茶最好不要空腹饮用哦，避免对肠胃造成刺激。

3、低血压人士，哺乳期、怀孕期的妈妈，年龄小于6岁的儿童不能喝。另外在月经期也是不能喝荷叶茶的。 https://t.cn/A6GAp7IW

[爱心]气血不足烦恼多：
皮肤暗黄，失眠脱发
易长白发，口唇色浅
畏寒怕冷，颈项僵痛
腰酸头晕，倦怠懒言
月经紊乱，血量偏少
腹坠痛经，颜色偏淡
手脚冰凉，免疫低下
[爱心]补气养血，纽崔莱汉本萃活妍饮
传统汉方，甄选长白山人参、宁夏枸杞等道地药材
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玫瑰+牡丹活血调经驻容颜