•看了《蜘蛛侠：纵横宇宙》
画风戳中我 完全是我喜欢的那种 剧情也很好看 强推强推 别给我好看鼠

•长影门口拍的☁️
天气好好 还有一只帅气小鸟 可可爱爱

•吃了新疆炒米粉 新疆椒麻鸡面
怎么说呢 很难评 一塌糊涂就是说 你看看这是什么 白花花的炒米粉（从来没有吃过好吃的新疆炒米粉） 我记得不该是油润润吗 就算我是个减肥人也不用这样吧 椒麻鸡第一次吃 就那样吧 想吃更好吃的

•喝了家的夏日青提拿铁
一般 无功无过 可以入口但是没有很好喝 虽然但是 可以尝试吧

•寝室门口的小胖猫
慵懒鼠了 肥肥胖胖 被喂的可好了 真的～

Day 2
因为晚上在看巅峰对决忘了更我的减肥日志了
今天只吃了一顿饭 中午在宿舍自己煮了个五谷渔粉（给自己加了肠和蛋还有金针菇）还有qq糖 虽然要戒糖 可是买了只能吃掉了[委屈]就每天控制个量吧 这袋吃完就彻底戒掉！！然后就是下午和晚上各喝了一杯 虽然星巴克喝了抹茶星冰乐 我自觉去了奶油（无用的心里慰藉）下午的橙c美式就比较没有负罪感
然后讲讲今天的饮水量和运动 虽然记录没有达标 但我觉得我今天喝了好多好多水 然后运动吧完全没有达标！明晚开始我要去散步了！！
最后复盘重量 p4是早上的体重p8是刚称的 明早起来再看最终成效吧[打call]
一篇没有逗号的日志 没事 我看得懂就好啦[doge]

实在睡不着，抓起手机，现在54分了

明天还要值班班，应该没什么精神，好不想上班呀

有点想去健身房找个教练，监督我减肥，又不能控制饮食，这样钱就会打水漂。。

就像上次似的，现在肉都回来了，减肥对一些难瘦下来的人来说还真就是一辈子的事

不管是控制饮食还是锻炼，哪个停了都会反弹。。[单身狗]