6月目标：新➕旧
1.不去窥探别人的生活，也不去揣测别人的想法，更不要陷在过去忧虑未来，把时间和精力留给自己，在声色名利中守住本心，在世俗眼光里信步前行。
2.继续坚持上个月的减肥计划，并进一步优化，不吃晚饭，若晚上有推不掉的饭局，则要保持早上和中午不吃，且多喝水。
#一年只做12件事# ​​​

⚠️ 報告中“無法定論”的原因是樣本當中胎兒的DNA濃度太低,有3種可能性:
1.因為胎兒DNA不是均勻分佈在媽媽血樣中,所以可能剛好本次抽的部分,是濃度較低的,下次再重抽試試.重抽前一天開始,多喝水,吃清淡.
2.寶寶發育的問題,可能發育不好等等情況,也會導致游離到媽媽DNA中的胎兒濃度低.通過等一個星期,再重做B超,就能排查是否這個可能性.
3.孕媽填寫的周數與實際懷孕周數不符合,導致檢測得不出結論.
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医生忠告：要想长寿，建议坚持“五多”！
1、多喝水：
保证充足的水分摄入可以有效地清洁身体内部，促进代谢和修复组织，同时能够预防脱水和某些疾病。
2、多睡觉：
睡眠是身体自我修复和恢复能力最佳的时期，建议每晚7-9小时的睡眠时间，保证充足的睡眠对于身体健康非常重要。
3、多吃蔬菜水果：
以蔬菜水果为主食可以有效地摄入充足的营养和纤维素，有助于预防肥胖和慢性疾病，并提高身体免疫力。
4、多运动：
适量的运动可以改善心血管健康，预防肥胖、糖尿病等疾病，而且可以增加人体抗击疾病的免疫力。
5、多笑：
笑可以缓解压力、改善人体免疫系统，让身体保持愉快的状态，在生活中积极的心态可以有效地预防心理问题和心理疾病。