#家庭心理健康[超话]#(笔记)
抑郁症治疗常犯的几个错误
一般辅助睡眠的药物当天就有效或者三天之内有效。如果是抗焦虑和抗抑郁的药物,一般是在两周内起效,可以参照这个时间去观察,如果不见效,就可以在第二周找医生复诊,调整药物,寻求帮助,千万不要过一个月两个月再去。
对于没有经验,初次患有抑郁症的患者来说,还会犯以下这些类似的错误:
① 不规律用药。
患者认为吃药会把自己吃坏,排斥吃药,私自减量或者是停掉。
② 不正确吃药。
患者感觉自己吃药物之后好了,就把药扔了不吃了。这是不对的,当前好可能只是药物给你带来的,还没有好的彻底,如果不吃了很有可能再次复发。患者一定要有这个意识和概念,既然已经踏踏实实的接受了药物的治疗,就去踏踏实实的系统的治疗。
患者一定要有这样的一个认识,正确的吃药很重要,也是安全的,根本不会吃坏身体。越是觉得轻松了好的时候,越是需要老实的按时吃药,有可能还需要加大剂量去稳定。不要觉得自己好了就可以停药了,因为你觉得这种好都是药物在发挥效果,一旦脱离了药物没有效果了,就因为治疗的不够彻底,症状就会马上反复,概率是非常高的,吃药要系统,要长期接受系统的治疗,打败抑郁症是一个长期的战斗,只有这样,抑郁症状才能得到彻底控制和治愈。
不要因为自己好了就忘记了伤痛了。等到服药时间够了,症状也差不多缓解到最后的减药和断药了,治疗也就暂停一个段落了。
如果症状持续得不到控制,换了很多药物也不管用,那是怎么回事呢?
③ 过度的依赖药物,没有综合治疗。
患者没有相应的去调节心态,没有去改变思维认知,没有让自己从自卑变得自信,没有去改变自己完美主义的性格。
毕竟抑郁症是需要多方面、各种手段来治愈的,药物只是其中的一点,不要过度的依赖药物。还需要经常去出门运动,去提升身体素质,去保持良好心态,去积极乐观向上,去改变自己错误的思维认知,允许自己失败等等。
改善了抑郁情绪,释放了内心的压抑之后,这种焦虑和抑郁也会随之散去,不复存在了。用不了多久,就逐渐地走向康复了。
(刘聪:《带你走出抑郁症(实战版)》第480集)
抑郁症治疗常犯的几个错误
一般辅助睡眠的药物当天就有效或者三天之内有效。如果是抗焦虑和抗抑郁的药物,一般是在两周内起效,可以参照这个时间去观察,如果不见效,就可以在第二周找医生复诊,调整药物,寻求帮助,千万不要过一个月两个月再去。
对于没有经验,初次患有抑郁症的患者来说,还会犯以下这些类似的错误:
① 不规律用药。
患者认为吃药会把自己吃坏,排斥吃药,私自减量或者是停掉。
② 不正确吃药。
患者感觉自己吃药物之后好了,就把药扔了不吃了。这是不对的,当前好可能只是药物给你带来的,还没有好的彻底,如果不吃了很有可能再次复发。患者一定要有这个意识和概念,既然已经踏踏实实的接受了药物的治疗,就去踏踏实实的系统的治疗。
患者一定要有这样的一个认识,正确的吃药很重要,也是安全的,根本不会吃坏身体。越是觉得轻松了好的时候,越是需要老实的按时吃药,有可能还需要加大剂量去稳定。不要觉得自己好了就可以停药了,因为你觉得这种好都是药物在发挥效果,一旦脱离了药物没有效果了,就因为治疗的不够彻底,症状就会马上反复,概率是非常高的,吃药要系统,要长期接受系统的治疗,打败抑郁症是一个长期的战斗,只有这样,抑郁症状才能得到彻底控制和治愈。
不要因为自己好了就忘记了伤痛了。等到服药时间够了,症状也差不多缓解到最后的减药和断药了,治疗也就暂停一个段落了。
如果症状持续得不到控制,换了很多药物也不管用,那是怎么回事呢?
③ 过度的依赖药物,没有综合治疗。
患者没有相应的去调节心态,没有去改变思维认知,没有让自己从自卑变得自信,没有去改变自己完美主义的性格。
毕竟抑郁症是需要多方面、各种手段来治愈的,药物只是其中的一点,不要过度的依赖药物。还需要经常去出门运动,去提升身体素质,去保持良好心态,去积极乐观向上,去改变自己错误的思维认知,允许自己失败等等。
改善了抑郁情绪,释放了内心的压抑之后,这种焦虑和抑郁也会随之散去,不复存在了。用不了多久,就逐渐地走向康复了。
(刘聪:《带你走出抑郁症(实战版)》第480集)
#梅西自宣离队#
梅西这个居然是个伤官格
有的说是6点多,我查到的是20h。
在我的印象里伤官一般很少适合运动,伤官大多身体素质一般,体弱多病。踢球之类的剧烈运动都是比劫,食神较多。
不过他这个透食神,确实适合运动。男命食神透天干,说明这人经常喜欢到处运动,你可以直接断这个男命学生时代,特别喜欢打球踢球,健身之类。
女生食神透代表喜欢到处吃喝玩乐,和人嘻嘻哈哈喝酒聊天。
他这个用象法就是适合踢球、但健康一点点小问题,哈哈。
地支卯辰穿,卯就可以代表⚽️类的东西,辰就代表球门,天干透比肩代表球队的队友,生了他这个食神,并肩作战。
今年壬寅年,壬子月,壬水是甲木喜用,伤官配印去了。印就代表名誉背景,是一个很高级的东西,伤官格用印赛高[赢牛奶]
卯辰穿健康方面代表这人经常用开塞露,昨天有一个人被我安利,喝了乳果糖[偷笑]
#老实人四爷#
梅西这个居然是个伤官格
有的说是6点多,我查到的是20h。
在我的印象里伤官一般很少适合运动,伤官大多身体素质一般,体弱多病。踢球之类的剧烈运动都是比劫,食神较多。
不过他这个透食神,确实适合运动。男命食神透天干,说明这人经常喜欢到处运动,你可以直接断这个男命学生时代,特别喜欢打球踢球,健身之类。
女生食神透代表喜欢到处吃喝玩乐,和人嘻嘻哈哈喝酒聊天。
他这个用象法就是适合踢球、但健康一点点小问题,哈哈。
地支卯辰穿,卯就可以代表⚽️类的东西,辰就代表球门,天干透比肩代表球队的队友,生了他这个食神,并肩作战。
今年壬寅年,壬子月,壬水是甲木喜用,伤官配印去了。印就代表名誉背景,是一个很高级的东西,伤官格用印赛高[赢牛奶]
卯辰穿健康方面代表这人经常用开塞露,昨天有一个人被我安利,喝了乳果糖[偷笑]
#老实人四爷#
#合肥楼市# 其实,好地段+好环境+好物业+好户型+好楼层+好预期的改善房源,是非常坚挺的。
①这一类的业主普遍抗风险能力较强,一般不会轻易抢跑
②这一类资产是众望所归,也是大家都想拥有+居住的房产。哪怕今天没钱,也会想一想。
③整个城市的住宅置换链的顶端,各个方向的资金都支撑其趋势。
④新房的备案价持续上升,给了存量改善住宅的稳定支撑。
⑤综上因素重叠,房产政策调整也是领头羊效应。
所以说改善住宅无独立行情,这种“无”相对于其他标的来说,微乎其微。
当然在当前经济环境,有少量业主心理素质较差,有恐跌心理,或者说有急需资金需求。有一些小抢跑的行为,我觉得应该是个比较好的机会。
①这一类的业主普遍抗风险能力较强,一般不会轻易抢跑
②这一类资产是众望所归,也是大家都想拥有+居住的房产。哪怕今天没钱,也会想一想。
③整个城市的住宅置换链的顶端,各个方向的资金都支撑其趋势。
④新房的备案价持续上升,给了存量改善住宅的稳定支撑。
⑤综上因素重叠,房产政策调整也是领头羊效应。
所以说改善住宅无独立行情,这种“无”相对于其他标的来说,微乎其微。
当然在当前经济环境,有少量业主心理素质较差,有恐跌心理,或者说有急需资金需求。有一些小抢跑的行为,我觉得应该是个比较好的机会。
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