上次给妈妈买了阿胶，妈妈收到很开心！你们喝上了没呀[哇]菌妈说，有种我终于长大了的感觉，开始学会吃阿胶了
女孩子经常补充阿胶是真的可以改善体质❗️菌妈妈就是经常用阿胶煲汤，比同龄人看起来气色更好一些
除了直接开水泡着喝，还有各种好喝的喝法，比如牛奶煮阿胶、红枣枸杞桂圆煮阿胶、阿胶花茶、阿胶窝蛋、阿胶鸽子汤等等....
女孩子经常补充阿胶是真的可以改善体质❗️菌妈妈就是经常用阿胶煲汤，比同龄人看起来气色更好一些
除了直接开水泡着喝，还有各种好喝的喝法，比如牛奶煮阿胶、红枣枸杞桂圆煮阿胶、阿胶花茶、阿胶窝蛋、阿胶鸽子汤等等....
6.3｜日常plog（出差版）
【今日饮食】
早餐:玉米+红薯+水煮蛋+牛奶+小番茄
午餐:米饭+土豆炖牛腩+西红柿炒鸡蛋
晚餐:米饭+酸菜鱼+手撕包菜
———————————————————
【今日体重】174/54
【今日饮水】 2000ml
———————————————————
【今日运动】♀️
+ 跑步6公里 https://t.cn/A6In9FUW
【今日饮食】
早餐:玉米+红薯+水煮蛋+牛奶+小番茄
午餐:米饭+土豆炖牛腩+西红柿炒鸡蛋
晚餐:米饭+酸菜鱼+手撕包菜
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【今日体重】174/54
【今日饮水】 2000ml
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【今日运动】♀️
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烤金枪鱼下巴，一盆草，草莓抹茶牛奶，哪个再买盒马的熟食哪个是龟儿子，鱼滂腥臭。据说是成都元老级别的法式bistro，青提布拉塔和黑松露温泉蛋都不错，是路过可以吃吃的水平。嘿马子久没喝过去茶山了，我很喜欢去茶山，贵阳之光，可惜点不到外卖，干酪普洱奶茶太好喝了，咸香醇厚，今天没白活[干饭人] https://t.cn/A6xBBHrr
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