减脂一日三餐plog Day81
又想夸下这个南瓜吐司,放了一晚,还特别柔软。空口吃非常好吃,吐司皮也很薄,完全不会噎(买过很多很多吐司,外面那层吐司皮又厚又硬,需要搭配饮品才能下咽)。
晚上门口的公园在办美食节,冉姐要去逛吃,我去消食。虽然照片上只有三个春卷,但有两个翻车的没入画[允悲]#六一儿童节##运动就是坚持##美食分享##早餐##好好吃饭##减脂餐##健身##不可辜负的美食##减肥##六月##瑜伽#
又想夸下这个南瓜吐司,放了一晚,还特别柔软。空口吃非常好吃,吐司皮也很薄,完全不会噎(买过很多很多吐司,外面那层吐司皮又厚又硬,需要搭配饮品才能下咽)。
晚上门口的公园在办美食节,冉姐要去逛吃,我去消食。虽然照片上只有三个春卷,但有两个翻车的没入画[允悲]#六一儿童节##运动就是坚持##美食分享##早餐##好好吃饭##减脂餐##健身##不可辜负的美食##减肥##六月##瑜伽#
3号专场主要跟大家分享下怎么瘦的
8个月减了33斤,生活化的饮食加运动
这次真的坚持下来且小有成就[酷]
到时候买了咖啡的进群我来监督你们!
还安排了自己平时有吃到用到的一些辅助产品
有热控片,小妖精,k糖丸,美人茶
减脂的零食,鸡排,牛肉,无糖酸奶
还有最最重要的防弹咖啡,一次两斤!!!
见图1的解释
能帮助到大家我真滴很开心很有成就感!
补充剂有维生素,巴西梅粉,肉桂粉,可可粉
运动的有椭圆机,哑铃,瑜伽,运动鞋,瑜伽服,我自己穿的运动bra
东西差不多了,因为有一些26号已经上过咯,还有缺的给我留言哈我看来不来得及加
8个月减了33斤,生活化的饮食加运动
这次真的坚持下来且小有成就[酷]
到时候买了咖啡的进群我来监督你们!
还安排了自己平时有吃到用到的一些辅助产品
有热控片,小妖精,k糖丸,美人茶
减脂的零食,鸡排,牛肉,无糖酸奶
还有最最重要的防弹咖啡,一次两斤!!!
见图1的解释
能帮助到大家我真滴很开心很有成就感!
补充剂有维生素,巴西梅粉,肉桂粉,可可粉
运动的有椭圆机,哑铃,瑜伽,运动鞋,瑜伽服,我自己穿的运动bra
东西差不多了,因为有一些26号已经上过咯,还有缺的给我留言哈我看来不来得及加
谈谈国际儿童节
专家研究表明,懂得爱护动物的孩子,最会爱护,欣赏和帮助身边的朋友。懂得爱护动物,孩子就会学会利他,分享,关心和 理解
我们需要:
✅创造条件让孩子自己饲养和照顾动物
✅教导孩子尊重动物
✅教导孩子尊重别人的宠物
儿童节快乐 [打call][打call]
-----
六一儿童节,这孩子(是我)还在工作,还没有看到阳光 哈哈哈 [挖鼻]
早上去练瑜伽的时候,我不明白怎么回家瑜伽教练发短信问我:你为什么经常缺课?[吃惊]什么? 哈哈哈.... 姐妹们说:因为我经常去瑜伽课迟到,所以教练看不见我 哈哈哈 It seems invisible [允悲][允悲]
专家研究表明,懂得爱护动物的孩子,最会爱护,欣赏和帮助身边的朋友。懂得爱护动物,孩子就会学会利他,分享,关心和 理解
我们需要:
✅创造条件让孩子自己饲养和照顾动物
✅教导孩子尊重动物
✅教导孩子尊重别人的宠物
儿童节快乐 [打call][打call]
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六一儿童节,这孩子(是我)还在工作,还没有看到阳光 哈哈哈 [挖鼻]
早上去练瑜伽的时候,我不明白怎么回家瑜伽教练发短信问我:你为什么经常缺课?[吃惊]什么? 哈哈哈.... 姐妹们说:因为我经常去瑜伽课迟到,所以教练看不见我 哈哈哈 It seems invisible [允悲][允悲]
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