人生前期的很重要一部分阶段，其实就是一个“从过往和现在各种各样的事情、人和关系里，去认识和发现 真正的自己”的过程。

这个“真正的自己”，包括从小到大的经历、包括自己的能力和缺陷，包括自己的认知和情感。自己有哪方面的优点？自己有哪些是真正需要自己去克服的？自己会吸引到什么样的人？自己在面对诱惑和挑战时又会是怎么样的？…

其实坦然地去面对自己的优点和缺点 真的很重要，去面对它们、真的认识到它们，甚至比去改变它们还要更重要。因为有些缺点注定是很难改的，造就这些缺点的原因 本身也很复杂，所以先认识到这个缺点，再去在合适的关系和时机里 让这个缺点变得不再那么明显，远比去改变它要来得更加实际。

就像胖的人也可以不用减肥，去找喜欢胖子的的人，喜欢精打细算的人也不用怪对方粗枝大叶，每个人都去找和自己三观认知匹配的人就是了。人生一大半的是非成败，其实都跟努力无关，而是跟“选择”和“天赋”有关，正确选择才能决定正确方向，方向错误了 再努力都没有用。

至于天赋，能够客观地认清各种各样的自己、接纳各种各样的自己，本身就是一种天赋。站在太阳下面就会有影子，晒太阳的是你，影子也是你。

能量最低的情绪（羞耻感）
有一种情绪能瞬间拉低你的能量，不是愤怒，不是恐惧，也不是悲伤。在霍金斯能量层级理论中，它是能量最低的情绪，让你无法接纳自己、驾驭关系，甚至享受快乐，它就是羞耻。

以下两种羞耻对你影响深远且无处不在，但却很少被你察觉，那就是：底线羞耻 & 快乐羞耻。

第一，底线羞耻
让人怨念，谈钱伤感情，不要太严肃，公事公办，显得不近人情，不忍心拒绝，抹不开面子，能忍则忍，不想把关系搞得太僵。这些听上去是不是很熟悉，但往往最后把关系搞得最僵的是他们，毫无底线，互相报复的也是他们，忍到最后忍无可忍，只能变得虚伪，远离或破坏掉关系的还是他们。一边低估着对方的抗压能力，觉得自己一旦严肃，对方就会受伤离开，一边高估着自己的包容能力，以为善良能拯救一切，但最后气死了自己。

简单说就是羞于表达自己的底线，会认为有底线这件事本身就是一种羞耻，而讨好型人或关系型人就是重灾区，因为他们潜意识里有个信念，叫做底线与关系不能共存。

也就是说，一旦有了关系就不能有边界，因为有边界意味着疏远，而疏远意味着关系失控。没错，底线羞耻的背后其实隐藏着非常隐秘的控制欲。

比如我的牺牲、妥协、让步了这么多，为什么你还是对我不好？潜台词是，我都用我的底线去跟你交换了，你就必须对我好。

通过让渡自己的底线来换取道德制高点，我都这么大义凛然了，你总要给点面子吧？

殊不知，底线是用来保护自己的，是用来筛选关系的，而不是当做筹码去交换关系的。

所以，这也是为什么那些你本想用底线换取的底气，最终无一例外却都变成了你的怨气。

第二，快乐羞耻
让人平庸，吃亏是福，苦才是。人生一点小事就快乐，真没见过世面，这么点成绩就开心，真没有追求，那么优秀的人还那么努力，你凭什么快乐？爸妈都还没幸福起来呢？你有什么资格幸福？这些话是不是听起来很熟悉？没错，这就是快乐羞耻。

羞于在人前表达开心，不敢为小事感到快乐，更不敢先于别人幸福，好像只有很大的成就才有资格开心，好像小确幸都是没有格局的幼稚，好像只有全家人都幸福了，我才能幸福，特别是父母婚姻不幸，弟弟还没买房结婚，孩子还没长大成人，老公还没事业有成，只要这些还没实现，我就不能先于他们幸福，不然就是不忠不孝，大逆不道。

殊不知，你的快乐其实充满了条件，你的身上背负了太多别人的包袱，而这背后其实是你隐秘的自恋。你凭什么觉得别人的幸福就得靠你？你凭什么觉得你自己都不幸福，却能给别人幸福？其实你只是在逃避你自己的人生而已。
因为比起承受自己先幸福起来的内疚和周围人的嫉妒指责，你宁愿舍弃自己快乐的权利，也要维持对别人盲目的忠诚。
看吧，我和你们一样，不信你们就没有理由指责我，我也不会内疚了。

没错，你通过保持平庸成功获得了一种虚幻的安全感。

但无论是底线羞耻还是快乐羞耻，本质上都是我不重要，因为我不重要，所以我的底线与快乐也不重要，只有我和他们的关系才重要，所以为了获得他们的认同，维持和他们的关系，我宁愿拿我的底线与快乐去交换，而这样只会让自己而更加的羞耻，于是不堪羞耻，关系破裂，最终落得你自己平庸且怨念。

故事聚焦于三个不同时代的女性，他们每个人似乎都有些神经质，会经常性的恍神，游离，会突然性的崩溃，也许这些异于常人的行为，仅仅是因为孤独，或是被无形的枷锁给困住，亦或是在逃避和直面之间做选择的困顿！

我们所认同的价值观是：只要活着，生活就充满了各种可能，可是另外一个问题从来都无人解答：如何活着？怎样过细碎的每一天？度过这生命中的时时刻刻？这似乎是一个无解之题，对于电影中的女性，好好活着似乎是一件很困难的事情，所以有人选择结束自己的生命，有人选择抛家弃子，而有人选择即使看破生活那些Shit的一切依然好好生活！

我在观影过程中脑海中的问号一直都没停过，可是电影结束后，似乎都得到了答案，每个人都有权利选择一种方式度过自己生命中的时时刻刻，不管这种方式是被世人认同的，还是不被接纳的，这些都不重要，重要的是你自己，想如何度过自己这一生！
#电影推荐##上海电影节##高分电影##电影#