：听研来咯！平常价格四五百，团价两三百拿下。国货本来就是性价比很高，听研在这个价位上还这么受欢迎，是真的有东西在！选了4个我很想安利的：
建构精粹水：水油同补，像构建房子一样全方位磨皮嫩肤，一瓶搞定精简护肤
水煮蛋精华：平滑肌肤&维稳&降低长痘风险，皮肤粗糙有闭口痘痘的别错过
小骨头微晶眼膜：可以覆着过夜的眼膜，眼周提亮&去细纹非常明显
白松露魔镜面膜2.0：去黄提亮非常牛，15min见效，很爱！
指路：https://t.cn/A6pyyw8A（下单要备注【小贾】才有加赠噢 ！！很实在，我对比过真的比平时便宜很多！）
1️⃣ 建构精粹水
这个就是只要夸听研基本都会提到的产品，所以必须放在第一个！
很多人都喜欢听研的建构系列，这瓶就是说听研的集大成者，建构系列的主打成分组它有，听研的角质调理组合拳它也涉及，形式上又是98%精华水+2%发酵麒麟油
98%的精华水里就有建构系列的主成分，作用上会像搭建房子一样让皮肤的地基（胶原蛋白），承重墙（弹性蛋白），钢筋（纤连蛋白），水泥（玻尿酸）都得到补充，全面抗衰。
另外还有听研很擅长的调理角质组合拳成分在，可以促进角质更新，软化掉老旧的角质，让皮肤远离粗糙更光滑
2%发酵麒麟油这点我也很喜欢，一方面是油更能修护皮脂膜，用的时候肤感更温润柔滑，还能改善粗糙，促进后续吸收；另一方面是这个成分本身就有抗氧锁水提亮的效果
简答来说就是一瓶功能蛮全面的磨皮精华水，即时是有稍微提亮，长期的话会有平滑皮肤和淡纹的作用。另外我看很多反馈都说化妆前用也很好，可以让底妆更贴合，后续不容易脱妆斑驳！
2️⃣ 水煮蛋精华
这个就跟它的名字一样，简单来说就是想让皮肤跟水煮蛋一样光滑。
像脸上皮肤比较粗糙，或者是有闭口痘痘这些问题的朋友就很合适！
尤其是想刷酸又怕敏感的朋友，这个水煮蛋就可以说是无酸焕肤！
又有刷酸之后让皮肤变光滑的效果，又敏肌友好，甚至还能让皮肤更稳定，不泛红少长痘！
之前征集过网友试用，反馈比较多的点就是：
1.脸会皮肤会稳定很多，不容易泛红干痒，不容易长痘
2.平滑痘痘的效果很明显，“摸上去的手感就是滑滑的，没有之前坑坑洼洼的感觉”
我自己用下来也是觉得平滑肌肤这一块做得很好！
它就是放弃传统那种暴力剥落角质的做法，而是采取一种由内到外的方式，去参与到皮肤角质细胞的新陈代谢，粗糙皮可以促进老废角质的自然脱落，敏肌可以增厚那些薄的角质，健康皮也可以维稳。
3️⃣ 小骨头微晶眼膜
去细纹和提亮眼周非常明显！精华量多到可以覆着过夜（外层完全是干的，而且贴在脸上就不会移动，所以睡觉没有任何不适，甚至效果更好）
它分为两个部分：
1.微晶膜（玻尿酸微晶柱）
每片有1800个柱，深度是290μm。
这部分就是像微针那样，可以打开皮肤通道，帮你把精华都摁进皮肤里。
而且这些微晶柱的成分就是玻尿酸，可以溶解进皮肤，本身很强的保湿、修护、淡纹作用。
另外听研有作为副组长单位参与起草《微晶化妆品产品技术要求》，所以微晶技术这方面不用多说！
2.精华膜。
这个拿出来看起来干干的，但其实里面厚厚一层全都是精华！全部吸收完需要4~6小时，所以非常适合晚上到家就来一片睡前拿掉，或者睡前来一片敷一整夜。
覆盖在刚才贴好的玻尿酸微晶柱上，这些营养就都会慢慢渗透到皮肤里，就完全是打造了一个封闭环境：外面是干燥的保护层，中间是厚厚的精华，内部是被微晶柱打通的皮肤通道。
此时这些负责提亮、抗衰的好东西能到哪里去，只能乖乖在这几个小时里咕咚咕咚灌进你的皮肤里！
4️⃣白松露魔镜面膜2.0
卖得非常非常好！祛黄提亮的效果非常明显，只用十几分钟敷完洗掉就能立马看到对比效果，皮肤会很透很亮，而且摸上去滑滑的，不必多说，直接看对比图就懂！
主成分是白松露，被称为“森林白钻石”的，另外还有有几种臻菌成分在，全都是在做抗氧提亮这两件事的；而且2.0版本还增加了VC-IP、麦角硫因这些额外的抗氧提亮选手，只能说它在提亮这件事上真的很努力！
用的时候就脸上厚厚涂一层，过15分钟那些比较薄的地方就会变透明被吸收掉，再把剩下的洗掉就行，脸真的透亮很多，成分啥的我也不会背，总之相信科学！
建构精粹水：水油同补，像构建房子一样全方位磨皮嫩肤，一瓶搞定精简护肤
水煮蛋精华：平滑肌肤&维稳&降低长痘风险，皮肤粗糙有闭口痘痘的别错过
小骨头微晶眼膜：可以覆着过夜的眼膜，眼周提亮&去细纹非常明显
白松露魔镜面膜2.0：去黄提亮非常牛，15min见效，很爱！
指路：https://t.cn/A6pyyw8A（下单要备注【小贾】才有加赠噢 ！！很实在，我对比过真的比平时便宜很多！）
1️⃣ 建构精粹水
这个就是只要夸听研基本都会提到的产品，所以必须放在第一个！
很多人都喜欢听研的建构系列，这瓶就是说听研的集大成者，建构系列的主打成分组它有，听研的角质调理组合拳它也涉及，形式上又是98%精华水+2%发酵麒麟油
98%的精华水里就有建构系列的主成分，作用上会像搭建房子一样让皮肤的地基（胶原蛋白），承重墙（弹性蛋白），钢筋（纤连蛋白），水泥（玻尿酸）都得到补充，全面抗衰。
另外还有听研很擅长的调理角质组合拳成分在，可以促进角质更新，软化掉老旧的角质，让皮肤远离粗糙更光滑
2%发酵麒麟油这点我也很喜欢，一方面是油更能修护皮脂膜，用的时候肤感更温润柔滑，还能改善粗糙，促进后续吸收；另一方面是这个成分本身就有抗氧锁水提亮的效果
简答来说就是一瓶功能蛮全面的磨皮精华水，即时是有稍微提亮，长期的话会有平滑皮肤和淡纹的作用。另外我看很多反馈都说化妆前用也很好，可以让底妆更贴合，后续不容易脱妆斑驳！
2️⃣ 水煮蛋精华
这个就跟它的名字一样，简单来说就是想让皮肤跟水煮蛋一样光滑。
像脸上皮肤比较粗糙，或者是有闭口痘痘这些问题的朋友就很合适！
尤其是想刷酸又怕敏感的朋友，这个水煮蛋就可以说是无酸焕肤！
又有刷酸之后让皮肤变光滑的效果，又敏肌友好，甚至还能让皮肤更稳定，不泛红少长痘！
之前征集过网友试用，反馈比较多的点就是：
1.脸会皮肤会稳定很多，不容易泛红干痒，不容易长痘
2.平滑痘痘的效果很明显，“摸上去的手感就是滑滑的，没有之前坑坑洼洼的感觉”
我自己用下来也是觉得平滑肌肤这一块做得很好！
它就是放弃传统那种暴力剥落角质的做法，而是采取一种由内到外的方式，去参与到皮肤角质细胞的新陈代谢，粗糙皮可以促进老废角质的自然脱落，敏肌可以增厚那些薄的角质，健康皮也可以维稳。
3️⃣ 小骨头微晶眼膜
去细纹和提亮眼周非常明显！精华量多到可以覆着过夜（外层完全是干的，而且贴在脸上就不会移动，所以睡觉没有任何不适，甚至效果更好）
它分为两个部分：
1.微晶膜（玻尿酸微晶柱）
每片有1800个柱，深度是290μm。
这部分就是像微针那样，可以打开皮肤通道，帮你把精华都摁进皮肤里。
而且这些微晶柱的成分就是玻尿酸，可以溶解进皮肤，本身很强的保湿、修护、淡纹作用。
另外听研有作为副组长单位参与起草《微晶化妆品产品技术要求》，所以微晶技术这方面不用多说！
2.精华膜。
这个拿出来看起来干干的，但其实里面厚厚一层全都是精华！全部吸收完需要4~6小时，所以非常适合晚上到家就来一片睡前拿掉，或者睡前来一片敷一整夜。
覆盖在刚才贴好的玻尿酸微晶柱上，这些营养就都会慢慢渗透到皮肤里，就完全是打造了一个封闭环境：外面是干燥的保护层，中间是厚厚的精华，内部是被微晶柱打通的皮肤通道。
此时这些负责提亮、抗衰的好东西能到哪里去，只能乖乖在这几个小时里咕咚咕咚灌进你的皮肤里！
4️⃣白松露魔镜面膜2.0
卖得非常非常好！祛黄提亮的效果非常明显，只用十几分钟敷完洗掉就能立马看到对比效果，皮肤会很透很亮，而且摸上去滑滑的，不必多说，直接看对比图就懂！
主成分是白松露，被称为“森林白钻石”的，另外还有有几种臻菌成分在，全都是在做抗氧提亮这两件事的；而且2.0版本还增加了VC-IP、麦角硫因这些额外的抗氧提亮选手，只能说它在提亮这件事上真的很努力！
用的时候就脸上厚厚涂一层，过15分钟那些比较薄的地方就会变透明被吸收掉，再把剩下的洗掉就行，脸真的透亮很多，成分啥的我也不会背，总之相信科学！
煎个蛋，炒个菜，中午可以多吃一碗饭
周末的时候就应该在家好好享受美食时光，中午准备好好做个菜。毕竟，工作日上班时间都在食堂和外面吃得要啊么油腻要么没有营养。#我选猫更省#
食材准备；鸡蛋一个，青椒一个，胡萝卜一个，里脊肉3两。#美食好物心选节##家有厨房好物#
做法：
1.先煎蛋，这次买的新锅是九阳#意厨轻油不粘锅#，整个锅小巧可爱，握感很好，稍微一点油，一会儿就有金灿灿黄澄澄的鸡蛋饼，家人都说我做的比以往的好看。再切丝，待会儿炒菜用得着。
2.洗锅，这个锅洗刷很方便，过水一抹就干净。
3.下油，依次下里脊肉，胡萝卜，青椒，最后下蛋丝。（说明；九阳的意厨轻油不粘锅这个锅可以持久聚油，不需要下很多油，而且导热性好）
4.装盘，一盘色香味俱佳的下饭菜就好了。
总结；好菜有好锅，九阳意厨轻油不粘锅，明火和电磁炉都可以使用，很方便，而且省油，导热快，吃起来健康又美味。
周末的时候就应该在家好好享受美食时光，中午准备好好做个菜。毕竟，工作日上班时间都在食堂和外面吃得要啊么油腻要么没有营养。#我选猫更省#
食材准备；鸡蛋一个，青椒一个，胡萝卜一个，里脊肉3两。#美食好物心选节##家有厨房好物#
做法：
1.先煎蛋，这次买的新锅是九阳#意厨轻油不粘锅#，整个锅小巧可爱，握感很好，稍微一点油，一会儿就有金灿灿黄澄澄的鸡蛋饼，家人都说我做的比以往的好看。再切丝，待会儿炒菜用得着。
2.洗锅，这个锅洗刷很方便，过水一抹就干净。
3.下油，依次下里脊肉，胡萝卜，青椒，最后下蛋丝。（说明；九阳的意厨轻油不粘锅这个锅可以持久聚油，不需要下很多油，而且导热性好）
4.装盘，一盘色香味俱佳的下饭菜就好了。
总结；好菜有好锅，九阳意厨轻油不粘锅，明火和电磁炉都可以使用，很方便，而且省油，导热快，吃起来健康又美味。
【鸡蛋、鹅蛋和鸭蛋，哪一种蛋更营养？】
蛋类是最佳蛋白质来源，可不同蛋类，营养不同。
鸡蛋——优质蛋白多、脂肪少、含铁量低
鸡蛋正因为最受大家喜爱，这是有道理的。鸡蛋中的蛋白质含量非常高，而且鸡蛋的蛋白质属于优质蛋白，氨基酸的比例也最适合人体的需求。人体对鸡蛋的蛋白质利用率非常高，可以高达98%以上，可以说是非常适合人类补充蛋白食用了。
鸡蛋的含铁量在各类蛋中偏少，但也和我们一般吃的瘦肉差不多了，营养价值也是很高的。鸡蛋中的脂肪含量比其他蛋都要少一些，如果是血脂含量高，或者在减肥的人群，食用鸡蛋可能会稍微好一些。
鸡蛋、鹅蛋和鸭蛋，哪一种蛋更营养？
鸭蛋——维生素B多、降火、脂肪多
中医角度来说，鸭蛋的性质是比较凉的，如果容易上火的、喉咙痛的以及阴虚的人可以吃一些鸭蛋，帮身体降火去肺热。
鸭蛋的维生素含量比鸡蛋要高一些，特别是维生素B12的含量更高。但大家吃蛋并不会一次吃很多，因此就这方面的营养价值来说，差异不会很大。鸭蛋的脂肪含量是所有蛋中偏高的，每100克鸭蛋中也会含有14克左右的脂肪。
鸡蛋、鹅蛋和鸭蛋，哪一种蛋更营养？
鹅蛋——蛋白质多、卵磷脂多、温补
1、鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等；
2、鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收；
3、鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用；
4、鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用；
5、鹅蛋中的维生素也很丰富，蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多，这些维生素也是人体所必须的维生素。
鸡蛋、鹅蛋和鸭蛋，哪一种蛋更营养？
中医认为鹅蛋性质偏温，因此身体比较虚寒的人可以吃一些鹅蛋来补充营养，另外一些肾炎和肝炎的人也适合吃鹅蛋来强身健体。
如何科学选购蛋品？
1、选干净的：很多人认为粘着毛或者粪便的蛋就是更加新鲜的。事实上不干净的蛋类反而容易存在健康威胁，不建议买。
2、选择正规场所购买：建议去正规的超市或者大型农贸市场买。
鹌鹑蛋
3、看蛋壳：新鲜的蛋类蛋壳上有一层霜状的物质，表面看起来没有光泽，摸起来也比较粗糙。
4、重量：相对而言，同样大小的蛋品，越重的越新鲜，水分物质挥发的越少。
5、声音：购买蛋类食品时，可以拿起在耳边轻轻的摇晃，新鲜的蛋品没有声音，因为里面空间相对饱满，如果不新鲜，里面气室变大，会有类似晃水的声音。
总体来说，蛋与蛋之间品种不同。大小差别也很明显，但营养差别不大。
蛋类是最佳蛋白质来源，可不同蛋类，营养不同。
鸡蛋——优质蛋白多、脂肪少、含铁量低
鸡蛋正因为最受大家喜爱，这是有道理的。鸡蛋中的蛋白质含量非常高，而且鸡蛋的蛋白质属于优质蛋白，氨基酸的比例也最适合人体的需求。人体对鸡蛋的蛋白质利用率非常高，可以高达98%以上，可以说是非常适合人类补充蛋白食用了。
鸡蛋的含铁量在各类蛋中偏少，但也和我们一般吃的瘦肉差不多了，营养价值也是很高的。鸡蛋中的脂肪含量比其他蛋都要少一些，如果是血脂含量高，或者在减肥的人群，食用鸡蛋可能会稍微好一些。
鸡蛋、鹅蛋和鸭蛋，哪一种蛋更营养？
鸭蛋——维生素B多、降火、脂肪多
中医角度来说，鸭蛋的性质是比较凉的，如果容易上火的、喉咙痛的以及阴虚的人可以吃一些鸭蛋，帮身体降火去肺热。
鸭蛋的维生素含量比鸡蛋要高一些，特别是维生素B12的含量更高。但大家吃蛋并不会一次吃很多，因此就这方面的营养价值来说，差异不会很大。鸭蛋的脂肪含量是所有蛋中偏高的，每100克鸭蛋中也会含有14克左右的脂肪。
鸡蛋、鹅蛋和鸭蛋，哪一种蛋更营养？
鹅蛋——蛋白质多、卵磷脂多、温补
1、鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等；
2、鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收；
3、鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用；
4、鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用；
5、鹅蛋中的维生素也很丰富，蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多，这些维生素也是人体所必须的维生素。
鸡蛋、鹅蛋和鸭蛋，哪一种蛋更营养？
中医认为鹅蛋性质偏温，因此身体比较虚寒的人可以吃一些鹅蛋来补充营养，另外一些肾炎和肝炎的人也适合吃鹅蛋来强身健体。
如何科学选购蛋品？
1、选干净的：很多人认为粘着毛或者粪便的蛋就是更加新鲜的。事实上不干净的蛋类反而容易存在健康威胁，不建议买。
2、选择正规场所购买：建议去正规的超市或者大型农贸市场买。
鹌鹑蛋
3、看蛋壳：新鲜的蛋类蛋壳上有一层霜状的物质，表面看起来没有光泽，摸起来也比较粗糙。
4、重量：相对而言，同样大小的蛋品，越重的越新鲜，水分物质挥发的越少。
5、声音：购买蛋类食品时，可以拿起在耳边轻轻的摇晃，新鲜的蛋品没有声音，因为里面空间相对饱满，如果不新鲜，里面气室变大，会有类似晃水的声音。
总体来说，蛋与蛋之间品种不同。大小差别也很明显，但营养差别不大。
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