记：
内心要强大，
强大到什么都不在意，不在乎，
不憋着，不计较，
这样才能活得轻松些！

佛经里有这样一句话：
境随心变，允许一切发生，
你要学着接受身边的一切，
不必强求，顺其自然些，
让花成花，让树成树，
让自己成为自己，
也允许别人成为别人。
是啊，
你要学着接受现实，
不要自己心里太拧巴，
这样才能保持愉悦的心情，
患病的概率自然就会变小！

大怒伤肝、大思伤脾，
大忧伤肺、大恐伤肾 ，
郁闷会留在乳房里

不要为了不值得的人和事，
就消耗自己的情绪和心情，
就浪费自己的生命

也不要碰到一点压力，
就把自己变成不堪重负的样子，
不要碰到一点不确定性，
就觉得自己前途黯淡无光，
不要碰到一点挫折，
就搞得自己一蹶不振。
生活嘛，不用太严肃。
怎么开心怎么来，
怎么舒服怎么来，
一切要以自己的心情和身体为要

人生不过三万天，
别让不值得的人和事，
占据了你大部分的人生，
人生没有多少好光景，
不值得浪费时间和精力，
去计较，去在意，
最后还要让自己生病，
那真真是赔了夫人又折兵！

修身先修心，
心静则身静。
别太为难自己，
要努力让每天都过得开心，

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专注成长、懂得迎难而上、学会独立思考、规律作息、懂得控制情绪、能把握当下。愿我们一起成为内心更强大的人，有足够的自信和广阔的胸怀去面对工作和生活，不断完善自己，活成一束光。 ​​​
少年兴则国兴，少年强则国强。我们要适应时代发展的要求，正确认识祖国的历史和现实，增强爱国的情感和振兴祖国的责任感，树立民族自尊心与自信心；弘扬伟大的中华民族精神，高举爱国主义旗帜，锐意进取，自强不息，艰苦奋斗，顽强拼搏，真正把爱国之志。

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人有两条路要走，一条是必须的，一条是想走的，你必须把必须走的路走漂亮才可以走想走的路。不管外面的风雨，不管世事变幻沧海桑田，给生活一丝坦然，给生命一份真实，给自己一份感激，给他人一份宽容。慈善是有同情心的人们之间的互助行为，慈善是高尚人格的真实标记，滴水穿坚石，爱心美天下，礼发于诚，声发于心，行出于义。心存感恩之心，身行积德之善； 从善者吾近之，从恶者吾远之； 百年养善不足，一日毁之有余； 行善不必人知，积德无需他晓 ​。人生最好的状态，是每天醒来面朝阳光，嘴角上扬。不羡慕谁，不讨好谁，默默努力，活成自己想要的模样。所谓懂得，其实就是能看到别人的不易。我懂你的不易、你知我的艰辛，我们彼此体谅，永远是维系一段关系的前提。