身体哪里不舒服,经络穴位就会向你报警身体不舒服就是气不顺

怎么养生?我也没有什么高招,只是觉得第一步要心平气和。心有恐惧,惴惴不安,就闭上眼睛,将两手手掌搓热,顺着后腰向下推搓。推到后腰发热,心里就会踏实了。

二觉得自己哪里都不舒服,满腹牢骚,就遂揉揉足底的地筋吧,觉得自己哪里都不舒服,肚子胀、乳房痛、头晕、满腹牢骚、不知所措……就多揉揉足底的地筋,舒肝健脾,安定心神。坐在电脑桌前扳起脚揉,很方便,没有规则,多揉就会有效。

人要学会放气情绪就是一股气,气消了,情绪也散了。身体有胀的感觉,就是有多余的气,要学会放气。四肢胀,发汗最有效,可以做户外运动,打开毛孔,气就随着汗排出去了。肚子胀,放屁最有效,可以敲敲肚子,推推腹。头胀,拍拍心口窝,打个嗝就好了。说不清哪里胀,就是心里胀,最好能大哭一场,哭则气消。发怒后头痛,怒气虽难消,头痛却可止。头痛一止,怒气也消了。身心一体,心病治身,身病疗心。前后两扇门,从虚掩的一侧进入。

总之,身体不舒服,就是气不顺,先要开胸顺气、理气宽中,最简单的方法就是盘腿安坐,微合二目,深吸慢吐,推胸至腹。

生气对肝的损伤最大
气对肝的损伤最大。浊气常常郁结在两肋下,引起疼痛、胀闷、恶心、积水等诸多症状。有两个穴位可以帮助浊气排出:一个是支沟穴,在小臂上,它是三焦经的穴位;一个是阳陵泉穴,在膝盖外侧下方,它是胆经的穴位。这两个穴位都是保肝的要穴,请仔细体会。

忧愁烦恼,双眉紧锁;想打开心锁,就要舒眉展目。常用双手食指刮眉头,是养心血的简便方法。
放松心情,便能看到很遂有趣的东西

分享一个非常简单的让心情放松的方法:左手攥住右手,然后让右手在左手里转动摩擦十秒钟,就像在冬天做搓手御寒的动作一样;再用右手攥住左手,做同样的动作。

放松心情,便能看到很多有趣的东西,心里的空间就敞亮了。没有固守的成见,也不把心思用在怀疑上,如此唤醒的觉知,就是你的保护神。

爱生怨气,就爱生病
很多穴位都有消气之功,却没有持久之效。爱生气的人,随时生气,气不打一处来,靠几个穴位怎么消得掉呢?明知消不掉,也要揉两个“消气穴”——三焦经的天井穴和清冷渊穴,都在胳膊肘后面,可敲可揉,专消无名之火,可缓解一时。生一次气,就揉一次。

敲膻中穴,能开心;揉太冲穴,可消气。一首曲子能让你开心,这首曲子就是膻中穴;一个笑话能让你消气,这个笑话就是太冲穴。

愁眉苦脸,一句话,就眉开眼笑;乌云密布,一句话,就云淡风轻;剑拔弩张,一句话,就冰释前嫌。一言以兴邦,善言就是正能量。别让狂躁的内心一直狂躁,点按耳垂后面的凹普——翳风穴

如何让狂躁的内心尽快安宁?点按耳垂后面的凹陷——翳风穴。它是在耳垂后面的凹陷中藏着的一个大穴,最能定惊安神,过去常用于治疗小儿惊风。用食指或中指点按,闭上眼睛慢慢呼吸,大约十秒钟放开。这样做几次,狂躁的内心便会平静下来。

要想安神,盘腿闭眼掐揉十个脚趾肚
盘腿坐的时候,掐揉十个脚趾肚,最能平心静气、安神催眠。闭上眼睛,从小脚趾开始,每个脚趾掐揉二十下左右,依次掐到大脚趾,大脚趾要仔细地掐揉五十下左右。说“左右”,是怕您只想着数数,而忘了感觉。揉“后心穴”,全身马上放松

送各位朋友一个小礼物——最能开心解郁的穴位。这个穴位在后背的脊柱上,位置正对着胸前的膻中穴,就把它叫作“后心穴”吧。找心疼你的人,给你揉一揉,用掌根来揉,你闭着眼去感受一下,全身马上就会放松。这是一个开心结的大穴。

闭目常按间使穴/干活不累,遇事不慌有主心骨,干活不累,遇事不慌。间使穴在腕横纹中点上三寸,用大拇指点住此穴十秒钟,便可定惊安神。平日闭目常按此穴,可以让心情保持安定。

心里烦热揉少海穴,心里不安揉神门穴心里烦热,揉少海穴;心里不安,揉神门穴;心里恐惧,揉太溪穴;心里郁闷,敲膻中穴;两肋胀痛,肝在发怒,阳陵泉穴最能和解,一拨就好。

气有余则怒,气不足则怨,爱生闷气,因怨而齿痛咽干者,可常揉液门穴解除症状。液门穴在手背无名指与小指指缝处。人常常会不知不觉生闷气,可用此穴随时消散,以防积气而成慢病。累了/烦了,心里闷了,就坐下来敲敲膻中穴

累了,烦了,心里闷了,就坐下来敲打膻中穴。掌心向胸,握上拳,用四个指节敲,不必太用力,敲三分钟,最后再用掌根揉一揉。揉的时候闭上眼,用鼻子深吸气,用嘴长长叹口气。“膻中者,臣使之官,喜乐出焉”,敲揉膻中穴,心里会很畅快。

心里想不通,遂推大横穴心有郁结不通之气,可常推大横穴。横者,气逆不通也。大横穴在肚脐旁开四寸处。气堵的时候,只推左侧大横穴,常能很快通气

晚九点到十一点心烦,用清冷渊穴去火
晚上九点到十一点,是三焦经当令。这时有的人会心烦气躁,想要一份清凉。我们的身体在三焦经上,准备了一个穴——清冷渊穴,在胳膊肘的后面,专消头上的火气。 https://t.cn/EyPFKKk

【《漫漫长日》获上影节亚新单元四项提名 首场放映开启奇妙脑洞之旅】

由饶晓志监制,王子川编剧并执导,岳昊、马千壹、徐艺瑄、方东海、王浩宇、张航诚主演的电影《漫漫长日》入围第二十五届上海国际电影节金爵奖亚洲新人单元,获最佳影片、最佳导演(王子川)、最佳男演员(岳昊)、最佳摄影(张恒)四项提名,将于6月15日在上海国际电影节进行首场放映。

电影今日发布“怪妙的”海报,人小鬼大、天真烂漫的小学生朱同(岳昊 饰)“凹”出看世界的全新姿势,神秘的外星人、闪耀的冠军奖杯、高能的分身术等都让人回想起儿时脑海里天马行空的想象。在最新曝光的剧照中,王珞丹、金世佳、张本煜、李勤勤、饶晓志等演员也悉数亮相,令人愈加期待。影片围绕小学生朱同校园生活的奇妙一天展开,将那些或开心或窘迫、或现实或荒诞的经历交织串联,描绘出妙趣横生的童真影像,亦为疲于奔波的成年人们造就了一把重返童年的钥匙,传递出满满的情怀杀与治愈力。

妙趣无穷!
首曝海报惊现童年想象 王珞丹金世佳张本煜成“奇怪的大人”

海报上,朱同搞怪解锁看世界的全新角度,眼前是焕然一新的倒立景象,脑袋瓜里装的尽是奇思妙想:地球上有没有外星人?班长的日记好像会发光?小伙伴变成了蜜蜂和小花、我要是有分身术该多好……背后的每个小方格都是朱同奇妙脑洞的投射,它们像一面面镜子,映照出了许多人童年时期的无限想象。这些来自儿时的“奇妙信号”,成年人看了将会心一笑,都能在影片中感受到“妙”处。

在电影最新释出的剧照中,王珞丹、金世佳、李勤勤等演员组成“老师天团”在办公室同框;饶晓志饰演的学生家长也令网友看了直呼有熟悉感,“1比1还原了老师请家长时我爸的表情”;张本煜则化身社会“怪叔叔”,散发“生人勿近”气场。这些成年角色将与孩子们碰撞出怎样的火花?令人颇为好奇。

绝妙组合!
饶晓志梁琳再联手助推电影新力量 锋芒初露揽上影节金爵奖亚新单元四项提名

电影《漫漫长日》由饶晓志监制,英皇电影制作及项目发展总经理梁琳任总制片人,这对“黄金搭档”曾联手打造出年度口碑佳作《无名之辈》《人潮汹涌》。两位再度联手,为青年导演保驾护航,更尝试了全新题材,吸引了众多影迷的视线。这也是王子川导演的电影长片处女作,话剧编导出身的他,曾打造《雅各比和雷弹头》《非常悬疑》等经典话剧作品,也曾在《人潮汹涌》《寻汉记》等电影作品中展现惊艳演技。电影《漫漫长日》此番入围第二十五届上海国际电影节金爵奖亚洲新人单元,一举揽获最佳影片、最佳导演(王子川)、最佳男演员(岳昊)、最佳摄影(张恒)四项提名,亮眼表现认证其不俗品质,让不少观众期待在展映场先行“尝鲜”。

影片将于6月15日在上海国际电影节进行首场放映,为所有怀念童年、心怀童真的成年人打造一台“时光机”,期待在一部电影的时间里,让小学生朱同的奇幻故事为这群“过期小学生”们带来快乐与感动。#漫漫长日入围上影节金爵奖亚新单元#

前文 https://t.cn/A6pG53AI

寒风还没把年关吹到红绿页交替的日历上,雷宇家院子里的水缸已经结了一层厚厚的冰。早上上学的雷宇出门前还瞄了眼,估计春生看到了得哥哥长哥哥短拖着他的手臂要他偷摸拿出来,等他摸够了再砸在地上当摔炮砸着玩儿。

雷宇妈走前多给雷宇书包里塞了个铁盒,并嘱咐他“这是给春生的,也不知道最近在忙什么呢,几天没来了,给他带盒饺子去昂”

推着自行车的雷宇没拒绝也没答应,只顾蒙头走出去。

自从那晚不欢而散之后,肖春生像躲着自己一样,本就不在一个教室里待着,要是春生真有意不想见他,一天课下来那么点休息时间根本见不着。但想想也奇怪,雷宇好像总能在课间看见在外面疯跑的春生,带着两三个兄弟风风火火引得一走廊的人都看他和他吹口哨,脸上还挂着拽的春生到他的窗口就停下来,哐哐敲着窗柩对他露出明媚的眼神,手肘撑在窗台上这么一靠,笑嘻嘻喊他“哥,中午我们去哪儿吃?上你家还是我家?”

雷宇想着,好像春生更喜欢让他去他家吃饭,春生的爹妈是做生意的,难得在家待着,他一开始还以为是春生想多和爹妈在一起,但有时候他们家没人他也去,看着一桌子春生做的白菜汆肉丸和红烧肉,拿着筷子的雷宇也弄不懂春生到底是为什么这么爱叫他吃饭。

坐在对面的春生咬着筷子拿大勺给雷宇舀汤,五个丸子塞得瓷碗满满当当,见不着点白菜叶,“你多吃点,我这菜营养均衡,将来去做飞行员可要把身子养壮实”春生咬着筷子居然也讲得很清楚,这嘴皮子溜得雷宇想笑,雷宇就顺嘴提了句“这么爱和我吃饭?”接过碗的雷宇就看着春生皱起眉毛拿下筷子啧了声,欠着劲儿道“我肖春生就是想跟雷宇吃饭怎么了谁敢说个不字儿?”雷宇抿着嘴,笑得脸上的小括弧撑起,一口鲜汤暖烘烘滑进胃里熨贴得很,热气氤氲里的春生看着他把眉眼弯得格外漂亮,格外讨喜。雷宇一想起来就会跟着笑。

可是他们很久没在一张饭桌上待过了。

雷宇去得早,特意去春生的班上给他送饺子,他知道春生来得晚,总爱踩铃踏门进,肯定见不到。

但没想到,他正巧碰见保楠在给他收拾课本。

心头一慌的雷宇走到桌前问连忙把书塞进课兜里的保楠,“你怎么坐他的位子?春生呢?”被抓着小辫子的保楠支支吾吾急得冒汗,想着春生哥交代他了不要告诉雷宇,又被雷宇那张拉下来准备一拳砸穿这个课桌的表情吓得直哆嗦。

“说话!肖春生呢!”雷宇急得一个书包砸在桌上里面的饭盒叮咣一声巨响。

“雷宇哥,我…”保楠胆子小,被雷宇一吼两腿一蹬课兜里的书都噼里啪啦掉下来,雷宇低头一瞄,书封上扁平眼熟的字都是春生的字,但好几张卷子都是白皮,没个墨水,看来是好几天没来了。

雷宇发火的样子像是要吃人,他也不管那么多最后警告保楠一次,快哭出来的保楠拿袖子抹脸才道出实情,说春生那天去找他们,雷宇不知道,春生看见跟在后面的秋晓被人拉进巷子里要遭人碰,追上去的春生就和他们打起来了,那群人本来就不是什么东西,抄起地上一块板砖不长眼偏往春生脑袋上砸,春生要秋晓跑,说自己一个男的顶多挨几拳没事儿,最后秋晓机灵溜出去找了人,春生却往黑漆漆的巷子里走。他们到的时候只有春生一个人破破烂烂被扔在地上,灰头土脸还挂着骇人的红,春生骨头跟被打散揉碎了一样,痛得睁不开眼,只是听到有人来了,掐着他的掌心死死咬着牙说“你丫谁都别告诉雷宇老子遭人开了瓢丢面儿也怕他担…”

心字也没来得及讲,迷迷糊糊晕过去的肖春生苦得想笑,怎么轮到自己就这么惨,喜欢的人的名字喊不完,怕他一句担心也要拖在喉咙里,妈的,雷宇知不知道,这快噎死他了。

雷宇冲到医院的时候顾不上停车和后面落下半圈的保楠,几乎是感觉不到脚用力的雷宇发了疯一样苍白着张脸推开春生的病房。

太早了,但春生早就疼醒了,脑袋顶着渔网似的纱布坐在床头看窗外的阳光把房间里的水仙花照出一片柔光。

春生瘦了好多,侧脸都凹下去一些,整个人小了一圈,却显得春生的眼睛更大更水灵了。听到声音的春生回头,看见几乎是猩红了眼的雷宇跟刮了阵风进来,猝不及防,他都来不及躲回被子里,只能对着雷宇苍白地扯了下嘴,和他插科打诨说“嚯这排场,哥哥,不知道的还以为沙尘暴刮进来了”

绷着脸的雷宇快被春生气疯了,怎么出了这么大的事情,他们谁都知道,他们谁都可以来看春生,偏偏自己不行。

他嘭得关上门把门外刚到的保楠一巴掌拍在门外,春生想替保楠发声一句,但又被雷宇快步走过来甩包的样子吓得噤声。

算了还是先认个怂,反正他在雷宇面前也不算丢人。

坐在床边的雷宇不说话,春生就看了他一眼,咬着唇又飞快把眼皮垂下去。

弄了半晌雷宇才像是回过神喘了口气,咬牙切齿和春生讲:“肖春生,你是不是把我气死才算完?”

没想到雷宇能发那么大脾气,是因为自己受伤,还是因为自己英雄救美救了他的心上人不让他知道?

肖春生本来看到雷宇来还挺开心的,但一看到雷宇发脾气就难过得要命。自己几天扛下来,身上哪里都痛,哪里都破了皮刮了肉,可现在再怎么痛好像也比不过自己心里割开的小口,细细密密的道儿里淌出血水,疼得肖春生眼睛一下子就起雾了,落雨了。

肖春生哑着嗓子别过脸,脸上一道道泪痕挂个不停,但嘴巴硬得不行:

“要你管了吗?雷宇我要你管啊?”

“怎么不要我管?肖春生你为什么不要我管你?我就管你我只管你不成吗?”

看着肖春生哭得止不住的雷宇也痛得要命,也不知道肖春生那根筋搭错了一定要和他犟,平常什么好话哄话都给他一个人说,结果为了个秋晓连这种割袍断义的话都说得出口了,雷宇越想越气,一把从包里拿出个铁盒猛得打开,语气凶得要死喊“肖春生,你他妈给我转过来吃饺子”

“你丫有病吧雷宇我说我要吃了吗我…”肖春生骂人的时候还是转过来了,但一看到雷宇的时候,春生那团烈火就再也狂不起来了。

春生看着雷宇那张永远处变不惊的脸,那张永远淡淡然的脸,现在也和他一样挂着泪珠下来,春生慌了,刚那么点劲儿一下子就被雷宇轻轻松松一点,土崩瓦解了。

“你…”

“你吃不吃”

还热乎着的饺子皮有些坨了,黏在一起,肖春生看见雷宇拿筷子一个个分好,实在粘着的就夹断,然后他又看见雷宇咬着后槽牙一个个把饺子塞到他嘴边。春生好想哭又好想笑,他第一次看见雷宇哭,之前两个人各自挨揍都只是疼得呲牙咧嘴笑,没想到这次他一个人挨揍了,雷宇倒是哭了。

春生的眼泪掉进饭盒里,低头吃得很乖,他不知道,自己吃饭的时候带着弧度的上唇变得很薄,像反复咀嚼发出咔吱响的兔子。雷宇看着看着竟然油然而生出一种投喂小动物的满足感。

雷宇给他蘸醋,碰到嘴角那点破皮的地方还会火辣辣的疼,明明疼得歪了嘴,春生还要一边哭一边笑说“好吃,阿姨做的饺子最好吃,医院里的饭菜都给我吃得嘴里淡出个鸟来了”

给春生这幅讨巧模样逗笑的雷宇撇了下筷子,拿毛巾给他擦嘴,冷不丁丢下句,“不喊咱妈了?”

本来觉得没什么的话,可春生越听越奇怪,就和雷宇说完自己红透的耳尖一样奇怪。

(还有在图里
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