“如果你志在追求艺术追求文学，那么去读一读希腊人写的东西好了。因为要诞生真正的艺术，奴隶制度是必不可少的。而古希腊人便是这样:奴隶们耕种，烧饭，划船，而市民们则在地中海的阳光下陶醉于吟诗作赋，埋头于数学解析。所谓艺术便是这么一种玩意儿。

至于半夜三点在悄无声息的厨房寻找电冰箱里的食品的人，只能写出这等模样的文章。

而那就是我。”[心]

——《且听风吟》［日］春上春树[心] https://t.cn/RxejDOp

夏天来了，小朋友们开始享受假期，但要让他们保持健康可就不那么简单了。夏季炎热，易伤津耗气，使抵抗力降低。小儿脏腑娇嫩，尤其需要注重保健。为了帮助家长们做好夏季养生，特别推出“儿童四季保健之夏季篇”，从衣食住行等方面，教家长怎样做好小朋友的夏季保健。

衣：轻薄透气的衣物是首选

夏季是出汗的季节，穿衣时要选用轻薄透气、吸湿排汗的材质，例如棉质面料等。避免使用深色和紧身衣物，防止直接暴晒。此外，戴上遮阳帽和太阳镜也能很好地防护。

食：清淡饮食，多喝水

夏季饮食应以清淡为主，少吃辛辣油腻的食物。多食用新鲜蔬果和富含维生素C的食物，例如西瓜、甜瓜、草莓等。饮食中要注意搭配饮用水，保持身体水分充足。

住：通风降温，勤通风

夏季要保持室内空气流通，保持室内清爽。可以使用靠窗通风和空调系统来降温。睡觉时避免使用太厚的被子，选择透气性好的棉被或薄被。此外，也可以在床头或房间里放置植物来起到降温清新的作用。

行：运动量适度，避免中暑

夏季运动要适量，不能过度运动或在酷热阳光下运动。避免在中午时段进行户外活动，如果要进行也要涂抹防晒霜或穿戴遮阳衣物。如果出现中暑症状，应该及时换到阴凉处，喝水或食用含盐开水。

夏季保健正当时，生活中的衣食住行对小朋友的健康非常重要，防患于未然永远是最好的治疗方式。希望这些小小的建议，帮助小朋友们更加健康的成长！

今日， #六一儿童节#
群里的历经去年今日的桑海人，都在庆祝桑海“解放”，一周年。
也没啥好庆祝的。
来附近的沙溪古镇走一走，散个心。算是给内心一夜之间被长大的儿童，安抚个明知不起任何作用的，时间膏药。
环顾古镇各个角落，人是，真的那个寥寥。显得原本已经有点破败的古镇，在几丝昏昏的阳光下，更是有几分飘摇。
虽然某人被远离了这三年，总和我们这几个亲历者的共情差了几分。但曾经唯一来过一次古镇的伊，倒是一路都在叹息，差太多了。
——
究竟是，“瞎子见日头”了？
还是，“幸福里&白日梦”？
愈加闷热的日头下，一路愈发有点意兴阑珊。倒是古镇里路遇的太仓方言和店招，就那么已经心照不宣地代言了我们这几个，想说又不想去说的话题。 https://t.cn/z8AKpep