郭德纲老师在接受采访的时候也说过一段话，他说：“其实我挺厌恶那种不明白任何情况，就劝你一定要大度的人。离他远一点，雷劈他的时候会连累到你。”
我的娱乐活动就是在屋里憋着做瑜伽，不是我多喜欢逛街因为没有地方去有的只能是逛街……没有人想跟你沟通想法，没有人想过要跟你互相扶持同甘苦共患难，都没有人，没有人想跟你一起生活到以后，多可悲啊，那么懂事还要被说不明事理，工作生活让我焦虑，让我笑不出来，谁不想开心呢！
未经他人苦，莫劝他人善。你若经我苦，未必有我善
世界上其实根本没有感同身受这回事，针不刺到自己身上，他们就不知道有多痛。
这世界永远没有感同身受。只有冷暖自知，刀子插在谁的身上，谁才会感受到痛。别人看见的只是表面，永远不会感觉到内在的情绪，所以没有切切实实经历过别人的人生，永远不要妄图去指责和批判。
每个人生活中都有不容易的地方，我们要做到的是体谅，而不是讽刺，一味劝他人大度。人世间的喜怒悲欢本就不相通，难过怎么说得清楚，失落又怎能感同身受。
我的娱乐活动就是在屋里憋着做瑜伽，不是我多喜欢逛街因为没有地方去有的只能是逛街……没有人想跟你沟通想法，没有人想过要跟你互相扶持同甘苦共患难，都没有人，没有人想跟你一起生活到以后，多可悲啊，那么懂事还要被说不明事理，工作生活让我焦虑，让我笑不出来，谁不想开心呢！
未经他人苦，莫劝他人善。你若经我苦，未必有我善
世界上其实根本没有感同身受这回事，针不刺到自己身上，他们就不知道有多痛。
这世界永远没有感同身受。只有冷暖自知，刀子插在谁的身上，谁才会感受到痛。别人看见的只是表面，永远不会感觉到内在的情绪，所以没有切切实实经历过别人的人生，永远不要妄图去指责和批判。
每个人生活中都有不容易的地方，我们要做到的是体谅，而不是讽刺，一味劝他人大度。人世间的喜怒悲欢本就不相通，难过怎么说得清楚，失落又怎能感同身受。
伴侣出轨后，会遭遇双重伤害。
第一重来自于自己。
刚得知真相时，晴天霹雳，根本没办法冷静思考，感觉心跳得越来越响，手上都冒出冷汗，一边安慰自己不是真的，一边又痛恨他的虚伪，开始担忧未来的生活。
因为，不是每段感情都适合轻易离婚，如人饮水，冷暖自知，有时候是因为财产关系太过纠结，有时候是因为孩子还小，离不开对方，或者，是因为不够自信，对前路感到迷茫，还有没法放下对他的感情......同时特别痛恨这个心软的自己。
第二重，来自于身边的人。
她们很难理解你的处境，要么就是一味地劝你离开，但又完全不考虑你以后的生活，什么都是想当然拍脑袋，觉得你一定能过得比现在赚得多，感情好得多，还会指责觉得你优柔寡断，离不开他。
要么，就是一味地劝你大度，虽然考虑到了孩子和感情的问题，也知道你现在不愿意轻易离开，可是这样仿佛也抹掉了你的伤害，就好像你连抱怨都会被嫌弃。
遭遇感情背叛后，最孤独的并不是只有你一个人面对，而是身处人群中，却没有一个人能看得见你翻涌的情绪。
而如果你决定继续留在感情里，心里也总是会有一道刺，总是跨不过去了，吃饭会想起他和别的女人也这么约会，睡觉会想起他在外面的花天酒地。
默默忍受的另一个痛苦之处，就是你会发现失去了感情的主动权。很想骂他，发泄，想方设法去报复，然而，他的愧疚感很快就会被这种情况消磨殆尽，反而会开始指责你要求太多，根本没有了悔过的态度。
经历了背叛创伤后，除了对伴侣的愤怒，对周围人的失望之外，还会产生对自己的怀疑，觉得自己不够好，不知道将来要用什么态度面对他，总是担心他又出去沾花惹草，那份不安始终盘旋着。
所以，在遭遇背叛时，很重要的一件事，就是先把自己拉出来。在经历了情绪冲击后，你需要去接受这件事情已经发生了，而我们能做的，就是如何能让自己舒服。
首先，梳理你们关系的问题之处，为什么他会选择出轨呢？是因为你们感情里的地位不平等，还是因为你太少关注他的情感需求，他在外面满足了哪些在你这里感觉没找到的情绪价值？这些情感需求的错位，是因为你对他的付出不够，还是他对你的期待过高？
其次，无论最后是否选择离婚，都要开始做自我的修复。一方面，是复盘过去的问题，在今后的婚姻，或者下一段婚姻里，不再被相同的创伤困扰，另一方面，是找到自己在感情里的需求，允许自己伤心，难过，不那么坚强，当你开始直面创伤，就拥有了修复的勇气。
第一重来自于自己。
刚得知真相时，晴天霹雳，根本没办法冷静思考，感觉心跳得越来越响，手上都冒出冷汗，一边安慰自己不是真的，一边又痛恨他的虚伪，开始担忧未来的生活。
因为，不是每段感情都适合轻易离婚，如人饮水，冷暖自知，有时候是因为财产关系太过纠结，有时候是因为孩子还小，离不开对方，或者，是因为不够自信，对前路感到迷茫，还有没法放下对他的感情......同时特别痛恨这个心软的自己。
第二重，来自于身边的人。
她们很难理解你的处境，要么就是一味地劝你离开，但又完全不考虑你以后的生活，什么都是想当然拍脑袋，觉得你一定能过得比现在赚得多，感情好得多，还会指责觉得你优柔寡断，离不开他。
要么，就是一味地劝你大度，虽然考虑到了孩子和感情的问题，也知道你现在不愿意轻易离开，可是这样仿佛也抹掉了你的伤害，就好像你连抱怨都会被嫌弃。
遭遇感情背叛后，最孤独的并不是只有你一个人面对，而是身处人群中，却没有一个人能看得见你翻涌的情绪。
而如果你决定继续留在感情里，心里也总是会有一道刺，总是跨不过去了，吃饭会想起他和别的女人也这么约会，睡觉会想起他在外面的花天酒地。
默默忍受的另一个痛苦之处，就是你会发现失去了感情的主动权。很想骂他，发泄，想方设法去报复，然而，他的愧疚感很快就会被这种情况消磨殆尽，反而会开始指责你要求太多，根本没有了悔过的态度。
经历了背叛创伤后，除了对伴侣的愤怒，对周围人的失望之外，还会产生对自己的怀疑，觉得自己不够好，不知道将来要用什么态度面对他，总是担心他又出去沾花惹草，那份不安始终盘旋着。
所以，在遭遇背叛时，很重要的一件事，就是先把自己拉出来。在经历了情绪冲击后，你需要去接受这件事情已经发生了，而我们能做的，就是如何能让自己舒服。
首先，梳理你们关系的问题之处，为什么他会选择出轨呢？是因为你们感情里的地位不平等，还是因为你太少关注他的情感需求，他在外面满足了哪些在你这里感觉没找到的情绪价值？这些情感需求的错位，是因为你对他的付出不够，还是他对你的期待过高？
其次，无论最后是否选择离婚，都要开始做自我的修复。一方面，是复盘过去的问题，在今后的婚姻，或者下一段婚姻里，不再被相同的创伤困扰，另一方面，是找到自己在感情里的需求，允许自己伤心，难过，不那么坚强，当你开始直面创伤，就拥有了修复的勇气。
一女子离婚一年后，在走投无路时，想到了前夫，于是找上记者和调解员说：自己现在钱花完了，被人抛弃了，又生病了…
实在没法了，只能去求前夫收留，还买上一件裙子，打扮的美美的，很有自信地和记者去找前夫商量复婚。当女子刘秀芬和记者来到前夫家时，刚好碰到前夫在外逛，于是刘秀芬和记者向前说明来由，前夫一看到女子时，脸色很难看，立马表示，自己不会复婚的，那怕单身一辈子也不要她。
刘秀芬听了前夫的话，不敢相信，这还是那个一年前对自己畏畏弱弱的前夫吗？刘秀芬一下激怒了，上前就踢门…前夫见了，一下子来气了，大吼着举上拳头就去打刘秀芬，两人打在的一团麻，调解员几个一见，赶紧拦住两人，刘秀芬更是对前夫又打又踢又骂的，好不容易分开。
分开后，前夫气的对调解员说：刘秀芬这辈子都别想回来，刘秀芬说：我必须回来，你不要也不行。
前夫对记者和调解员说：一年前，刘秀芬不顾家，啥都不管，刚开始时隔一两天出去玩，每天三四点才回家，随后不久天天出去，自己也劝过，但她一次一次伤害这个家，后来要离婚，自己不离，刘秀芬就拿刀啥的戳前夫胳膊和眼睛脸啥的，为离婚不择手段，相当残忍，他在这样的情况下，无佘离婚了，当离婚后，前夫说：他是砌底对她死心了。
刘秀芬听了，对前夫说：你总得为两孩子着想吧，看两孩子面上，也该让我回家吧！说再给她一次机会，说完下跪求前夫。
前夫听了，激动地说：自己给的机会少吗？一次又一次的，离婚时，看两孩子面上，还给了她一套房子，自己做的仁至义尽的，现在潇洒够了，钱花完了，被人抛弃了，才会想到以前的家，不可能，哪怕自己打光棍也不要她，说完转身走了。
前夫走了，刘秀芬有些怕了，她说离婚一年了，以前的前夫对她真好，有求必应，对她还不敢大声吼她，自己就是被外面迷住了，现在知错了，前夫该给她一次机会，不要那么绝情，大度一点，她又认为前夫在考验她，说啥也不走。
这一等就天黑了，刘秀芬在前夫楼下，喊前夫，前夫屋里亮着灯，始终没回应她，在这样的情况下，前夫不理不见，刘秀芬只能走了。
实在没法了，只能去求前夫收留，还买上一件裙子，打扮的美美的，很有自信地和记者去找前夫商量复婚。当女子刘秀芬和记者来到前夫家时，刚好碰到前夫在外逛，于是刘秀芬和记者向前说明来由，前夫一看到女子时，脸色很难看，立马表示，自己不会复婚的，那怕单身一辈子也不要她。
刘秀芬听了前夫的话，不敢相信，这还是那个一年前对自己畏畏弱弱的前夫吗？刘秀芬一下激怒了，上前就踢门…前夫见了，一下子来气了，大吼着举上拳头就去打刘秀芬，两人打在的一团麻，调解员几个一见，赶紧拦住两人，刘秀芬更是对前夫又打又踢又骂的，好不容易分开。
分开后，前夫气的对调解员说：刘秀芬这辈子都别想回来，刘秀芬说：我必须回来，你不要也不行。
前夫对记者和调解员说：一年前，刘秀芬不顾家，啥都不管，刚开始时隔一两天出去玩，每天三四点才回家，随后不久天天出去，自己也劝过，但她一次一次伤害这个家，后来要离婚，自己不离，刘秀芬就拿刀啥的戳前夫胳膊和眼睛脸啥的，为离婚不择手段，相当残忍，他在这样的情况下，无佘离婚了，当离婚后，前夫说：他是砌底对她死心了。
刘秀芬听了，对前夫说：你总得为两孩子着想吧，看两孩子面上，也该让我回家吧！说再给她一次机会，说完下跪求前夫。
前夫听了，激动地说：自己给的机会少吗？一次又一次的，离婚时，看两孩子面上，还给了她一套房子，自己做的仁至义尽的，现在潇洒够了，钱花完了，被人抛弃了，才会想到以前的家，不可能，哪怕自己打光棍也不要她，说完转身走了。
前夫走了，刘秀芬有些怕了，她说离婚一年了，以前的前夫对她真好，有求必应，对她还不敢大声吼她，自己就是被外面迷住了，现在知错了，前夫该给她一次机会，不要那么绝情，大度一点，她又认为前夫在考验她，说啥也不走。
这一等就天黑了，刘秀芬在前夫楼下，喊前夫，前夫屋里亮着灯，始终没回应她，在这样的情况下，前夫不理不见，刘秀芬只能走了。
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