⏰ 分次补钙：让钙吸收更充分的小技巧！

[黄瓜R][黄瓜R][黄瓜R]在总含量相同的情况下，将800毫克钙分次补充和一次性补充4颗800毫克的钙补充剂有一些不同的效果❓

[草莓R][草莓R][草莓R]【分次补充】将钙补充剂分为多次服用，可以帮助提高钙的吸收率。这是因为钙的吸收需要一定的时间和适宜的环境，分次补充可以更好地利用这些条件。此外，分次补充可以减少钙在一次性摄入过量时可能引起的胃肠不适。

[草莓R][草莓R][草莓R]【一次性补充】一次性吃4颗800毫克的钙补充剂意味着较高剂量的钙将同时进入胃肠道。这可能导致钙的吸收率降低，因为胃肠道对高剂量的钙可能无法充分吸收。
一般来说，分次补充钙可以更好地利用钙的吸收条件，提高吸收率，并降低胃肠不适的风险。

[桃子R][桃子R][桃子R]若是宝宝的年龄段是一天服用3颗-4颗的，尽量分早中晚3次随餐服用，并搭配维生素D
✅吸收率高
✅对肠胃温和

【每颗成份】
[黄色心形R]钙78mg(毫克）
[黄色心形R]胆钙化醇（维生素 D3）2.5mcg（微克）

【服用建议】
[一R]婴儿 0 - 6 个月：建议纯母乳喂养
[二R]7 - 12 个月儿童：每天1-2粒胶囊
（含量计算）钙：78-156mg，维生素D3：2.5-5mcg
（参考值）婴儿（7-12个月）：260-400毫克/天
[三R]1-3 岁儿童：每天2粒胶囊
（含量计算）钙：156mg，维生素D3：5mcg
（参考值）幼儿（1-3岁）：400-600毫克/天
[四R]4-8岁儿童：每天3粒胶囊
（含量计算）钙：234mg，维生素D3：7.5mcg
（参考值）儿童（4-8岁）：600-800毫克/天
[五R]9 岁以上儿童：每天4粒胶囊
（含量计算）钙：312mg，维生素D3：10mcg
（参考值）青少年（9-18岁）：800-1000毫克/天

[浅肤色R][中浅肤色R][中等肤色R][中深肤色R]储存：30°C 以下干燥处，避免阳光直射。

[可R][有R]对于 5 岁以下的儿童，切开胶囊尾部并将内容物挤在勺子上，然后再含入嘴中，或者，可以将剂量挤压到食物上，挤到辅食里面都可以，只是味道并不是那么好，有些宝宝不能接受。

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#黄仁俊[超话]# 为了6.3的安可末场，今天在满课的重负下往返一小时去做了个仁俊含量100%的美甲

战甲是借了小红书上的老师的稿子（p2）改了一下！感谢人美心善的俊妈！ 大家如果喜欢也可以随意拿图做同款～

ps.有无姐妹有D3区域位置的视角！我快焦虑疯了呜呜呜呜租不到s22和s23我拿个ip13能拍到啥啊

#夕夕的变美课堂#为什么我倾向于使用光面假体呢？5点理由..
在院内面诊进行胸部的测量后，总会听到小伙伴会问这么一句。夏院，那我是选择光面还是毛面啊？”
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挺多人在选择时会在意一个问题，包膜挛缩”的概率。当毛面假体问世的时候，初衷就是为了通过表面粗糙度的改变来降低包膜挛缩的概率，但是在这十年间的各项数据表明。毛面假体和光面假体对包膜挛缩的影响差异并不大。
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其实呢，各大假体品牌的厂家都有着毛面和光面两款表面粗糙度不同的假体，从这一点来说，光面和毛面并没有谁好谁坏。否则厂家也不会都生产这两种假体了，
而我在手shu时呢，则倾向于使用光面假体。
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对于两种假体做了以下分析，希望对大家理解光面和毛面时有帮助，能够让你更好的选择适合自己的假体
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光面假体
a、质地柔软细腻，手感真实，爱不释手
b、表面十分光滑，容易植入。切口长度小于毛面假体，更有利于的隐藏
c、不会与手shu切口及甬道反复摩擦，减小了假体的磨损和皮下组织的二次伤害
d、光滑的表面使组织不易于粘附表面，可以在包膜中一定程度的自由活动，动态感更为自然逼真。
e、三个月需要持续性按mo
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毛面假体
a、表面有细微的纹路，摸起来较为粗糙
b、因为表面有纹路，在触感与手感会比光面差一点
c、表面纹路可供组织粘附与表面，降低包膜挛缩的可能性（伪命题）
d、无需按mo护理，不过护理不当可能产生双包膜
e、有1/30000的概率可能罹患间变性大细胞淋巴瘤（在中国乃至亚洲未出现病例）
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为了能够更好的展现出胸部的柔软度和动感逼真，并且减少切口的长度和痕迹上，我会倾向于使用光面假体进行植入。不知道大家在假体的选择上会倾向于哪种假体，♂欢迎评论并附上选择的理由。 你尝试过医美吗？ 注意事项
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我是老师夏文豪，会在小红书上定期更新爱美小知识，请大家多多关注和收藏。
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以上内容不涉及医疗建议