5月整个月都过的有点辛苦，旅游一周的疲惫、阳了期间天天发烧、每天白粥咸菜、梨、青菜素面，饿瘦了4斤。阳康后第三天开始照顾被我感染了的家人，那一周有种全职主妇的感觉，每天活动就是白天烧两顿饭饭和洗碗锅，傍晚消毒打扫倒垃圾拿快递，体力消耗挺大日均一万步。阳康后身体虚弱没有完全康复，咳嗽有痰吃不下饭，每天只能入睡2-3小时和噩梦惊醒，吃了半个多月药口腔溃疡严重才停，到下旬经历了一些感情上的变故，状态更差了但收获了很多感悟。一直努力恢复原来的生活节奏休息好了，不再咳嗽、味觉恢复，坚持早睡早起、好好做饭吃饭、看书和健身出门会友，6月生活节奏稳定，睡眠恢复了，体重也在恢复了，健健康康的感觉真好。

何炅老师这几十年的状态保持得都好好 没想到身材那么好 太敬佩他啦
何老师无论从身材还是身体素质来看都是二十几岁的状态 ​​​
何老师肯定自我管理特别强
我一直以为何炅只是单纯的瘦而已，没想到他身材这么好，也太自律了！ ​​​私下肯定经常健身， 何老师这个身材管理谁看了也要说一句！平常真的一点看不出来，穿衣显瘦，脱衣有肉！

有点受宠若惊了，居然还在增加[泪][泪]，挺开心的，但也挺无语的，不过整体还挺好的[哇][哇]，已经在抖音上准备专门搞健身方面的了，不然就要碌碌无为了[顶][顶]
今天整体挺好的，好充实，燃起来了我的胜负欲！！这个月每天都要好好练！！而且吃好好多吃鸡蛋，加油！！
这花挺好看的，今天把衣服也洗了一下，今天没那么热两次都去隔壁学校吃了
背好不舒服，今天重量加大了[泪][泪]
晚安，早点休息啦