年前挑战：4周减重20kg的哈佛减脂食谱

这个寒假，让我们一起悄悄变美，然后惊艳所有人
哈佛大学教授，波士顿Joslin糖尿病&肥胖检测中心的Osama Handy博士推出的四周减肥食谱，声称严格按照食谱饮食，1个月最多减重40斤‼️对于小基数减脂的小仙女们，肯定有些夸张，但月瘦10斤不是梦！
❗️Osama Handy博士强调❗️
1️⃣没有指定食物数量时可以吃到饱！（不挨饿的神仙减肥法，爱了爱了！[爱你]）
2️⃣必须严格按照食谱进行，不得随意修改❌
3️⃣餐后两小时，感到饥饿可以加餐不限量的黄瓜/西红柿/胡萝卜（仅限一种）
4️⃣充分的水（8杯水）
ps.正常人每天需水量在2000-2500ml，其中饮水量1000-1200ml，食物含水量700-1000ml,体内氧化糖、脂肪、蛋白质产生的水300ml左右。
5️⃣茶和无糖无奶咖啡是允许的～（爱喝拿铁的仙女们要忍忍喽）
6️⃣肥宅福利[哈哈]每天允许喝1-2听（330ml）无糖可乐

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从小到大，我都算得上是班里的重量级选手。每年体检最害怕的就是称重环节[泪]。减肥虽然一直挂在嘴边，却没有一次认真努力过。喜欢的衣服穿不下，穿下去的也毫无美感可言，减肥的口号总是喊了两三天又做回胡吃海喝的小胖纸……
胖了20多年，我也想看看瘦下来的世界～
我们不就应该在最美丽的年纪，做最好的自己嘛！
四周时间，让我们一起打卡[好喜欢]，记录美丽的蜕变！

今天介绍身世坎坷的mochi
被前娃妈摧残得关节吱呀➕棉花抽空➕背后缝线乱成一团➕脏脏旧旧还粘着扯不下贴画的小伙子
美颜图实拍后 买下来 拿到手只换得一句“不退不换 工作太忙 退坑了等”话搪塞
没办法了 认了 拯救吧 小可怜
寄给整容ee换骨换棉后充到无敌紧实洗成冷白皮变成太过肥胖的小胖纸
衣服变得都不合身了 想让变得可爱帅气变难了
真是命途多舛的宝宝 要多上一百分好好爱才行了

我是明锐， 今年30岁，从事美业美睫，专业净斑。

在接触木婉清之前，我跟很多人一样，对这些减肥产品是抱有怀疑的心态，比如：吃了会不会反弹，安不安全，会不会有没副作用，但是我亲眼见证了我闺蜜秀萍了瘦身过程，让我彻底对减肥改变了看法。

我的闺蜜秀萍，身高：165cm，体重：126斤，除了脸小，身上每一个部分都胖。

每次最烦的就是跟她出去逛街买衣服，逛起脚都发软还是没买到合适的，就是因为她是个小胖纸真的很想直接的说，别试了，是你自己的问题，该减肥了，但是又害怕伤害到她的自尊，还是没说出口。

让我惊讶的是，第二天她居然跟我说，锐姐，我要减肥了，我说：好勒，非常支持。就这样，两个月的时间，我亲眼见证她瘦了21斤，从126斤的小胖纸蜕变成如今105斤的女神。

现在跟她出来逛街也没那么辛苦了，衣服随便穿都非常好看，简直跟脱胎换骨一样，真心为她感到开心。自从瘦下来后，她也加入了木婉清，因为木婉清帮助她蜕变成了女神，她直接拿下了木婉清官方合伙人，用了一个月的时间，帮助了上百人减肥成功，赚得也是盆满钵满。

之后她跟我聊过几次木婉清，也聊过她们的老大格格还有她们的团队，因为之前我也比较忙，没怎么关注，就把这个事搁置了。

后来再一起吃饭，中间聊到瘦身问题，她跟我说：锐姐，我觉得我还是要再跟你说一下木婉清，免得到时候你说我不把这么好的项目跟团队分享给你。

听完后，感觉还是非常不错的，我也有考察过，了解到这是一款，食用菌养减调理餐，是以养生带动减肥，把身体调理成易瘦体质。

也认识了木婉清的执行总裁，格格老大跟她们的团队，的确，用不用心是看得出来的，这个团队很正能量，很积极，也很温暖，我喜欢这样的能量场，所以我选择加入木婉清，加入这个团队，我相信老大会带领我们再创辉煌。

格格大大说，我非常有眼光选择加入，本身仙女体重，把好管理身材的方法分享给大家。

欢迎更多需要变美变瘦的女生加入到我们团队，开展一份新的副业。 https://t.cn/Rx37Ss0