#利物浦# "我第一次看到马努-科内的比赛是在巴黎FC（2001年以后出生）U11试训中，"贝赫蒂回忆道。
"我记得他已经有很强的技术，而且在场上恢复力惊人。因此，我们立即签下了他，并将他纳入我们的U11年龄组。他主要踢中场，但有时教练要求他踢不同的进攻位置。
科内只用了三年时间就离开了巴黎FC，而他此后的惊人崛起并没有让贝赫蒂感到惊讶。
"马努从一开始在巴黎FC就是一个非常好的球员，从那时起在克莱方丹的ACBB，然后在图卢兹，在法国国青队也是如此。他不断展现实力，但他也非常努力。他今天的成就也是因为这种努力。"
贝赫蒂相信，科内已经准备好了去利物浦。
"利物浦将是他非常好的一步，是一个很好的职业选择。他将能够在英超联赛中证明自己，同时为一家在英格兰最受欢迎的俱乐部效力。在这样的环境中，他只能取得进步，并进一步展示他的天赋。"
对贝赫蒂来说，科内不会是他在巴黎俱乐部合作的第一个加入利物浦的球员。这一殊荣属于易卜拉希马-科纳特（图2/3），贝赫蒂在青年时期曾执教过他，当时从巴黎第11区来到郊区，参加试训，最终加入了巴黎FC（1999年后出生）U13，他开始时踢的是进攻位置，表现还不错，但有点笨拙，他缺乏协调性。几次谈话后决定把他放在中场，他立即以惊人的速度轻松适应了防守型中场的位置，仿佛他一直都在这个位置上踢球。没过多久，巴黎周围的其他人开始注意到了这一点。与托尔西进行了一场比赛，6比1获胜。那场比赛后，索肖的招聘人员决定邀请他去试训，在索肖，教练们帮助进一步磨练科纳特的防守技巧。在加入俱乐部几年后，易卜拉希马-科纳特在17岁时就完成了在一线队的首秀。
"看到我们在巴黎FC工作过的两名球员今天成为世界上最大的俱乐部之一的顶级球员，对于我们与这些年轻人建立的培训工作以及萨米-根福德和马克-莫埃斯塔与这2001年一代的工作来说，将是令人欣慰和有意义的。
不仅是巴黎俱乐部的骄傲，也是科内的骄傲，他通过签约利物浦可以实现童年的梦想。
"对马努来说，这将是特别令人满意的。我记得他在巴黎FC的试训中，他穿着利物浦的球衣，这是他最喜欢的俱乐部"。
"我记得他已经有很强的技术，而且在场上恢复力惊人。因此，我们立即签下了他，并将他纳入我们的U11年龄组。他主要踢中场，但有时教练要求他踢不同的进攻位置。
科内只用了三年时间就离开了巴黎FC，而他此后的惊人崛起并没有让贝赫蒂感到惊讶。
"马努从一开始在巴黎FC就是一个非常好的球员，从那时起在克莱方丹的ACBB，然后在图卢兹，在法国国青队也是如此。他不断展现实力，但他也非常努力。他今天的成就也是因为这种努力。"
贝赫蒂相信，科内已经准备好了去利物浦。
"利物浦将是他非常好的一步，是一个很好的职业选择。他将能够在英超联赛中证明自己，同时为一家在英格兰最受欢迎的俱乐部效力。在这样的环境中，他只能取得进步，并进一步展示他的天赋。"
对贝赫蒂来说，科内不会是他在巴黎俱乐部合作的第一个加入利物浦的球员。这一殊荣属于易卜拉希马-科纳特（图2/3），贝赫蒂在青年时期曾执教过他，当时从巴黎第11区来到郊区，参加试训，最终加入了巴黎FC（1999年后出生）U13，他开始时踢的是进攻位置，表现还不错，但有点笨拙，他缺乏协调性。几次谈话后决定把他放在中场，他立即以惊人的速度轻松适应了防守型中场的位置，仿佛他一直都在这个位置上踢球。没过多久，巴黎周围的其他人开始注意到了这一点。与托尔西进行了一场比赛，6比1获胜。那场比赛后，索肖的招聘人员决定邀请他去试训，在索肖，教练们帮助进一步磨练科纳特的防守技巧。在加入俱乐部几年后，易卜拉希马-科纳特在17岁时就完成了在一线队的首秀。
"看到我们在巴黎FC工作过的两名球员今天成为世界上最大的俱乐部之一的顶级球员，对于我们与这些年轻人建立的培训工作以及萨米-根福德和马克-莫埃斯塔与这2001年一代的工作来说，将是令人欣慰和有意义的。
不仅是巴黎俱乐部的骄傲，也是科内的骄傲，他通过签约利物浦可以实现童年的梦想。
"对马努来说，这将是特别令人满意的。我记得他在巴黎FC的试训中，他穿着利物浦的球衣，这是他最喜欢的俱乐部"。
注:这一招昨天(2020年1月23日)成文，对新型冠状病毒应有一定的效果!联同《一招止咳》，效果应该更好!
使用方法:浅咳时用《一招润喉》;深咳时用《一招止咳》
一招润喉的更新版本（一）（用于喉咙发痒浅咳）
原创 驽马十驾37 生活的一招 今天
此招是《一招止咳》的副本。
去年（2019年），我在教人做《一招止咳》时，有三位人士使用过此招：一位五十多岁的中年男性、一位四十岁左右的女性、一位六十七岁（健康状态较好）女性。另有一位七十出头的男性（长期抽烟者），教后无观察。
以上几位，都是深咳先用了《一招止咳》、待咳嗽好后，而喉咙还在发痒浅咳，此时我教他们《一招润喉》，很快喉咙就不痒不咳了。
以下是《一招润喉》的动作步骤及注意事项：
一、动作步骤：
1、用两食指分别压在左右锁骨胸骨端（有的人要压在胸骨端往上一点点的肌腱上）。
2、压定后，然后头后仰，感到喉咙（俗称喉管）一带拉紧、稍有些反应（每个人的反应不太一样），保持两、三秒，然后松指收头、回复正常。
3、以上谓之“一次”。
二、动作次数、组数及间隔期：每两次动作为一组，每天最多做两组，每组间隔期为4至5小时;不痒不咳后就不要再做此动作（你可能做一组就不痒不咳了）。
三、注意事项：
1、不要在空腹或饱腹时做此动作，即饭前饭后一小时内不做此动作。
2、做此动作时，可能有人会产生一点晕眩感、呕吐感，若有这两种感觉，须马上停止动作，然后安静地休息、恢复；如果这两种感觉长时间不消失，请到信任的医院找信任的医生进行检查。
3、身体重病或虚弱者不宜做此动作；胸部、肩部、颈部和头部有重伤者或有器质性病变者不宜做此动作；甲状腺、副甲状腺有病变者不宜做此动作；眼、耳、鼻、口、舌有器质性病变者不宜或慎做此动作；颈椎有器质性病变者不宜做此动作；矽肺人群不能做此动作。
4、恢复期内（一般健康的人，大概需要七天左右的恢复期，要自己视乎身体的实际情况来确认身体是否恢复了），忌吃辛辣等刺激性食物（要特别注意这一点）；饮食尽量清淡少盐。
5、恢复期内，不要抽烟喝酒（特别注意这一点）。
6、做完动作后，尽量做到安静休息，这样能使身体尽快恢复（特别是遇到新型病毒，休息非常重要）。
特别提示：如果正在吃药或住院治疗，建议不做此动作（包括不做<一招止咳>动作），因为有出现过度治疗的可能性；如果有症状而未吃药或未住院，可做此动作，自我观察八小时。
增加内容：在做动作前，人正坐或正站，两眼平视。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！
谢谢您的打赏！
使用方法:浅咳时用《一招润喉》;深咳时用《一招止咳》
一招润喉的更新版本（一）（用于喉咙发痒浅咳）
原创 驽马十驾37 生活的一招 今天
此招是《一招止咳》的副本。
去年（2019年），我在教人做《一招止咳》时，有三位人士使用过此招：一位五十多岁的中年男性、一位四十岁左右的女性、一位六十七岁（健康状态较好）女性。另有一位七十出头的男性（长期抽烟者），教后无观察。
以上几位，都是深咳先用了《一招止咳》、待咳嗽好后，而喉咙还在发痒浅咳，此时我教他们《一招润喉》，很快喉咙就不痒不咳了。
以下是《一招润喉》的动作步骤及注意事项：
一、动作步骤：
1、用两食指分别压在左右锁骨胸骨端（有的人要压在胸骨端往上一点点的肌腱上）。
2、压定后，然后头后仰，感到喉咙（俗称喉管）一带拉紧、稍有些反应（每个人的反应不太一样），保持两、三秒，然后松指收头、回复正常。
3、以上谓之“一次”。
二、动作次数、组数及间隔期：每两次动作为一组，每天最多做两组，每组间隔期为4至5小时;不痒不咳后就不要再做此动作（你可能做一组就不痒不咳了）。
三、注意事项：
1、不要在空腹或饱腹时做此动作，即饭前饭后一小时内不做此动作。
2、做此动作时，可能有人会产生一点晕眩感、呕吐感，若有这两种感觉，须马上停止动作，然后安静地休息、恢复；如果这两种感觉长时间不消失，请到信任的医院找信任的医生进行检查。
3、身体重病或虚弱者不宜做此动作；胸部、肩部、颈部和头部有重伤者或有器质性病变者不宜做此动作；甲状腺、副甲状腺有病变者不宜做此动作；眼、耳、鼻、口、舌有器质性病变者不宜或慎做此动作；颈椎有器质性病变者不宜做此动作；矽肺人群不能做此动作。
4、恢复期内（一般健康的人，大概需要七天左右的恢复期，要自己视乎身体的实际情况来确认身体是否恢复了），忌吃辛辣等刺激性食物（要特别注意这一点）；饮食尽量清淡少盐。
5、恢复期内，不要抽烟喝酒（特别注意这一点）。
6、做完动作后，尽量做到安静休息，这样能使身体尽快恢复（特别是遇到新型病毒，休息非常重要）。
特别提示：如果正在吃药或住院治疗，建议不做此动作（包括不做<一招止咳>动作），因为有出现过度治疗的可能性；如果有症状而未吃药或未住院，可做此动作，自我观察八小时。
增加内容：在做动作前，人正坐或正站，两眼平视。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
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#足球##伊布##伊布宣布退役#
“是时候选择和足球说再见了。是我选择了与足球说再见，但不是和你们说再见！”
北京时间今天凌晨结束的意甲收官战结束后，41岁的伊布如此说道。
尽管几天前媒体的报道让人相信他还想继续踢下去，但谁也无法敌过光阴，哪怕是上帝。
圣西罗泪水弥漫，兹拉坦挥了挥手，故事就写到这里。
“是时候选择和足球说再见了。是我选择了与足球说再见，但不是和你们说再见！”
北京时间今天凌晨结束的意甲收官战结束后，41岁的伊布如此说道。
尽管几天前媒体的报道让人相信他还想继续踢下去，但谁也无法敌过光阴，哪怕是上帝。
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