要睡好。现代人因为工作忙碌，经常劳累到深夜，完全打乱了健康的作息时间。导致多种身体和心理问题的出现。要知道我们人体就是一个复杂的机器，是一个紧密的系统，在白天为了事业，为了生活，忙里忙外的时候，就是在不断的消耗能量，而到了晚上就是休息充电，恢复能量的关键时期。只要能够睡上一个好觉，很多生活中的问题都可以轻松的化解。比如身体健康，与他人的矛盾冲突，对生活的烦恼和困顿等，充足享受的睡上一觉之后，又恢复了满满的活力，一切也都不是事了。
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#益Sir宠粉##有奖互动#终于到周末啦~打工人友友们，你的一周是忙碌充实还是轻松自在的，来个一周总结吧！查缺补漏，为了下周的工作好好调整下状态~同时也别忘了吃顿好的，犒劳一下辛勤了一周的自己，毕竟美食是最能治愈身心的啦~戳图查看益Sir为你准备的一周总结模板，评论区分享你本周的工作状态，益Sir将在6.6抽1位友友送【金龙鱼特香花生油1.8L】

呼伦贝尔旺季旅游纯玩线路6日，也是一场油菜花的盛宴。

为了生活整日忙碌，我们似乎忽略了匆匆的日子，忘记了给自己的心里留下一点点儿空间，让我们

有时间静静的去看一片天、望一片原、嗅一朵花，让我们荒芜的心田也生出一朵小花来……

美丽富饶的呼伦贝尔，不仅拥有中国最美的天堂草原、中国最大的兴安林海，这里也是国家重要的

油菜籽主产区。漫山遍野的油菜花盛开,漫步碧水蓝天间、一片片醒目的油菜花映入眼帘，与蓝

天、、碧草、绿树交相辉映，油菜花的花期一般是7月到8月，正是旅游的好季节，如果想看油菜

花最好选择自由行路线哦，想象一下看着马路边上盛开的油菜花，听着悠扬的马头琴，是一件多么

惬意的事情。最重要的是自由行可以随时想停就停，想到油菜花田中拍照，就可以停车去拍哦,想

拍多久就拍多久。

呼伦贝尔油菜花拍照技巧：

想要到油菜花田中拍照吗,在呼伦贝尔有很多人拍婚纱照都选择去油菜花田中拍,拍出来的效果特别的好看,如果你也想到油菜花中拍照最好选择一些浅色系的衣服,白色的裙子在一片黄灿灿的映衬下特别清纯。还有红色也很“跳”。千万不要穿黑色和深蓝色，会显得很突兀。军绿色和黄色一样是暖色调，可能照片拍出的效果有些撞色。

东哥这里推荐呼伦贝尔旅游赏花线路（最佳游玩时间7-8月）：

第一日：海拉尔-穿越呼伦贝尔大草原-巴尔虎-呼伦湖-满洲里，满洲里住；

第二日：满洲里-国门-套娃广场-胡列也吐边境-186彩带河-黑山头，黑山头住；

第三日：黑山头-骑马—5卡-7卡-水墨-恩和，恩和住宿；

第四日：恩河-七卡-八卡-边境小镇室韦 -临江，室韦住宿；

第五日：室韦-白桦林-根河湿地-额尔古纳，额尔古纳住宿；

第六日：额尔古纳-八一-莫日格勒河-金帐汗-海拉尔（行程结束）。