不要小看腰腿疼痛的危害！

对于很多中老年人来说，在生活中时时出现腰腿疼痛的事情是很常见的。

从中医讲，腰部的膀胱经和胆经连着腿。从西医讲，腰部的神经连着腿。所以，在临床上，有腰痛的病人大部分伴有腿痛或腿部不适。所以，调理起来，必须腰和腿一起调理，效果才能更好。

有人说了，腰腿痛除了疼痛，还会有什么危害呢？话不能这么说，任何疾病都有可能导致严重后果。

比如腰腿痛，听说有一位阿姨，腰腿疼痛很厉害，不能直着腰走路。拄着拐杖弯着腰，有一次下雨天出门，疼痛发作，一头栽倒在路上的小水坑里，被呛死了。

当然这种几率很小，但腰腿疼是很多中老年人的高发病，尤其是60岁以上的老人，大多年轻的时候都受过苦、受过类，多多少少都患有腰腿痛的毛病。

“颈肩腰腿痛治疗不及时，会出现颈椎病、腰椎病的症状。”例如颈腰部酸胀疼痛，肌肉僵硬，活动受限，双肩发沉等。

颈肩腰腿痛的高发人群，如果不及时治疗，患者颈肩腰腿痛的症状会加重，反复不愈或严重时会导致骨质增生、骨刺、坐骨神经痛，甚至瘫痪。

#健康养生# #健康# #中医养生[超话]# #中医养生# #中医#

【深耕自己】《格言联璧》中说道：“万理澄澈，则一心愈精而愈谨。一心凝聚，则万理愈通而愈流。”

真正厉害的人，都懂得深耕自己。深耕的根源就是专注，专注的要旨就是做好每一个当下。

深探漫漫耕耘之路，需要的就是长期自律，而自律的精髓就是愿意在过程中“熬”的毅力。

深耕的初心，应不是单单的利己，而是要利他。因为极致的利他，才是最好的利己。

早安

#cinema101主竞赛第一轮展映影片#
第一季竞赛闭幕片[关于我和鬼变成家人的那件事]

本期惊喜影片由两位飞行嘉宾Qiang、Piiper进行主理评审，两位飞行评审于香港院线观看此片。

Qiang (85/100) :
太好看了！台湾人太懂怎么拍出鲜活的同志形象。除了处处有梗的喜剧桥段，悬疑和温情戏也都不拖后腿。能在影院和陌生人们一起笑得很大声一转又默默流泪，已经是非常难忘的观影体验。但走出影院回头看，还是想挑剔其作为一部酷儿题材的电影，并没有讨论什么新的议题。反而是因反差制造了大部分笑点的直男被迫做了心理咨询这件事更有创意。但是这个世界上已经有太多可供直男自我疗愈的作品了，竟又添了这么好看的一部！仅出于个人偏见表示嫉妒。

Piiper (86/100) :
以华语喜剧片这个类型而言，剧情很饱满、演员很出彩、议题很先进。笑点密集且准确，攻势汹汹戳到观众的笑穴，在影院看是可以充分接受到电影的感染力的。喜剧确实是冒犯的艺术，尤其是明目张胆地冒犯到可能占领全世界人口基数最多的顺直男群体，甚至他的职业身份是个警察，剧作能力在此刻就显得非常厉害。区别于大陆，片中并未用到喜剧特型演员，而两位主演许光汉演令人讨厌的顺直男活灵活现、林伯宏演搞笑gay也是活0活现。惊喜是还能看到刘冠廷的客串，王净饰演的女性角色也带来了反转的小惊喜（据说会有以她为主角的延伸影片），了解台湾新生代演员们的观众应该会有会心一笑的时刻。最后就是带有本土性质的政治正确议题显得不落俗套，讨论的内容也做到了深入浅出。几十年过去，还是那句经典语录：台湾最美的是人心。

Final Score: 86/100