产后第32天！我从一个月子中心出来！
回家呆了2天，呆不住了！完全hold不住小孩的二月闹！
于是……到了另一个月子中心，准备再住一个月，把恼人的二月闹熬过去再回家哈哈哈！

今天聊聊产后饮食

从生产到现在，瘦了15斤，还差2斤就能瘦到产前的体重了！
产后内调外养好重要，所以我很重视月子餐。月子中心的月子餐确实没让我失望，真的好好吃，营养健康每天变着花样吃都不带重样的，我觉得不止是月母子，就是平时也可以照着这样吃！清淡但不无聊，热量又不太高！
记录了一些三餐两点(三顿正餐两个加餐)，准备回家照着做…

️必须点名表扬月子中心的贴心，营养师会提前对妈妈进行体质分析，每两天来房间确认未来2天的餐单和忌口！而且月子中心的厨师长是广东人，哈哈哈做的早餐每天都有一道早茶的菜(凤爪，虾饺，蒸排骨啥的……)
☕️下午茶会有许多惊喜，比如我咳嗽那几天会单独送银耳雪梨汤，儿童节会送钵钵鸡打牙祭和一支棒棒糖
️每天的晚加餐偏碳水比较多，比如炒面，蒸饺，饼干……晚上起来喂奶饿了直接微波炉一叮就能吃！

开心的是顿顿光盘️人瘦了，奶多了，气色也越来越好了！谢谢厨师团队‍赞
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近一年 自己什么都看开了 更多的会觉得身体健康开心快乐比什么都重要 有时候觉得朋友圈真的会给我制造焦虑

所以我选择逃避 不想给别人制造焦虑

也不想让自己焦虑

一年多时间更新了一条朋友圈

然而发现不仅只有自己这样

原来身边的人也会这样

包括我的妹妹

我虽然瘦了二十多斤 但是自己的心态并没有改变太多

也没有让我变得自信

我一直觉得我妹比较自信 她的快乐源泉很简单 也很有自己的想法 但是其实并不是

她最近总是容貌焦虑

每次跟我聊天都是关于自己减肥一斤不瘦反倒更胖

让她总是陷入吃了不开心 不吃也不开心的循环 每天都在自责自己控制不住自己食欲 就让我想到那几年自己减肥

有时候焦虑到失眠 但实际上

那几年减肥真的一斤都没瘦

就想不通为什么大家包括我自己总是容貌焦虑

身材焦虑

为什么没办法接纳自己

真的很羡慕那些勇敢做自己

想穿什么就穿什么 想画什么妆就画什么妆

一直都自信的人

也是真的很反感那些在别人动态下评论什么 你眼线好奇怪 你好像长胖了

你卡粉了

[摊手]

吴女士，木婉清10天减8斤！

瘦的好这件事儿，在木婉清简直太简单了……

看看，个个认真的瘦的无比好。

木婉清的减脂，是真幸福的，但凡真心想瘦的小可爱，木婉清都完全没问题～

身材这方面大家信我就好，木婉清是唯一一个真正用时间和效果让我唯一一直想推荐给大家的。

瘦下来每分钟都很快乐，这份自由的自信的快乐，希望大家都能拥有。