很多甲减患者都有共同的症状:自己时常闷闷不乐，有时委屈的想哭，遇事不开心就生气; 什么事都不想做就想躺着，乏力睡不醒;脱发、短时间发胖还减不下来， 觉得自己变丑面部水肿;但更多的是家人的不理解，被说懒惰，忘性大，没事找事，不乐观，内向;
大家可以看出来，甲减给患者带来的症状真的很多，身体和情绪都会有很大的影响。虽然我一个人的力量微薄，但是我还是要 继续做甲状腺科普，让更多的患者能被家属理解，不再让更多的人在生病的同时还被埋怨。在家人的关心和爱护中病也好能的快一点。好心情真的很重要！#甲减##健康巅峰盛典##健康科普#

【玩出属于我的日本 香川篇】参观复古建筑和艺术，在濑户内海的小岛「粟岛」漫步

位于瀬戸内海的「粟岛」，从香川县的须田港乘坐渡轮约15分钟便可抵达，是一处可以感受时光缓慢流逝的岛屿，体验悠闲漫步并享受艺术的观光地。 其中，曾在电视剧「勿说是推理」中登场的「漂流邮局」也是热门景点。 「漂流邮局」是活用了有着50多年历史的复古邮局建筑的企划，在这里展示了来自全国各地「想要将心意传达给某人」的明信片。 开放时间为每个月第2、第4个星期六的13:00～16:00。 此外，岛上还有许多景点，建议可以租辆自行车四处逛逛，一定要来喔。

#行走以色列##那些值得二刷的博物馆#
穿越了千年的厨具。
在地球的不同区域，大家都发展出了类似的处理植物籽粒解决方案，比如把小麦磨成粉，把大米舂成年糕。在《植物塑造的人类史》当中我讨论过这个问题。这次在以色列博物馆，看到了1万年前磨面器材。

小麦在秦汉时期就传入中国，但是直到唐朝，才真正取代小米成为中国北方的主食，其中一个关键的原因就是如果不把小麦籽粒磨碎的话，我们很难烹调出易于快速进食和消化的食物。

要想让小麦这样的籽粒变成合适的食物，最好的方法就是把籽粒磨碎。2015年 ，意大利弗洛伦萨大学的科学家在意大利南部发掘出了一块石板，这块石板还残留着一些燕麦淀粉结晶。经研究发现，这块石板的主人是大约3.2万年前使用它来磨碎燕麦，显然是为了更好地吃下这些籽粒。

研究者们在显微镜下还发现了出现膨胀、糊化迹象的淀粉颗粒。这提示，古人们在研磨这些谷物之前曾对它们进行过加热处理。研究者指出，加热可能是为了让新鲜谷物更快干燥，同时方便研磨加工。

这块石板的发现，将人类制造面粉的时间向前大大推了一步。可以说，人类祖先在还没有锅碗瓢盆这些厨具的时候，就已经在制造面粉了。而制造面粉的目标正如上文所说，就是为了更好地获取禾本科作物籽粒中的能量。

至今世界上很多地方，仍然在使用石杵和石臼。这是在金属，特别是铁制工具普及之前最容易获得的工具了。