高敏感人的幸福清单：

·感受到良好的触感。
·感受到怡人的香味（桂花的香味）。
·看到新鲜的蔬菜。
·身边人（店员、同事等）的微笑。
·氛围友好的场合（校园文化节等）。
·好天气。
·被小朋友的发言深深打动。
·咖啡馆露台座位。
·收银台旁的万圣节装饰。
·通过瑜伽动作拉伸全身各处，放松身心。
·感受自己的心理状态（强烈感觉到开心、激动等心情）。
·和煦的阳光。
·静静打在窗棂上的雨滴。
·和重要的人漫无目的的对话。
·归家路上邂逅美丽的夕阳。
·买一枝花，感受花蕾一天天绽放。
·秋天拾起一片飘零的树叶，欣赏它由红色到黄色的美丽渐变。
·文字，例如写日记、博客。
·绘画，在电脑上简单画画也可以。
·唱歌。
·给朋友打电话。
·去一个喜欢的空间安静地坐10分钟。
·没有强烈的灯光，只有间接照明的安静的咖啡店。
·图书馆。被书包围着会有一种被保护的感觉。
·咖啡店的露台和有庭院的茶馆，能看到绿植的座位最佳。
·家附近的小河，两岸有并排的樱花树，可以躺在树下。
·买好一点的袜子。
·用木架子替换彩色收纳盒。
·穿舒适的内衣。
·研磨咖啡豆。
·路过街边的广告牌的时候，看看上面关于跳蚤市场的介绍。
·想去海边。
·想起某位友人，想知道他还好吗。
·不断冒出新想法。
·看到好的作品会思考创作者的心情。
·对感兴趣的东西追求到极致。
·向内深度挖掘自己内心的感受。
·接纳他人的温柔。
·潜心创作作品。

｜武田有纪《高敏感人士幸福清单》

#每天1%#【之699】
——思想自由、身体自由、财务自由

高敏感人的幸福清单：

·感受到良好的触感。
·感受到怡人的香味（桂花的香味）。
·看到新鲜的蔬菜。
·身边人（店员、同事等）的微笑。
·氛围友好的场合（校园文化节等）。
·好天气。

·被小朋友的发言深深打动。
·咖啡馆露台座位。
·收银台旁的万圣节装饰。
·通过瑜伽动作拉伸全身各处，放松身心。
·感受自己的心理状态（强烈感觉到开心、激动等心情）。
·和煦的阳光。

·静静打在窗棂上的雨滴。
·和重要的人漫无目的的对话。
·归家路上邂逅美丽的夕阳。
·买一枝花，感受花蕾一天天绽放。
·秋天拾起一片飘零的树叶，欣赏它由红色到黄色的美丽渐变。
·文字，例如写日记、博客。

·绘画，在电脑上简单画画也可以。
·唱歌。
·给朋友打电话。
·去一个喜欢的空间安静地坐10分钟。
·没有强烈的灯光，只有间接照明的安静的咖啡店。
·图书馆。被书包围着会有一种被保护的感觉。

·咖啡店的露台和有庭院的茶馆，能看到绿植的座位最佳。
·家附近的小河，两岸有并排的樱花树，可以躺在树下。
·买好一点的袜子。
·用木架子替换彩色收纳盒。
·穿舒适的内衣。
·研磨咖啡豆。

·路过街边的广告牌的时候，看看上面关于跳蚤市场的介绍。
·想去海边。
·想起某位友人，想知道他还好吗。
·不断冒出新想法。
·看到好的作品会思考创作者的心情。
·对感兴趣的东西追求到极致。

·向内深度挖掘自己内心的感受。
·接纳他人的温柔。
·潜心创作作品。

——武田有纪《高敏感人士幸福清单》

#不怕压力不生癌#

「高敏感人的幸福清单」[许愿星]

·感受到良好的触感。
·感受到怡人的香味（桂花的香味）。
·看到新鲜的蔬菜。
·身边人（店员、同事等）的微笑。
·氛围友好的场合（校园文化节等）。
·好天气。
·被小朋友的发言深深打动。
·咖啡馆露台座位。
·收银台旁的万圣节装饰。
·通过瑜伽动作拉伸全身各处，放松身心。
·感受自己的心理状态（强烈感觉到开心、激动等心情）。
·和煦的阳光。
·静静打在窗棂上的雨滴。
·和重要的人漫无目的的对话。
·归家路上邂逅美丽的夕阳。
·买一枝花，感受花蕾一天天绽放。
·秋天拾起一片飘零的树叶，欣赏它由红色到黄色的美丽渐变。
·文字，例如写日记、博客。
·绘画，在电脑上简单画画也可以。
·唱歌。
·给朋友打电话。
·去一个喜欢的空间安静地坐10分钟。
·没有强烈的灯光，只有间接照明的安静的咖啡店。
·图书馆。被书包围着会有一种被保护的感觉。
·咖啡店的露台和有庭院的茶馆，能看到绿植的座位最佳。
·家附近的小河，两岸有并排的樱花树，可以躺在树下。
·买好一点的袜子。
·用木架子替换彩色收纳盒。
·穿舒适的内衣。
·研磨咖啡豆。
·路过街边的广告牌的时候，看看上面关于跳蚤市场的介绍。
·想去海边。
·想起某位友人，想知道他还好吗。
·不断冒出新想法。
·看到好的作品会思考创作者的心情。
·对感兴趣的东西追求到极致。
·向内深度挖掘自己内心的感受。
·接纳他人的温柔。
·潜心创作作品。