#英语# #雅思# 正念（Mindfulness）为什么这么火？最近收到不少朋友的来信，问如何理解Mindfulness。这个概念比较复杂，恐怕无法简单回答，在此，主页君给大家找到了这篇文章https://t.cn/A6bgYkeF，Mindfulness技术和方法广泛用于心理治疗实践，在一定程度上能缓解压力并且增强专注度等等，获得身心健康，让自己变开心又多了一个办法呦，不妨试试看！
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