稻盛和夫说，
你细心观察一下你的身边人，
凡是动不动就生气的人，
没有一个是智者，
生活多半过的一团糟糕。
一个人爱发脾气是非常愚蠢的，
高手都是在解决问题，
发脾气只会让事情变得更糟糕。
是啊，
生活中多半的矛盾和不堪，
都是因为我们没有一个稳定的情绪。
杜月笙说，
这个世界上无外乎就是三种人，
头等人，没脾气但是有本事，
中等人，有脾气但是有本事，
末等人，有脾气但是没本事。
所以说，
做人一定要想得开，
你想得开，
大事就能变小，小事就能化无，
你想不开，
小事也能变大，大事越变越糟。
想成为厉害的人，
就要有一个稳定的情绪。
没有稳定的情绪，
那就只能让你的身体买单。
想想，
如今的我们，
吃的一样，喝的一样，用的也一样。
可为什么往医院跑的人却不一样，
因为脾气不好，
身体就一定会糟。
这个世界上哪有那么多顺心的事，
谁家锅底没有灰。
谁的身上没有伤。
如果总是抱着往事不放，
对伤害你的人耿耿于怀，
结果，
不是在惩罚对方，
而是在惩罚自己的身体。
你要知道，
真正的成熟的人，
不是咽下所有的苦而后闷闷不乐，
而是，
苦与不苦都应该正确面对。
高手都是在控制情绪，
解决问题，而后最大化的靠近利益。
只有傻瓜才会发泄情绪，
制造矛盾，而后让时态越来越严重。
记住一句话，
你是对的，没必要发脾气，
你是错的，没资格发脾气。
天气不好，那就调整心情，
环境不好，那就远离人群。
人这辈子，
真正的赢家，
不是你赚了多少钱，
也不是当了多大的官，
而是，
谁能拥有一个好身体，
谁就能走到最后。
你细心观察一下你的身边人，
凡是动不动就生气的人，
没有一个是智者，
生活多半过的一团糟糕。
一个人爱发脾气是非常愚蠢的，
高手都是在解决问题，
发脾气只会让事情变得更糟糕。
是啊，
生活中多半的矛盾和不堪，
都是因为我们没有一个稳定的情绪。
杜月笙说，
这个世界上无外乎就是三种人，
头等人，没脾气但是有本事，
中等人，有脾气但是有本事，
末等人，有脾气但是没本事。
所以说，
做人一定要想得开，
你想得开，
大事就能变小，小事就能化无，
你想不开，
小事也能变大，大事越变越糟。
想成为厉害的人，
就要有一个稳定的情绪。
没有稳定的情绪，
那就只能让你的身体买单。
想想，
如今的我们，
吃的一样，喝的一样，用的也一样。
可为什么往医院跑的人却不一样，
因为脾气不好，
身体就一定会糟。
这个世界上哪有那么多顺心的事，
谁家锅底没有灰。
谁的身上没有伤。
如果总是抱着往事不放，
对伤害你的人耿耿于怀，
结果，
不是在惩罚对方，
而是在惩罚自己的身体。
你要知道，
真正的成熟的人，
不是咽下所有的苦而后闷闷不乐，
而是，
苦与不苦都应该正确面对。
高手都是在控制情绪，
解决问题，而后最大化的靠近利益。
只有傻瓜才会发泄情绪，
制造矛盾，而后让时态越来越严重。
记住一句话，
你是对的，没必要发脾气，
你是错的，没资格发脾气。
天气不好，那就调整心情，
环境不好，那就远离人群。
人这辈子，
真正的赢家，
不是你赚了多少钱，
也不是当了多大的官，
而是，
谁能拥有一个好身体，
谁就能走到最后。
《写作与坦诚》
是的，是这样。一个写作者如果连自己都欺骗那将不会是一个好的写作者，甚至会是一个不令自己舒服的写作者。写作者不应该虚伪、谄媚，要真诚，要坦率。
我常觉得为人如是，荆棘伪装成玫瑰也不会美，如果我天生是一片荆棘我会尽力做好一片荆棘，不会伪装成玫瑰的。“不够真诚就不够美。”——我可能是一个极端主义者，这仅是个人的想法，不具有参考性。我深知我没有很好的做人的天赋，不会八面玲珑，甚至不太会交朋友，我的人生目的也不是为了做一个好人，好是真的，缺陷是真的，甚至偶尔的邪恶也是真的。我的缺陷成为我的痛苦，但我不害怕这成为别人伤害我的利刃，因为我还有一点点的坚韧。二三十年的人生里，我没有学会如何做一个幸福的好人，甚至没有学会怎样与人类和这个世界和谐平静地共处，但是我学会了怎样真实地面对内心，抛弃掉曾经那些我自己都觉得虚假的东西，也是一个非常痛快的过程。
我大学时期写的东西还在电脑里保存着，但是很少打开看，如果再读一遍的话我肯定会觉得头皮发麻，我会想我当时怎么会写这么矫情的文字啊，或者我会觉得是不是有些虚伪了呀，再后来经历过一些情感上的伤痛写的文字总是充斥着一些抱怨和诉苦，不过幼稚的年纪写不出成熟的文字也很正常。三十岁的年纪无法再直视二十岁时写的文字，说明这十年里写作上我还是有一点点进步。这些文字的留存以及断断续续书写的过程中，我更加地了解自己的内心，后来的我可以甄别这些文字里哪些是真哪些不够真，我发现那些更真的部分会让后来的我更舒服。从这个过程中我明白了写作中的坦诚的重要性，如果写作要足够坦诚那么为人就必须足够坦诚。
从宋朝之后，元明清开始流行长篇故事，诗词的盛行时代逐渐成为过往， 再到后来的一战二战时期，时代的动荡造就了一些伟大的作家和作品，而现在的时代已商业化，世界的大部分土壤都很和平，人类的诗意也逐渐退化，产生伟大诗人、作家的时代确实已经过去了。每一个写作者应该都清楚这一点，但仍然有一些人在坚持传统地写作，坦诚地写作，这是世界尚存的难能可贵的一部分。
我有时会想要清楚深刻地写一写自己的故事，三十年的生活经验虽然非常浅薄但也不是乏味可陈，曾经令我刻骨铭心的爱情故事在成长后的我看来不过如此，好像并没什么值得可写，但其实我在那个阶段学会很多事，三十年的真实故事如果要写也许我也能写得好看。但对于真实故事的书写我还是有所忌讳。因为第一次谈恋爱的时间挺长，所以如果我要写一个三十年的完整故事，我就无法避开这件事，但对于这件事其实我已经不太愿意去回忆，也不太愿意在我的笔下去提及那个对象，因为如果我要真实地书写就会写到别人对我的伤害，即使全天下都知道有个人伤害了我，基于对他人的尊重，我也无法清楚地去书写这些细节。
我是一个坦诚的人，但我还不是一个成熟的写作者。写虚构是一个最明智最舒服的选择。虽然写虚构更需要天赋和想象力，但是写虚构的故事更容易坦诚，因为不用担心你所书写的文字会具体地影射到现实中的某一个人的身上，我觉得这是写虚构的好处。
天赋不足勤奋来补，我觉得我要成熟地写作的话是需要大量的阅读的。我一直希望自己在繁忙的生活中可以有更多的时间阅读，在阅读的选择上也更倾向于小说，但我又不喜欢在心烦意乱的时候读书，又常常摆烂偷懒，我很急切但读的书确实不多，但是想一想，我还有很多年可以读书，也是一件很幸福的事。即使我终究无法成为一名小说家，但如果一生能读很多书，能做自己认为对的、美的事情，不攀附、不虚伪，那也很棒。
谈到读书，我就想到莫言说：“任何一个有文化的人最初都是作为一个非常幼稚的读者出现的。”，我目前仍然是一个非常幼稚的读者，但我明白读书也要坦诚，还要求索。第一要对自己坦诚，要读自己喜欢的书，那些别人说好但是自己不喜欢的书不必强读，不用自我精神折磨，但也要求索，因为人的品味会变化，说不定以前不喜欢的会变成新大陆。第二要对他人坦诚，其实也是对自己坦诚，读过就是读过，没读过就是没读过，不必假装，喜欢买书就是喜欢买书，读过什么书买过什么书也可以大方分享，不用害怕别人说三道四说你是个文艺girl或者文艺boy，是谁不允许我书架上的书是用来阅读的也是用来装饰的呢？
“这个世界的堕落是从鄙视文艺开始的。”，我忘了这句话是谁说的，但不管是谁说的，我都觉得非常有道理。当一个人表现得足够文艺，总有另一部分的人会认为这个人在假装文艺，但在我的理解里是这样——即使是假装文艺的人，也只能说明他当时的能力不够而已，但他至少是有那么一些爱文艺的，他是真心的，只是需要更多的时间而已，至少他的审美能看到文艺的美好之处，而那些鄙视嘲讽文艺的人就连这一点审美都无法得到，挺可怜的。
所以我想说，坦诚地写作，大胆地文艺，没关系。 https://t.cn/R2Wxpw9
是的，是这样。一个写作者如果连自己都欺骗那将不会是一个好的写作者，甚至会是一个不令自己舒服的写作者。写作者不应该虚伪、谄媚，要真诚，要坦率。
我常觉得为人如是，荆棘伪装成玫瑰也不会美，如果我天生是一片荆棘我会尽力做好一片荆棘，不会伪装成玫瑰的。“不够真诚就不够美。”——我可能是一个极端主义者，这仅是个人的想法，不具有参考性。我深知我没有很好的做人的天赋，不会八面玲珑，甚至不太会交朋友，我的人生目的也不是为了做一个好人，好是真的，缺陷是真的，甚至偶尔的邪恶也是真的。我的缺陷成为我的痛苦，但我不害怕这成为别人伤害我的利刃，因为我还有一点点的坚韧。二三十年的人生里，我没有学会如何做一个幸福的好人，甚至没有学会怎样与人类和这个世界和谐平静地共处，但是我学会了怎样真实地面对内心，抛弃掉曾经那些我自己都觉得虚假的东西，也是一个非常痛快的过程。
我大学时期写的东西还在电脑里保存着，但是很少打开看，如果再读一遍的话我肯定会觉得头皮发麻，我会想我当时怎么会写这么矫情的文字啊，或者我会觉得是不是有些虚伪了呀，再后来经历过一些情感上的伤痛写的文字总是充斥着一些抱怨和诉苦，不过幼稚的年纪写不出成熟的文字也很正常。三十岁的年纪无法再直视二十岁时写的文字，说明这十年里写作上我还是有一点点进步。这些文字的留存以及断断续续书写的过程中，我更加地了解自己的内心，后来的我可以甄别这些文字里哪些是真哪些不够真，我发现那些更真的部分会让后来的我更舒服。从这个过程中我明白了写作中的坦诚的重要性，如果写作要足够坦诚那么为人就必须足够坦诚。
从宋朝之后，元明清开始流行长篇故事，诗词的盛行时代逐渐成为过往， 再到后来的一战二战时期，时代的动荡造就了一些伟大的作家和作品，而现在的时代已商业化，世界的大部分土壤都很和平，人类的诗意也逐渐退化，产生伟大诗人、作家的时代确实已经过去了。每一个写作者应该都清楚这一点，但仍然有一些人在坚持传统地写作，坦诚地写作，这是世界尚存的难能可贵的一部分。
我有时会想要清楚深刻地写一写自己的故事，三十年的生活经验虽然非常浅薄但也不是乏味可陈，曾经令我刻骨铭心的爱情故事在成长后的我看来不过如此，好像并没什么值得可写，但其实我在那个阶段学会很多事，三十年的真实故事如果要写也许我也能写得好看。但对于真实故事的书写我还是有所忌讳。因为第一次谈恋爱的时间挺长，所以如果我要写一个三十年的完整故事，我就无法避开这件事，但对于这件事其实我已经不太愿意去回忆，也不太愿意在我的笔下去提及那个对象，因为如果我要真实地书写就会写到别人对我的伤害，即使全天下都知道有个人伤害了我，基于对他人的尊重，我也无法清楚地去书写这些细节。
我是一个坦诚的人，但我还不是一个成熟的写作者。写虚构是一个最明智最舒服的选择。虽然写虚构更需要天赋和想象力，但是写虚构的故事更容易坦诚，因为不用担心你所书写的文字会具体地影射到现实中的某一个人的身上，我觉得这是写虚构的好处。
天赋不足勤奋来补，我觉得我要成熟地写作的话是需要大量的阅读的。我一直希望自己在繁忙的生活中可以有更多的时间阅读，在阅读的选择上也更倾向于小说，但我又不喜欢在心烦意乱的时候读书，又常常摆烂偷懒，我很急切但读的书确实不多，但是想一想，我还有很多年可以读书，也是一件很幸福的事。即使我终究无法成为一名小说家，但如果一生能读很多书，能做自己认为对的、美的事情，不攀附、不虚伪，那也很棒。
谈到读书，我就想到莫言说：“任何一个有文化的人最初都是作为一个非常幼稚的读者出现的。”，我目前仍然是一个非常幼稚的读者，但我明白读书也要坦诚，还要求索。第一要对自己坦诚，要读自己喜欢的书，那些别人说好但是自己不喜欢的书不必强读，不用自我精神折磨，但也要求索，因为人的品味会变化，说不定以前不喜欢的会变成新大陆。第二要对他人坦诚，其实也是对自己坦诚，读过就是读过，没读过就是没读过，不必假装，喜欢买书就是喜欢买书，读过什么书买过什么书也可以大方分享，不用害怕别人说三道四说你是个文艺girl或者文艺boy，是谁不允许我书架上的书是用来阅读的也是用来装饰的呢？
“这个世界的堕落是从鄙视文艺开始的。”，我忘了这句话是谁说的，但不管是谁说的，我都觉得非常有道理。当一个人表现得足够文艺，总有另一部分的人会认为这个人在假装文艺，但在我的理解里是这样——即使是假装文艺的人，也只能说明他当时的能力不够而已，但他至少是有那么一些爱文艺的，他是真心的，只是需要更多的时间而已，至少他的审美能看到文艺的美好之处，而那些鄙视嘲讽文艺的人就连这一点审美都无法得到，挺可怜的。
所以我想说，坦诚地写作，大胆地文艺，没关系。 https://t.cn/R2Wxpw9
节目中，谢娜打不开香槟，指着章子怡：“小章，你来开。”章子怡一下子愣住了，打趣说：“你叫谁呢？你哪年的？有没有礼貌？”谢娜赶紧说：“这样叫着更亲切嘛！”
2019年播出的一档综艺节目中，谢娜拿着香槟大声对着在场的嘉宾喊着，“小章，你来开”，在现场的人听到“小章”这个称呼，无不目瞪口呆，一脸黑线的。
因为谢娜口中的小章就是章子怡。久经名利场，在娱乐圈浸泡这么多年的章子怡自然不是一般人，她立马面带微笑却又带着怒意地回击谢娜：“你怎么这么没有礼貌啊！”。谢娜不愧是主持人，反应能力就是快，她立马尴尬又不失礼貌微笑地说道：“这样叫你不是显得亲切点嘛。”
谢娜叫章子怡为“小章”的这一幕是发生在一档叫做《妻子的浪漫旅行》的综艺里。当时，该节目的导演组为了烘托当天晚餐的高端氛围，就把随餐饮品安排成香槟。谢娜捣鼓了好一会儿都没能把香槟打开，便递给旁边的章子怡，让章子怡来开。
其实，让章子怡来开也是完全没有问题的，就是口无遮拦的谢娜把章子怡叫成了“小章”很是出乎所有人的意料。连坐在观察室里观察各位妻子在旅行中的表现的丈夫们脸上惊讶的表情也是一览无遗。
特别是章子怡的丈夫汪峰，以他对自己妻子的了解，他都替谢娜捏把汗。要知道在一般的社交中，把别人叫做小X都是因为对方的年龄比自己小，或者是对方的资历比自己浅的。
章子怡在娱乐圈的资历和实力绝对是吊打谢娜的，年龄也是比谢娜大一些，不论从哪个角度来说，谢娜都没有叫章子怡为“小章”的理由。章子怡也不是那么好惹的，直接就说责问谢娜没有礼貌，一来一往，剑拔弩张的。
很多观众看了这一幕也是议论纷纷，有说章子怡耍大牌，开不起玩笑的，但是更多的是说谢娜情商低，没心没肺，不会说话。双方的粉丝吵得不可开交，都在极力维护自己的偶像。不过话说回来，所谓的开玩笑，是双方都觉得有意思，都觉得好笑的才是开玩笑。如果有人觉得被这个所谓的玩笑冒犯到了，那这就不是开玩笑，而是整人了，严重一点的话还可以说是欺负人。
在《妻子的浪漫旅行》里，谢娜还吐槽了把自己捧起来的《快乐大本营》。她揭秘有些嘉宾来大本营并不是很想要一起玩那些没有内涵的，疯疯癫癫的游戏，都是被逼迫的，不得不玩。
自己也不是很想再这样疯疯癫癫的去做节目了，想要颠覆一下，做一些有深度的访谈节目。其实想做什么样的节目，立什么样的人设都是自己和团队的规划，没有必要拉踩，特别是对于谢娜来说《快乐大本营》意义应该是不一样的，做人要有感恩之心。
谢娜一直以大大咧咧，心直口快的形象示人，但是很多人对谢娜这种人设并不是很喜欢。谢娜因为自己的言论被观众诟病也不是一回两回了，甚至还被一些观众贴上了“没文化”、“没素养”的标签。粉丝们还经常替她开脱，说她是“人红是非多”，是黑粉们故意恶意扭曲谢娜说的话，是黑粉们为了黑谢娜而过分解读了。
但是，很中肯的来说，作为一名非常有影响力的公众人物，谢娜的一言一行都会被放大，同时也会粉丝有一定的引导。大大咧咧不是错，但是大大咧咧的言行举止给别人带来困扰那就是需要去改正的了。而且，“有啥说啥”肯定是一个褒义词，是说说话要真诚，而不是口无遮拦，不过脑子随意说话。
很多人打着心直口快的旗子，却说着戳人心窝子的话，这样所谓的“刀子嘴豆腐心”的好人真的是大可不必。有话可以直说，但是也要分方式方法。用让别人觉得“如沐春风”的语言去提建议，别人的心里肯定更加的舒坦，也会更加容易接受所提的建议。每个人在沟通的时候，多点真诚，少点不过脑，相信这样沟通起来会更加顺畅高效的。
2019年播出的一档综艺节目中，谢娜拿着香槟大声对着在场的嘉宾喊着，“小章，你来开”，在现场的人听到“小章”这个称呼，无不目瞪口呆，一脸黑线的。
因为谢娜口中的小章就是章子怡。久经名利场，在娱乐圈浸泡这么多年的章子怡自然不是一般人，她立马面带微笑却又带着怒意地回击谢娜：“你怎么这么没有礼貌啊！”。谢娜不愧是主持人，反应能力就是快，她立马尴尬又不失礼貌微笑地说道：“这样叫你不是显得亲切点嘛。”
谢娜叫章子怡为“小章”的这一幕是发生在一档叫做《妻子的浪漫旅行》的综艺里。当时，该节目的导演组为了烘托当天晚餐的高端氛围，就把随餐饮品安排成香槟。谢娜捣鼓了好一会儿都没能把香槟打开，便递给旁边的章子怡，让章子怡来开。
其实，让章子怡来开也是完全没有问题的，就是口无遮拦的谢娜把章子怡叫成了“小章”很是出乎所有人的意料。连坐在观察室里观察各位妻子在旅行中的表现的丈夫们脸上惊讶的表情也是一览无遗。
特别是章子怡的丈夫汪峰，以他对自己妻子的了解，他都替谢娜捏把汗。要知道在一般的社交中，把别人叫做小X都是因为对方的年龄比自己小，或者是对方的资历比自己浅的。
章子怡在娱乐圈的资历和实力绝对是吊打谢娜的，年龄也是比谢娜大一些，不论从哪个角度来说，谢娜都没有叫章子怡为“小章”的理由。章子怡也不是那么好惹的，直接就说责问谢娜没有礼貌，一来一往，剑拔弩张的。
很多观众看了这一幕也是议论纷纷，有说章子怡耍大牌，开不起玩笑的，但是更多的是说谢娜情商低，没心没肺，不会说话。双方的粉丝吵得不可开交，都在极力维护自己的偶像。不过话说回来，所谓的开玩笑，是双方都觉得有意思，都觉得好笑的才是开玩笑。如果有人觉得被这个所谓的玩笑冒犯到了，那这就不是开玩笑，而是整人了，严重一点的话还可以说是欺负人。
在《妻子的浪漫旅行》里，谢娜还吐槽了把自己捧起来的《快乐大本营》。她揭秘有些嘉宾来大本营并不是很想要一起玩那些没有内涵的，疯疯癫癫的游戏，都是被逼迫的，不得不玩。
自己也不是很想再这样疯疯癫癫的去做节目了，想要颠覆一下，做一些有深度的访谈节目。其实想做什么样的节目，立什么样的人设都是自己和团队的规划，没有必要拉踩，特别是对于谢娜来说《快乐大本营》意义应该是不一样的，做人要有感恩之心。
谢娜一直以大大咧咧，心直口快的形象示人，但是很多人对谢娜这种人设并不是很喜欢。谢娜因为自己的言论被观众诟病也不是一回两回了，甚至还被一些观众贴上了“没文化”、“没素养”的标签。粉丝们还经常替她开脱，说她是“人红是非多”，是黑粉们故意恶意扭曲谢娜说的话，是黑粉们为了黑谢娜而过分解读了。
但是，很中肯的来说，作为一名非常有影响力的公众人物，谢娜的一言一行都会被放大，同时也会粉丝有一定的引导。大大咧咧不是错，但是大大咧咧的言行举止给别人带来困扰那就是需要去改正的了。而且，“有啥说啥”肯定是一个褒义词，是说说话要真诚，而不是口无遮拦，不过脑子随意说话。
很多人打着心直口快的旗子，却说着戳人心窝子的话，这样所谓的“刀子嘴豆腐心”的好人真的是大可不必。有话可以直说，但是也要分方式方法。用让别人觉得“如沐春风”的语言去提建议，别人的心里肯定更加的舒坦，也会更加容易接受所提的建议。每个人在沟通的时候，多点真诚，少点不过脑，相信这样沟通起来会更加顺畅高效的。
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