55/ #今日份运动打卡博#

运动:跳绳10000个✅

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饮食:早中晚如图，✅
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喝水:1200ml✅

加油，100天倒计时，第55#随手拍# 天。夏日阳光沙滩吊带冲浪液断一整天，吃了个午餐和晚餐，吃了几颗麻薯和坚果，对了。现在一介书生的麻薯好难吃，还贵，再也不买！好想吃那个铜锣烧，评价好好呀。忍住，不能这样，哈哈。要健康饮食。下周六可以去市区吃小吃喽，嘿嘿#减肥[超话]##开心时刻##生活化减脂#

45/ #今日份运动打卡博#

运动:休息日！！可是想运动

汤汤拳击操40min✅

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饮食:早中晚如图，✅
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喝水:1200ml✅

加油，100天倒计时，第45#随手拍# 天。夏日阳光沙滩吊带冲浪一早起来喝了拿铁，晚上吃了酸汤牛肉，还吃了一些小零食和一介书生的麻薯，原味麻薯yyds呀，呜呜呜。明后天液断吧#就这一刻##减肥[超话]##开心时刻##生活化减脂#

本来下午的飞机，只打算在南昌逛个省博就走
没想到在历史文化展里看到滕王阁序，读了一遍之后竟然几乎要哭出来，于是临时决定改变行程，冒着误机的风险奔向滕王阁

果然 站在楼上望向赣江再读的时候，真的不由自主落泪了，只是这次最感动我的不再是中学时第一次读到的落霞与孤鹜齐飞的壮景，而是“勃，三尺微名，一介书生”，浩渺与微小的张力和冲出云天的意气风发才是我心中真正的盛唐气象

一口气念了两遍，深深体会到千古第一骈文的震撼，也庆幸自己有一个人独处的时间，能被某种偶然的东西触发去做冲动的、感性的选择的自由，这次湘赣之行能以这样一种出乎意料的方式落幕，实在是我的幸运 https://t.cn/ROtNisg