《基层女性》， 2023年，第9本[惊喜]
#读书笔记# 读书笔记：
1. 一旦体验到改变和进步的快乐，你就不会停下来，因为进步的快乐是顶级的快乐，是大脑释放出来的高潮。
2. 你是有力量的，是可以通过一点一滴的努力改变自己的生活的。世上没有什么事，是比自己相信自己有改变的力量更让人振奋和有安全感的了
3.成长的过程中必然会有一些人辜负你的善良，你要做的就是把他们从生活里清楚，不要让他们改变你。
4.只有把生活经营得越来越好，手上的选择越来越多，你才会对过去释怀，最终放下，获得内心的平静。如果过得不好，过往的伤害在当下的生活和未来的人生里，会被逐渐放大，让你越来越难以放手。
5.成年后，要把与家人之间的相处模式调整为朋友状态，保持适当的距离，互相尊重。无界限的亲子关系发展到最后，只会是互相控制、索取和伤害。
6. 人最可怕的是贫穷却不自救，懒惰而急功近利，行动力差，害怕这个担心那个，好不容易开始了，有没有坚持的勇气，付出一点就想马上看到收获……这些都是精神贫困的外在表现。如果思想上不先“脱贫”，不反省、不突破、不自我进化，终究跳不出生活的泥坑。
7. 换一种生活方式，就是体验一种不同的人生。每一条沟渠最终都会通向大海，哪怕你绕点弯，那都是人生，只是沿途的风景不一样而已。
8. 真正的“爱自己”，就是勇敢地为自己的生活作选择，从生活的小事开始独立自主，勇敢地面对选择带来的结果，并勇敢地承担责任，去经历，去成长，努力把命运引领到自己想要到达的地方。在这条不断选择、不断前进的路上，肯定会跌跟头、流泪乃至流血，但是你获得的成长必然也是令人欣喜的。你在升级打怪般的快感中不断体验满足、感知强大，就会深深地、不可救药地爱上这样的自己。
当你欣赏自己、爱上自己的那一刻，你的生活才算真正的开始。
9. 远离控制欲和占有欲强的异性。一个精神富足的男人会很自信，他会通过和强者博弈，创造社会价值，实现个人价值，以此来彰显自己的强大。他不需要通过控制一个女人，一个体力上比自己弱的人来满足自己的主导地位，满足所谓的男子气概，从而增加自己的信心。希望所有人都能明白，爱是给予、尊重、奉献，而不是索取、控制、占有。
10. 希望男性能真正意识到生育对你的妻子意味着什么，她承受了松弛、脱发、侧切、漏尿、痔疮、乳腺炎、腹直肌分离等巨大的肉体上的痛苦，同时还要承受自我认同低下、产后一月等精神上的创伤。从某种意义上来说，如果你真的爱这个女人，你就不会舍得让她吃这么多苦、受这么大罪。
11. 生育应该是双方在拥有一段非常棒的恋爱和婚姻关系后，在美好的婚姻生活中自然而然做出的决定。婚姻和生育不是因果关系，不是因为结了婚，所以要生孩子，而是因为结婚了，并且婚姻很幸福，所以有一天双方决定把一个小生命待到自己的生活中。如果女方觉得当下的婚姻状况不适合生孩子，那么她有权力不生孩子，生育权是我国宪法赋予女性的权利之一。
12. 在传统的嫁娶模式中，通常是女方住到男方家里，大多数还要和男方的父母住在一起。融入、适应一个新环境，对任何一个成年人来说，都是有心里劣势的。男方在熟悉的环境里，在自己的父母身边，不需要做任何调整，所有的适应、调整、融入都是女方的事。女方从嫁入进门的那一刻开始，就处于弱势状态，需要面对复杂的婆媳关系，精神上的压力和困扰，这些都是女性在传统嫁娶模式的婚姻中支付的成本。
所有关于结婚后男方当上门女婿的视频下面，都是有其他男性回复的诸如“吃软饭”“终身不娶都不会上门”“男人上门受欺负”的留言。一个体力占优的男性都怕被欺负，那作为没有体力优势的女性岂不是更应该怕、更不应该上门吗？
13. 当你处于物质贫困的状态时，遇到爱情的概率是很低的，极有可能遇到一个跟你同样物质、精神贫困的人。那些真正精神富有、有能力爱别人的人，也在寻找精神世界富足、能产出和给予爱的人。
14. 我们始终要为自己的生活负责，生活对我们可能不够仁慈，但是我们可以决定它是一点一滴地变好，还是更加糟糕。是选择继续沉沦、抱怨与愤懑，还是积极地寻求突破与改变，都是我们自己说了算。我们可以决定自己命运的走向，前提是即使在阴沟里，我们也要面向天空，而不是面朝淤泥。
15. 一个男人成年后如果没有足够的智慧和能力，很难和原生家庭重新建立起干净清爽、遵循成年人交往基本准则的亲子关系，那么他的夫妻关系肯定会受损，甚至破裂，而孩子也会受到负面影响。婆媳关系的矛盾本身就是男人和原生家庭之间黏糊糊的亲子关系延展出来的矛盾，妻子只是附带的受害者。俗话说，婆媳矛盾的背后都有个无能的儿子。
#读书笔记# 读书笔记：
1. 一旦体验到改变和进步的快乐，你就不会停下来，因为进步的快乐是顶级的快乐，是大脑释放出来的高潮。
2. 你是有力量的，是可以通过一点一滴的努力改变自己的生活的。世上没有什么事，是比自己相信自己有改变的力量更让人振奋和有安全感的了
3.成长的过程中必然会有一些人辜负你的善良，你要做的就是把他们从生活里清楚，不要让他们改变你。
4.只有把生活经营得越来越好，手上的选择越来越多，你才会对过去释怀，最终放下，获得内心的平静。如果过得不好，过往的伤害在当下的生活和未来的人生里，会被逐渐放大，让你越来越难以放手。
5.成年后，要把与家人之间的相处模式调整为朋友状态，保持适当的距离，互相尊重。无界限的亲子关系发展到最后，只会是互相控制、索取和伤害。
6. 人最可怕的是贫穷却不自救，懒惰而急功近利，行动力差，害怕这个担心那个，好不容易开始了，有没有坚持的勇气，付出一点就想马上看到收获……这些都是精神贫困的外在表现。如果思想上不先“脱贫”，不反省、不突破、不自我进化，终究跳不出生活的泥坑。
7. 换一种生活方式，就是体验一种不同的人生。每一条沟渠最终都会通向大海，哪怕你绕点弯，那都是人生，只是沿途的风景不一样而已。
8. 真正的“爱自己”，就是勇敢地为自己的生活作选择，从生活的小事开始独立自主，勇敢地面对选择带来的结果，并勇敢地承担责任，去经历，去成长，努力把命运引领到自己想要到达的地方。在这条不断选择、不断前进的路上，肯定会跌跟头、流泪乃至流血，但是你获得的成长必然也是令人欣喜的。你在升级打怪般的快感中不断体验满足、感知强大，就会深深地、不可救药地爱上这样的自己。
当你欣赏自己、爱上自己的那一刻，你的生活才算真正的开始。
9. 远离控制欲和占有欲强的异性。一个精神富足的男人会很自信，他会通过和强者博弈，创造社会价值，实现个人价值，以此来彰显自己的强大。他不需要通过控制一个女人，一个体力上比自己弱的人来满足自己的主导地位，满足所谓的男子气概，从而增加自己的信心。希望所有人都能明白，爱是给予、尊重、奉献，而不是索取、控制、占有。
10. 希望男性能真正意识到生育对你的妻子意味着什么，她承受了松弛、脱发、侧切、漏尿、痔疮、乳腺炎、腹直肌分离等巨大的肉体上的痛苦，同时还要承受自我认同低下、产后一月等精神上的创伤。从某种意义上来说，如果你真的爱这个女人，你就不会舍得让她吃这么多苦、受这么大罪。
11. 生育应该是双方在拥有一段非常棒的恋爱和婚姻关系后，在美好的婚姻生活中自然而然做出的决定。婚姻和生育不是因果关系，不是因为结了婚，所以要生孩子，而是因为结婚了，并且婚姻很幸福，所以有一天双方决定把一个小生命待到自己的生活中。如果女方觉得当下的婚姻状况不适合生孩子，那么她有权力不生孩子，生育权是我国宪法赋予女性的权利之一。
12. 在传统的嫁娶模式中，通常是女方住到男方家里，大多数还要和男方的父母住在一起。融入、适应一个新环境，对任何一个成年人来说，都是有心里劣势的。男方在熟悉的环境里，在自己的父母身边，不需要做任何调整，所有的适应、调整、融入都是女方的事。女方从嫁入进门的那一刻开始，就处于弱势状态，需要面对复杂的婆媳关系，精神上的压力和困扰，这些都是女性在传统嫁娶模式的婚姻中支付的成本。
所有关于结婚后男方当上门女婿的视频下面，都是有其他男性回复的诸如“吃软饭”“终身不娶都不会上门”“男人上门受欺负”的留言。一个体力占优的男性都怕被欺负，那作为没有体力优势的女性岂不是更应该怕、更不应该上门吗？
13. 当你处于物质贫困的状态时，遇到爱情的概率是很低的，极有可能遇到一个跟你同样物质、精神贫困的人。那些真正精神富有、有能力爱别人的人，也在寻找精神世界富足、能产出和给予爱的人。
14. 我们始终要为自己的生活负责，生活对我们可能不够仁慈，但是我们可以决定它是一点一滴地变好，还是更加糟糕。是选择继续沉沦、抱怨与愤懑，还是积极地寻求突破与改变，都是我们自己说了算。我们可以决定自己命运的走向，前提是即使在阴沟里，我们也要面向天空，而不是面朝淤泥。
15. 一个男人成年后如果没有足够的智慧和能力，很难和原生家庭重新建立起干净清爽、遵循成年人交往基本准则的亲子关系，那么他的夫妻关系肯定会受损，甚至破裂，而孩子也会受到负面影响。婆媳关系的矛盾本身就是男人和原生家庭之间黏糊糊的亲子关系延展出来的矛盾，妻子只是附带的受害者。俗话说，婆媳矛盾的背后都有个无能的儿子。
#静海新闻##魅力静海# 【牢记嘱托启新篇丨惊艳！到静海，看乡村振兴“实景图”】
六月的静海大地光芒流转，万物愈发蓬勃。在天津市多兴庄园农业科技开发有限公司（以下简称“多兴庄园”）的大棚里，各类农作物长势喜人，公司董事长薄春霞正在和农户一起打理着即将上市的蔬菜。在薄春霞看来，这些蔬菜不仅是农户增收致富的“法宝”，更是她钟情于农业结出的累累硕果。
今年51岁的薄春霞出生在黑龙江省黑河市，16岁那年薄春霞跟随父母来到天津。经过多年的打拼，她成立了一家装饰公司，效益相当不错。让人意想不到的是，2011年她却放弃了正在盈利的装饰公司，毅然到静海种大棚。当时很多人不理解她，为什么放着舒服的办公室不坐非得下地干活儿？薄春霞说，回归土地的初衷一方面是想寻找返璞归真的感觉，主要的还是希望能通过自己的努力让大家吃上放心的蔬菜。
认准目标，说干就干。薄春霞在良王庄乡建立起了80多个设施农业大棚。几个月后，大棚里的蔬菜收获了。由于坚持种植有机蔬菜，不打农药、不施化肥，长出来的蔬菜不是那么规整，致使蔬菜在市场上卖不出好价钱。
正当薄春霞一筹莫展之际，一个人的出现为她带来了新的发展方向。
据薄春霞介绍，当时有一个年轻客户想跟她定制蔬菜并需要送货上门。薄春霞敏锐地发现了这个商机，开始发展会员制，让农产品生产与客户采购实现“直通车”。这种经营方式不仅能让客户吃到绿色健康的农产品，还能帮助菜农实现“以销定产”，精准缩减不必要的排产，从而减少资源浪费。
随着口口相传，多兴庄园生产的优质农产品得到了越来越多的认可。在事业步入正轨后，薄春霞发挥农业龙头企业优势，推进产业帮扶助困，结合地域特色、产品特点、帮扶需求，在甘肃、黑龙江、辽宁等地陆续建立了30多个农产品合作基地，带领当地农户增收致富，实现共富共赢。
一路走来，一路成长，一路收获。多兴庄园先后获得了国家级生态农场、天津市农业产业化经营市级重点龙头企业等一系列国家级、市级的荣誉，这些都是薄春霞深耕现代都市农业的最好佐证，而这些荣誉也成为激励她继续前进的不竭动力。
多兴庄园还是市教委指定的中小学生劳动教育实践基地，具备日接待1000多名学生的能力，通过设置农耕研学课程，让素质教育更“接地气”。同时，还将发展面食、梨果等深加工，增加农产品附加值，真正实现一二三产融合发展。对于公司的未来，薄春霞信心满满。
10多年的时间，薄春霞铺就了一条农业致富路，同时这条致富路也是静海农业高质量发展的一个缩影。
近年来，静海区践行新发展理念，以实施乡村振兴战略为引领，以农业供给侧结构性改革为主线，转变发展方式，坚持质量兴农、绿色兴农、品牌强农，积极打造静海区现代都市型农业升级版。
2022年，静海粮食、蔬菜、猪肉、鸡蛋、牛奶和水产品自给率分别达到123.89%、171%、69.93%、93.28%、372.1%和102.5%，总体达到近十年来的新高；现有种植业设施农业占地面积3.7万亩，设施蔬菜产量占全区蔬菜产量70%以上，建成百亩以上设施农业基地30多个；全区农产品以及农资产品抽检综合合格率始终稳定在98%以上；认定“津农精品”品牌共计27个；“运河风光游”旅游线路入选全国乡村旅游精品线路；台头镇北二堡村成功获批中国美丽休闲乡村称号……
放眼静海广袤的田野，处处是生机和希望。产业兴旺、生态宜居、乡风文明、治理有效、生活富裕的乡村振兴道路越走越宽。静海将继续在希望的田野上阔步前行，一幅农业更强、农村更美、农民更富的乡村振兴美好画卷徐徐铺展。
六月的静海大地光芒流转，万物愈发蓬勃。在天津市多兴庄园农业科技开发有限公司（以下简称“多兴庄园”）的大棚里，各类农作物长势喜人，公司董事长薄春霞正在和农户一起打理着即将上市的蔬菜。在薄春霞看来，这些蔬菜不仅是农户增收致富的“法宝”，更是她钟情于农业结出的累累硕果。
今年51岁的薄春霞出生在黑龙江省黑河市，16岁那年薄春霞跟随父母来到天津。经过多年的打拼，她成立了一家装饰公司，效益相当不错。让人意想不到的是，2011年她却放弃了正在盈利的装饰公司，毅然到静海种大棚。当时很多人不理解她，为什么放着舒服的办公室不坐非得下地干活儿？薄春霞说，回归土地的初衷一方面是想寻找返璞归真的感觉，主要的还是希望能通过自己的努力让大家吃上放心的蔬菜。
认准目标，说干就干。薄春霞在良王庄乡建立起了80多个设施农业大棚。几个月后，大棚里的蔬菜收获了。由于坚持种植有机蔬菜，不打农药、不施化肥，长出来的蔬菜不是那么规整，致使蔬菜在市场上卖不出好价钱。
正当薄春霞一筹莫展之际，一个人的出现为她带来了新的发展方向。
据薄春霞介绍，当时有一个年轻客户想跟她定制蔬菜并需要送货上门。薄春霞敏锐地发现了这个商机，开始发展会员制，让农产品生产与客户采购实现“直通车”。这种经营方式不仅能让客户吃到绿色健康的农产品，还能帮助菜农实现“以销定产”，精准缩减不必要的排产，从而减少资源浪费。
随着口口相传，多兴庄园生产的优质农产品得到了越来越多的认可。在事业步入正轨后，薄春霞发挥农业龙头企业优势，推进产业帮扶助困，结合地域特色、产品特点、帮扶需求，在甘肃、黑龙江、辽宁等地陆续建立了30多个农产品合作基地，带领当地农户增收致富，实现共富共赢。
一路走来，一路成长，一路收获。多兴庄园先后获得了国家级生态农场、天津市农业产业化经营市级重点龙头企业等一系列国家级、市级的荣誉，这些都是薄春霞深耕现代都市农业的最好佐证，而这些荣誉也成为激励她继续前进的不竭动力。
多兴庄园还是市教委指定的中小学生劳动教育实践基地，具备日接待1000多名学生的能力，通过设置农耕研学课程，让素质教育更“接地气”。同时，还将发展面食、梨果等深加工，增加农产品附加值，真正实现一二三产融合发展。对于公司的未来，薄春霞信心满满。
10多年的时间，薄春霞铺就了一条农业致富路，同时这条致富路也是静海农业高质量发展的一个缩影。
近年来，静海区践行新发展理念，以实施乡村振兴战略为引领，以农业供给侧结构性改革为主线，转变发展方式，坚持质量兴农、绿色兴农、品牌强农，积极打造静海区现代都市型农业升级版。
2022年，静海粮食、蔬菜、猪肉、鸡蛋、牛奶和水产品自给率分别达到123.89%、171%、69.93%、93.28%、372.1%和102.5%，总体达到近十年来的新高；现有种植业设施农业占地面积3.7万亩，设施蔬菜产量占全区蔬菜产量70%以上，建成百亩以上设施农业基地30多个；全区农产品以及农资产品抽检综合合格率始终稳定在98%以上；认定“津农精品”品牌共计27个；“运河风光游”旅游线路入选全国乡村旅游精品线路；台头镇北二堡村成功获批中国美丽休闲乡村称号……
放眼静海广袤的田野，处处是生机和希望。产业兴旺、生态宜居、乡风文明、治理有效、生活富裕的乡村振兴道路越走越宽。静海将继续在希望的田野上阔步前行，一幅农业更强、农村更美、农民更富的乡村振兴美好画卷徐徐铺展。
#读书会#
《引爆自律力》读后感[爱心]
这本书读的很认真，回头翻看，被我画上的句子好多啊~[呲牙]大爱这本书，它不是制造焦虑，也不是让我们苦哈哈的自律，而是帮我们找到通向富足人生的方案[嘿哈]
感触比较深的几点：
1、不要追求“形式化虚假自律”，为了自律而自律，就像在填一个深不见底的大坑，遥遥无期，极其痛苦！作者举的几个例子深有感触，一个考博的同学，一个门卫大爷，看起来自律，实则是“思维懒惰”，不开放、固化思维~努力的同时，要结合自己的实际情况进行思考！
2、思考自律：不要用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰！
3、微小的改变，就可以让自己进入一个全新的状态，小变化撬动大改变
4、OKR的理念让目标管理更加具体
5、复盘：高频、深度、持续复盘，是自律路上最强的补给站！关于复盘，我觉得是这本书给与我最大的收获！我自己在复盘这块做的很欠缺，接下来我要持续复盘，让成长留下痕迹，让进化变得持续
6、平衡系统：人生在于平衡，没有永远的平衡，只有动态的均衡
这本书很多地方都说到了我的心里去，因为我们很多人，都处在间歇性自律和间歇性崩盘之间，起起伏伏；我们通过不断复盘、积极思考，形成良性的循环；
请忘掉自律这件事，追逐人生目标和幸福，反而更容易让你变成一个超级自律的人[爱心]
#每月共读一本书##读书#
《引爆自律力》读后感[爱心]
这本书读的很认真，回头翻看，被我画上的句子好多啊~[呲牙]大爱这本书，它不是制造焦虑，也不是让我们苦哈哈的自律，而是帮我们找到通向富足人生的方案[嘿哈]
感触比较深的几点：
1、不要追求“形式化虚假自律”，为了自律而自律，就像在填一个深不见底的大坑，遥遥无期，极其痛苦！作者举的几个例子深有感触，一个考博的同学，一个门卫大爷，看起来自律，实则是“思维懒惰”，不开放、固化思维~努力的同时，要结合自己的实际情况进行思考！
2、思考自律：不要用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰！
3、微小的改变，就可以让自己进入一个全新的状态，小变化撬动大改变
4、OKR的理念让目标管理更加具体
5、复盘：高频、深度、持续复盘，是自律路上最强的补给站！关于复盘，我觉得是这本书给与我最大的收获！我自己在复盘这块做的很欠缺，接下来我要持续复盘，让成长留下痕迹，让进化变得持续
6、平衡系统：人生在于平衡，没有永远的平衡，只有动态的均衡
这本书很多地方都说到了我的心里去，因为我们很多人，都处在间歇性自律和间歇性崩盘之间，起起伏伏；我们通过不断复盘、积极思考，形成良性的循环；
请忘掉自律这件事，追逐人生目标和幸福，反而更容易让你变成一个超级自律的人[爱心]
#每月共读一本书##读书#
✋热门推荐