化疗到底有多痛苦，化疗期吃过的亏总结10点
别等到没有胃口了、体重下降了，才想到精心调理饮食。肿瘤患者的消耗惊人，可营养的摄入却远不及常人。化疗前一定要进行密集的营养补充，选择高蛋白、高能量的食物。
‼️非常建议在一日三餐的基础上，辅以专用的肠内营养补充剂，像我媳妇就一直在RZLAAT免疫素，它营养素密集而全面，对体质提升很有帮助。
化疗前一定要把头发剪短或剃光，我媳妇前期因为舍不得剪发，化疗开始后每天大把大把的掉发简直触目惊心，这种状况很影响心情，不利于治疗。
听医生的建议，病友群的仅供参考，因为每个人的情况不同，治疗方案也会千差万别，听医生的安排，不要被外面的信息干扰。
人可以病死，但不能吓死，精神一垮，身体就不行了，所以一定要往积极的方向引导患者，多传递正向信息，增强信心
不要贪凉，别碰冷水，否则容易手抖和手疼
提前准备静脉袜和小一点的外科手套，这样可以缓解手麻、脚麻，很有用
医用冰帽要提前冷冻，化疗前戴上
准备输液自动提醒器，不用费力看着输液，省心还方便
湿巾、漱口水等物品不要买带香味的，化疗期可能对气味敏感，引起呕吐
准备一次性内裤，出门在外清洗不方便，每天一个方便又干净

月亮不睡我不睡 我是秃头小宝贝 [污]
现在的90后、00后更是适应了晚上的生活，精力无限，各种游戏，各种新剧、深夜吃瓜，反正就是月亮不睡我不睡，熬夜一直爽，一直熬夜一直爽。

熬夜不仅伤身，会让人记忆力下降、内分泌失调……还会出现不同程度的脱发问题！更有甚者，都熬成了秃头。

快转头看看身边的好友、同事，有几个不脱发？M型发际线、大宽发缝、秃顶、油头……这些形容词数不胜数。那熬夜和脱发的关系到底多大？

掉发变多的朋友要引起重视，分析自己是什么原因引起的，是否属于病理性脱发？想要恢复发量，挽救珍贵的头发，一定要养成正确的治脱观念：早预防、早发现、早治疗，用科学手段，努力延缓和解决脱发疾病。

熬夜脱发的人群可以这样做 [打call] ：

 1、调整作息，杜绝熬夜

熬夜导致的脱发，肯定要马上调整作息，尝试给自己的时间做一个合理的规划，保证充足的睡眠，同时多多补充身体所需要的营养，给予头发一个良好的生长环境。

2、选用斯亚旦生发酊

斯亚旦生发酊它主要成分是黑种草子、桃仁、石榴子，外用中药制剂，绿标OTC安全性高，适合广大脱发人群。

它可以修复头皮的环境，抑制头皮油脂的过量分泌，激发毛囊活性，促进毛囊生长，重新恢复头发生长周期 ～

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中国到底有多少人合适呢？既然出生率不高，老龄化严重，又鼓励生育，目的是要保持14亿人口吗？保持14亿人口的好处是什么呢？继续吃人口红利还是人多力量大呢？显然，从目前的社会发展看，中国人确实太多了，人多国际上有消费市场，有拉动内需的动力，还可以卖房子卖地，纳税等等。

人口减少呢？例如只有10亿，交通不拥堵了，景点不人挤人了，出行更加顺畅，就业机会多了，人均GDP也高了，个人可占有的资源更多了，不好吗？似乎也很好。只是这个好是针对个人，不是整体。智能化快速发展，机器将会很快取代很多人工岗位，即使打仗都是科技化，炸完了才上人。纵观世界，人口多的经济不管总量如何，人均都很差，不知道大家怎么看？