冬季如何改善孩子的过敏体质！

过敏体质的宝宝抵抗力弱，尤其到了冬天，天气骤然变冷，很容易引发过敏性鼻炎、咳嗽、哮喘等一系列疾病。冬天做好宝宝的过敏防御工作，可有效提高孩子的抵抗力和免疫力，从而改善过敏体质。
过敏体质症状表现
消化道症状：一般表现为恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状。呼吸道症状：打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、哮喘等。常见的过敏性疾病有过敏性鼻炎，过敏性咳嗽，过敏性哮喘等。皮肤症状：起红疹、湿疹，发痒等。

过敏的症状多种多样，导致很多家长把过敏当成其他疾病，比如最常见的感冒，宝宝一打喷嚏、流鼻涕，很少有宝妈考虑是过敏，结果宝宝一直不见好，病情还越来越重。所以，宝妈们一定要注意区分，感冒是一种自限性疾病，一周左右就会好转，而过敏大多是宝宝接触了过敏原，如果不进行规避，症状会越来越严重。一般出现以上2-3种症状，宝妈们就要考虑宝宝是不是过敏。

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过敏体质的孩子脾胃虚寒，冬天护理首先要做好食补，再配合一些外部的养护和治疗，来改善孩子的体质。食补要先保证宝宝肠胃能吸收，建议多吃些易消化的低敏食物，婴享的无小麦面条，选用大米、小米、玉米多种粗粮谷物制作，富含多种膳食纤维和维生素，而且不含小麦、蛋奶、麸质，专为敏感孩子研发，家有敏宝的妈妈可以放心选择哦~

注意，宝妈们不要一味地“投喂”，也要兼顾脾胃消化哦。宝宝的身体还处于发育期，吃的太多反而给肠胃造成负担，过敏体质的孩子容易积食，喂养一定要循序渐进，坚持少食多餐。温性蔬菜：扁豆、青菜、黄芽菜、辣椒、蒜苗、南瓜、韭菜；温性水果：胡桃、龙眼、荔枝、苹果、金桔、乌梅、樱桃。

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做好皮肤护理。出门做好口罩防护，天气好外出时，控制宝宝的日晒时间，避免引起紫外线过敏；及时的用温水洗脸，使用成分简单的护肤品。给宝宝勤剪指甲并保持清洁，不要让宝宝抓挠，以免对皮肤造成二次伤害；每天用温水给宝宝做臀部清洁，并涂皮肤保湿剂，减少宝宝出现“红屁屁”的风险。
生活日常护理。注意保持室内通风，定期清洗被褥、枕套等，以免细菌、螨虫滋生；家里最好不要铺地毯，养宠物，给宝宝选择柔软宽松的纯棉衣物，更舒适透气。

过敏性鼻炎的宝宝，要警惕这三种症状！

很多宝妈担心孩子长期使用鼻喷激素有副作用，见宝宝症状有好转，就擅自停药。这种做法看似是为孩子好，实则大错特错。过敏性鼻炎本就是一种慢性疾病，需要长期服药治疗，家长擅自停药，不仅不会让孩子症状减轻，还给了其他疾病趁虚而入的机会。过敏性哮喘就是并发症之一，如果赶在哮喘急性发作期会有致命危险。
根据数据显示，患过敏性鼻炎者的哮喘发病率是正常人的4-20倍，而80%的哮喘患者都有过敏性鼻炎。所以，家长一定要重视起来，提前预防哮喘的发生。如果宝宝出现这三种症状，就要警惕是哮喘发作。
一、咳嗽
宝宝经常干咳，而且反复发作，尤其是在接触过敏原后，宝宝咳嗽明显剧烈，宝妈们就要警惕宝宝是否患有哮喘了。在哮喘中，有一种分型叫咳嗽变异性哮喘，症状表现是以干咳为主。所以宝妈们可不要小看咳嗽哦~

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二、胸闷
哮喘发作的人，大多会感到胸闷，就像有个东西压在胸口，气怎么都上不来。这是因为哮喘发作时气管受炎症刺激出现痉挛，导致肺部供氧不足，就会出现紧迫感。如果鼻炎宝宝经常伴有胸闷的症状，宝妈们要警惕是否并发哮喘。
三、呼吸急促
由于哮喘发作时气道痉挛，为了满足身体的供氧需求，人体会加快呼吸频率，从而出现呼吸急促的现象。如果鼻炎宝宝出现呼吸急促的症状，要警惕是否为哮喘引起。
避免拖成哮喘，鼻炎宝宝这样做！
1.控制消化，减轻脾胃的负担
宝妈可以观察孩子的舌苔、睡眠、大便、口气是否正常，有1项不正常代表孩子有积食，因此要及时助消化。宝宝的饮食选择首先要避开过敏原食物，起码3-6个月以上。另外在辅食添加过程中，宝妈们要少量多次添加，最好选择不含小麦、蛋奶、麸质的婴享无小麦系列产品，专注敏宝研发设计，目前已推出小米、大米、玉米等多个系列产品，满足宝宝成长阶段的不同营养需求，让敏宝也能尝到不一样的营养美味。

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2.预防感冒
感冒很容易导致过敏性鼻炎发作，尤其是肺脾气虚的宝宝，很长时间都无法恢复。因此预防感冒是避免过敏性鼻炎发作的直接途径。宝妈要学会适当地给宝宝增减衣服，还要控制好消化。积食就会化热，宝宝体内出现内热导致皮肤出汗，就容易感染风寒，外寒与内热相结合，就会诱发过敏性鼻炎。
3.积极找到致敏因素
宝妈要积极找出过敏原，及时清洁整理房间，禁止铺设地毯和饲养宠物；对于花粉过敏的宝宝，出门应佩戴口罩；冷空气过敏的宝宝，还要使用围巾，尽量不要长时间接触空调。鼻内用药时尽量在起床前，待一刻钟后再起床。
4.适当进行体育锻炼
运动过程中不仅对五脏有调和作用，也让肺和其它脏腑得到锻炼，从而改善宝宝的体质，提高免疫力。

宝宝过敏性鼻炎，生活一定要注意这四点！

随着天气渐入寒冬，鼻炎宝宝又到了“历劫”时刻，白天连着打喷嚏、流鼻涕，晚上睡觉鼻子不通，翻过来覆过去……特别是过敏性鼻炎的宝宝，几乎全年无可幸免，相信很多宝妈对此深有体会。过敏性鼻炎是一种慢性疾病，因为宝宝过敏体质而造成，需要长期管理，如果控制不当、没有及时就诊，可能会累及鼻部的周围器官，出现一系列并发症，宝妈们一定要重视起来。
宝宝鼻炎过敏的诱发因素大多是接触了过敏原。季节性过敏的宝宝常常是突然或急性发生，主要是对某些花草树木，尤其花粉过敏，而全年性过敏的宝宝主要对霉菌，尘螨及动物皮毛过敏。以上说的过敏原在我们生活中随处可见，要想预防过敏性鼻炎，还得从宝宝的日常生活入手。

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过敏性鼻炎的危害
引发哮喘
过敏性鼻炎和哮喘都属于过敏性疾病，是呼吸道引发的同一疾病。如果宝宝有过敏性鼻炎，宝妈们可以观察孩子在运动后或睡觉前后，如果出现反复咳嗽、喘息伴有哮鸣音，可能是哮喘，需要及时前往医院就诊，避免延误病情。
小心变丑
过敏性鼻炎的宝宝免疫力低下，爱感冒、流鼻涕，经常鼻塞需要张口呼吸。气流进入嘴巴后，会直接冲击上腭，导致上腭变形，久而久之会造成整个面部拉长、牙齿前凸、嘴唇上翘、下颌后缩，同时面部表情呆滞，也就是腺样体面容。提醒宝妈们，如果宝宝一周打鼾超过3次，就要警惕是不是腺样体肥大哦~
听力下降
过敏性鼻炎很容易引发分泌性中耳炎，从而导致听力下降。但分泌性中耳炎发作时症状并不明显，容易被忽视。当宝宝出现听话迟钝或注意力不集中的情况，可能听力已经发生减退。
不过，宝妈们不要过于担忧，提前做好预防，才是治疗过敏性鼻炎的第一步。只要给宝宝做好日常护理，不仅能得到控制，鼻炎症状也会减轻。下面我们就看看，都有哪些护理步骤呢？

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一，远离过敏原。过敏性鼻炎一般是吸入式过敏和接触式过敏。常见的过敏原有螨虫、霉菌、花粉、灰尘、动物皮屑等。因此，家里要勤吸尘，沙发罩、床单、被罩要勤清洗；宝宝床上尽量不要摆放毛绒玩具等。对冷空气过敏的宝宝，要做好保暖工作，出门戴好口罩或围巾。
二，清洗鼻腔。通过清洗给宝宝鼻腔，可以洗出花粉、螨虫等过敏原，从而减轻外界对鼻腔黏膜的刺激。鼻腔清洗液分为等渗清洗液和高渗清洗液两种，宝妈们需根据医嘱选择。
三，饮食均衡清淡。宝宝忌食辛辣油腻刺激寒凉的食物，避免接触或食用过敏食物。多吃富含维生素的食物，比如菠菜、大白菜、白萝卜糯米、山药、莲子、薏仁、红糖和桂圆等；婴享的无小麦面条，不含小麦、麸质、蛋白等易致敏成分，专注敏宝研发的营养好辅食，现有小米南瓜、大米菠菜、玉米胡萝卜多种口味供妈妈们选择，满足宝宝不同成长阶段的营养需求，
四，推拿。宝宝鼻塞时，家长可以握拳，用食指的中节背面贴住宝宝的山根，就是两眼之间的位置，左右沿眼眶画8字，做49次。宝妈还可以多给宝宝捏脊，疏通经络，补益脾肾，强身健体，改善孩子过敏体质。