江美琪全家分隔兩地八個月 見小一兒子這轉變「一瞬間快哭」
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歌手江美琪推出新單曲〈想在你的懷裡躲雨〉，今（18）日神清氣爽現身台北為新作造勢，因近期忙於工作，長達 8 個月沒見到兒子，而就讀小一的愛子，居然成長飛速，自己竟然學會了洗衣服、做早餐，讓江美琪既欣慰又感嘆，感嘆的是沒能時時刻刻陪伴孩子成長，儘管每天都跟老公和兒子睦睦視訊，但有時太過思念，她常常忍不住躲在房間裡偷哭，「雖然工作很忙，基本上時間很滿，但只要一有空檔就會想小孩。」甚至返台一見到兒子也讓她泫然欲泣！

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距离官宣本泽马赛季末离队已经过去一整天，我还是没完全接受这件事已经成为了事实，怅然的感觉甚至大过C罗离队那天。14年一挥间，皇马从16郎走到了欧冠三连，本泽马也从年少成名走到了大器晚成。天才少年横空出世，在聚光灯下、在竞争和压力中渐渐迷失，直到世界都忘了他的存在，在痛苦中蛰伏许久，终于有一天再次站在了世界面前，世界恍然发现，他还是当年的天才少年。这就是本泽马的14年，童话一样的14年。这也是我的14年，我全部青春的14年。“我的青春 也不是没伤痕/有过竞争 有过牺牲/学会认真 学会忠诚/适者才能生存/我的青春 有时还蛮单纯/没实力的就有淘汰的可能/我的替身 已换过多少轮/懂得永恒 得让我们进化成更好的人”——《达尔文》

你不相信自己“值得被爱”。

认知心理学认为，人在认知过程中，会将过去经验里相似的部分抽象概括出来，形成比较固定的认知模式，并以此为依据，对新的类似情况，做出判断和反应。

什么意思呢？就是说如果你是在一个安全有爱的环境下长大的，小时候获得过父母足够的“抱持”，那你就不会担心男朋友会不爱自己。因为从小，你爸爸妈妈就用自己的实际行动告诉你他们爱你，甚至会无条件接受你的情绪、你的需求，就算偶尔离开，也是爱你的。

那在这种环境下长大的你，养成的核心信念就是“我值得被爱”。

而反之，如果你是在焦虑环境下成长起来的人，从小经历被打压、指责和抛弃，甚至一旦产生需求，就会被父母认为是“麻烦”，那在这种环境下长大的孩子，就会惯性认为，爱是有条件的。

只有足够“懂事”，才能得到父母的好脸色。那她们的核心信念就是“我不值得被爱”。

所以懂了吗？如果你在恋爱里总感觉患得患失，觉得对方不够爱自己，甚至想方设法要去证明对方爱自己，那除开你遇上了那种对你正在进行情感模式的男人，本质上其实都遵循着由“我不值得被爱”衍生出来的情感模式。

想要打破这种循环，那你首先就要学会看见自己，疗愈跟自我的关系，只有当你们先找回了自己的内在力量后，再去谈恋爱，那才一定会事半功倍。