#内在的安宁才是解决烦恼之道# 圆满完整的人生不只是追求物质的财富。金钱无所谓好坏，是中性的。但是钱非万能-无论拥有多少-也决不会让我们快乐。根据瑜伽的观点，要真正地快乐，我们需要发掘内在的安宁祥和，同时让内心充满了爱。——《蕙兰瑜伽2：释压、定心、幸福冥思》#需要多少钱才能解决你的烦恼#

多感恩
感谢黑给爸调好手机视频。
感谢爸妈照顾好自己。
感谢下午黑送风衣。
点点滴滴感动，点点滴滴温暖，

极简断舍离，整理出3年没有用过穿过的，买给回收旧衣服的人。

唱歌、扎帕，早饭，洗衣服，听瑜伽语音，打扫干净整洁，

打扫卫生有疗愈作用，周围干净了，心情自然就好了。

周五郭姐和朋友约了今天下午两点，在教育书店聊天，蕙兰瑜伽的爱好者。喝茶聊天跳舞开心快乐到6点多，3个小时左右畅聊，感谢感恩大自然源头。

摘录喜欢的话：一个人可以活得优雅、从容、天真，活出最高的风度。为什么用这种方式来表达真实？懂了这一点，优雅、从容、天真、风度、慈悲、善、爱……不再是外在的表相，而是很自然从心流出来的真实。

最近，总是会一个人，去进入一个“新”的群体，上午，在蕙兰瑜伽户外活动中，我也在觉察，我，最近的我，喜欢一个人去到一个“新”的群体，为何？
当在新群体中，有了那么熟悉或者稍微熟悉的人之后，其实我，还是会一样，有所保留的，无论是口头语言，还是身体语言，都是在那个当下的我，认为安全的感觉中，有所保留的展示的。
这样的我，还需要去继续寻找新么？
我一直知道，自己的卡点，伤点，难点…各种阻碍点在哪里？
我一直知道
或许，我那亲爱的孩子也是如此
我们都知道，很清楚的知道各自的阻碍在哪里，也清楚的知道，要如何突破。或许，要借助一些外力或物品的帮助，但，最大的障碍，是自己。
是自己，最大的障碍。
在瑜伽语音舞蹈中，我的身体，大汗淋漓，我的心的深处，一次一次的感受到，那里有个小人，有声音：我还要继续寻“新”吗？
那一刻，心里的小人，似乎要哭泣。
最大的障碍，是自己，是自己的身体和心。
突破点，在身边和心。

在回去的地铁上，斜靠在地铁转角的扶手上，记录下这一段。
亲爱的骧
亲爱的孩子们

是时候真正面对自己了[心]