网友投稿，体制内工作15年后，才懂得这7个道理
1、同事真的当不了朋友。
2、秘密告诉一个人，就等于告诉大家。
3、只会埋头苦干，没前途。
4、能当领导，必有过人之处。
5、很多事不是努力就有用，要看结果。
6、不要在办公室公开抱怨单位。
7、见了领导要打招呼，不然真的得罪人。
体制内工作高情商的10个表现。
1.别人正在玩手机，不要突然凑过去看内容。
2.见了认识的人热情的打招呼。
3.坚持替不在场的人说话。
4.别人的好事多传 坏事不说。
5.公开场合不抱怨。
6.夸人的时候选人多的地方，批评人的时候人越少越好。
7.聚会有同事带孩子，一定要有耐心。
8.见了女同事多夸漂亮，见了男同事多说睿智。
9.一个部门的同事一视同仁。
10.别人分享什么，你只管夸就是了
体制内这这几种人千万别惹：
1.精通逢迎拍马，做人做事八面玲珑之人。你一旦招惹了他，对自己非常不利。
2.莫名其妙调进来的人。这种人多半是有故事，或者说是有背景的人。
3.平时老实不坑声，私下却和领导走动的人。
4.撒泼打横不讲道理的人。与前者相反，这种人明着来，和他杠上，虽不至于你死我活，但也落了下乘，不值当。
5.升职无望，破罐子破摔之人，你惹他，他绝对和你急眼，反正不怕失去这个工作。
体制内的几个现实
1.能干的人一直忙，不能干的一直闲。
2.收入和贡献并没有多大关系
3.是否升职，不是看你的能力
4.能取得一定成绩的，肯定都能说一套做一套
5.埋头苦干，不如会干。
6.体制内，升职机会很少。
7.体制里日子过得最舒服的是无欲无求的那些人。
体制内快退休的人，据说都有这10个特点。
1.按时按点上班，没事不会迟到早退。
2.办公室养养花，养养鱼。
3.早上过去先打扫卫生，然后泡上一杯茶，够喝一上午。
4.不再爱为没意义的事争论个没完没了。
5.没事与年轻人聊聊天，会真诚的给年轻人建议。
6.距离单位不远，一般就步行上下班了。
7.工作上不争不抢，淡定从容。
8.对领导和临时工一个态度，不卑不亢。
9.遇见不喜欢的人，就离远点。
10.休假就去大城市或国外看望子女
1、同事真的当不了朋友。
2、秘密告诉一个人，就等于告诉大家。
3、只会埋头苦干，没前途。
4、能当领导，必有过人之处。
5、很多事不是努力就有用，要看结果。
6、不要在办公室公开抱怨单位。
7、见了领导要打招呼，不然真的得罪人。
体制内工作高情商的10个表现。
1.别人正在玩手机，不要突然凑过去看内容。
2.见了认识的人热情的打招呼。
3.坚持替不在场的人说话。
4.别人的好事多传 坏事不说。
5.公开场合不抱怨。
6.夸人的时候选人多的地方，批评人的时候人越少越好。
7.聚会有同事带孩子，一定要有耐心。
8.见了女同事多夸漂亮，见了男同事多说睿智。
9.一个部门的同事一视同仁。
10.别人分享什么，你只管夸就是了
体制内这这几种人千万别惹：
1.精通逢迎拍马，做人做事八面玲珑之人。你一旦招惹了他，对自己非常不利。
2.莫名其妙调进来的人。这种人多半是有故事，或者说是有背景的人。
3.平时老实不坑声，私下却和领导走动的人。
4.撒泼打横不讲道理的人。与前者相反，这种人明着来，和他杠上，虽不至于你死我活，但也落了下乘，不值当。
5.升职无望，破罐子破摔之人，你惹他，他绝对和你急眼，反正不怕失去这个工作。
体制内的几个现实
1.能干的人一直忙，不能干的一直闲。
2.收入和贡献并没有多大关系
3.是否升职，不是看你的能力
4.能取得一定成绩的，肯定都能说一套做一套
5.埋头苦干，不如会干。
6.体制内，升职机会很少。
7.体制里日子过得最舒服的是无欲无求的那些人。
体制内快退休的人，据说都有这10个特点。
1.按时按点上班，没事不会迟到早退。
2.办公室养养花，养养鱼。
3.早上过去先打扫卫生，然后泡上一杯茶，够喝一上午。
4.不再爱为没意义的事争论个没完没了。
5.没事与年轻人聊聊天，会真诚的给年轻人建议。
6.距离单位不远，一般就步行上下班了。
7.工作上不争不抢，淡定从容。
8.对领导和临时工一个态度，不卑不亢。
9.遇见不喜欢的人，就离远点。
10.休假就去大城市或国外看望子女
近视手术长期有效吗？手术后如何护理眼睛？
很多人听过这样一句话，“近视了，做个近视手术就好了。”
说的轻巧，但是却给近视的朋友出了个难题：做手术担心后遗症以及手术效果，不做手术又不想再戴眼镜。
于是很多近视的朋友四处打听身边的朋友，看谁做过这个手术，希望通过这些“活生生的例子”来尽可能多的了解近视手术。
近视手术长期有效吗？
首先我们需要了解的是，手术治疗近视的方法主要分为激光近视手术和人工晶体种植手术两种。激光近视手术的方法有飞秒激光、准分子激光等，主要是通过改变角膜形态，进而改变眼睛成像的方式，从而达到治疗近视的目的。人工晶体种植手术则是将一枚人工晶体植入患者眼睛内部，取代原有晶状体（换晶术），从而获得正常视力。
那么，这两种手术的效果是否长期有效呢？
从临床实践公认来看，手术治疗近视的效果是长期有效的，但具体要看治疗方式，手术技术，治疗前后护理和个人情况等多方面因素。
激光近视手术
对于激光近视手术而言，其效果能否长久保持，除了手术本身的技术水平外，还要看患者的年龄、眼度数、手术后护理等因素。通过手术治疗，患者的眼度数会有相应程度的改变，但是手术成功后，还需科学用眼，避免过度疲劳用眼。
如：采用眼药水滴眼，少看电子屏幕，多休息等。如果患者能够按照医生的建议，认真维护好健康的眼睛，那么手术效果是能够长期得到保持的。
人工晶体种植手术
人工晶体种植手术要比激光近视手术效果更为持久，但这种手术对医生的要求相对较高。一般而言，人工晶体种植手术的效果是很不错的。
总的来说，手术矫治近视的效果在大部分情况下是长期有效的。然而，患者在选择手术治疗之前，需要对自己的眼部情况，以及有关医生的信息等方面进行充分的了解和调查。
手术后如何护理眼睛？
1、及时复查、按时滴药
建议术后第二天、第七天、一个月、三个月、六个月、一年，按时复查。
电脑族用眼强度高，术后及时复查有利于让医生充分了解眼睛的恢复情况，更好地稳定视力。
术后药水对于术后角膜恢复、视力稳定、预防术后感染等等都起着至关重要的作用，因此工作再忙也要记得按时点眼药水哦~
2、与屏幕保持合适的距离
不要太近！不要太近！不要太近！一般而言保持60厘米的距离比较稳妥
工作的时候可以尝试着把电脑屏幕往下移动或选择身体坐直，调整到眼睛视野中间且能够轻微俯视屏幕的位置。还要注意，不要长时间一侧倚靠在电脑椅上，避免用眼不均衡导致屈光参差和散光等问题。
3、多眨眼睛
我们眼睛表面有一层泪膜。如果长时间盯着屏幕会不自觉地减少眨眼的频率，这样的后果就会导致泪膜过度挥发，从而造成眼睛干涩的现象。
在使用电脑、手机时，可以自觉多眨眼，让泪膜均匀持续地覆盖在眼球表面，避免眼睛干涩。
4、劳逸结合
工作固然重要，但眼睛也很重要。我们提倡努力工作的前提是要保重自己的身体。
电脑族打工人上班日常，动不动就是连续几个小时盯着电脑码字、做表、输代码、做PPT......殊不知这样对眼睛伤害巨大，近视手术术后的小伙伴，想要一直保持良好视力，一定要“劳逸结合”！
一般来说，工作40-50分钟（学校将45分钟设为一节课的时间是有道理的）就可以选择闭目养神或眺望远方放松眼球3-5分钟，同时可以多做深呼吸来调节身体状态，让高强度工作的眼睛充分放松休息。
5、下班多出去走走
室内的可视距离、灯光等，都不利于眼睛充分休息，长期这样会导致视疲劳、近视。
下班后的时间多多出去走走，不管是散步还是运动，只要是在户外，自然光、太阳光，都能让眼睛处于更舒适的状态，而且通过接触远近不同的景物可能达调节眼睛调节里的目的，能够很好的预防近视发展。
很多人听过这样一句话，“近视了，做个近视手术就好了。”
说的轻巧，但是却给近视的朋友出了个难题：做手术担心后遗症以及手术效果，不做手术又不想再戴眼镜。
于是很多近视的朋友四处打听身边的朋友，看谁做过这个手术，希望通过这些“活生生的例子”来尽可能多的了解近视手术。
近视手术长期有效吗？
首先我们需要了解的是，手术治疗近视的方法主要分为激光近视手术和人工晶体种植手术两种。激光近视手术的方法有飞秒激光、准分子激光等，主要是通过改变角膜形态，进而改变眼睛成像的方式，从而达到治疗近视的目的。人工晶体种植手术则是将一枚人工晶体植入患者眼睛内部，取代原有晶状体（换晶术），从而获得正常视力。
那么，这两种手术的效果是否长期有效呢？
从临床实践公认来看，手术治疗近视的效果是长期有效的，但具体要看治疗方式，手术技术，治疗前后护理和个人情况等多方面因素。
激光近视手术
对于激光近视手术而言，其效果能否长久保持，除了手术本身的技术水平外，还要看患者的年龄、眼度数、手术后护理等因素。通过手术治疗，患者的眼度数会有相应程度的改变，但是手术成功后，还需科学用眼，避免过度疲劳用眼。
如：采用眼药水滴眼，少看电子屏幕，多休息等。如果患者能够按照医生的建议，认真维护好健康的眼睛，那么手术效果是能够长期得到保持的。
人工晶体种植手术
人工晶体种植手术要比激光近视手术效果更为持久，但这种手术对医生的要求相对较高。一般而言，人工晶体种植手术的效果是很不错的。
总的来说，手术矫治近视的效果在大部分情况下是长期有效的。然而，患者在选择手术治疗之前，需要对自己的眼部情况，以及有关医生的信息等方面进行充分的了解和调查。
手术后如何护理眼睛？
1、及时复查、按时滴药
建议术后第二天、第七天、一个月、三个月、六个月、一年，按时复查。
电脑族用眼强度高，术后及时复查有利于让医生充分了解眼睛的恢复情况，更好地稳定视力。
术后药水对于术后角膜恢复、视力稳定、预防术后感染等等都起着至关重要的作用，因此工作再忙也要记得按时点眼药水哦~
2、与屏幕保持合适的距离
不要太近！不要太近！不要太近！一般而言保持60厘米的距离比较稳妥
工作的时候可以尝试着把电脑屏幕往下移动或选择身体坐直，调整到眼睛视野中间且能够轻微俯视屏幕的位置。还要注意，不要长时间一侧倚靠在电脑椅上，避免用眼不均衡导致屈光参差和散光等问题。
3、多眨眼睛
我们眼睛表面有一层泪膜。如果长时间盯着屏幕会不自觉地减少眨眼的频率，这样的后果就会导致泪膜过度挥发，从而造成眼睛干涩的现象。
在使用电脑、手机时，可以自觉多眨眼，让泪膜均匀持续地覆盖在眼球表面，避免眼睛干涩。
4、劳逸结合
工作固然重要，但眼睛也很重要。我们提倡努力工作的前提是要保重自己的身体。
电脑族打工人上班日常，动不动就是连续几个小时盯着电脑码字、做表、输代码、做PPT......殊不知这样对眼睛伤害巨大，近视手术术后的小伙伴，想要一直保持良好视力，一定要“劳逸结合”！
一般来说，工作40-50分钟（学校将45分钟设为一节课的时间是有道理的）就可以选择闭目养神或眺望远方放松眼球3-5分钟，同时可以多做深呼吸来调节身体状态，让高强度工作的眼睛充分放松休息。
5、下班多出去走走
室内的可视距离、灯光等，都不利于眼睛充分休息，长期这样会导致视疲劳、近视。
下班后的时间多多出去走走，不管是散步还是运动，只要是在户外，自然光、太阳光，都能让眼睛处于更舒适的状态，而且通过接触远近不同的景物可能达调节眼睛调节里的目的，能够很好的预防近视发展。
每天多一点点的努力，不为别的，只为了日后能多一些选择。时光如水，开始流淌着蕴藏的力量。落叶和浅浅秋雨交织出感人至深的诗篇。 有时恋爱就像喝一杯果汁，不需要了解它的成份，只要享受它带来的乐趣就好——张德芬 与其沉溺过往，不如沐浴晴朗，不必盲目迷茫。 没有所谓的天生优秀，只有不断努力和磨砺才能成为优秀的人！ 每个人都有自己的故事，也都有自己的经历。其实我们每个人都是一样的。走这条路的人需要耐心和毅力。累了就歇在路边的人是不会得到胜利的。 再忙再累的日子都会云淡风轻，再苦再咸的生活都不值一提。
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