这几天状态好像变差了很多 我的食欲行动力好像完全丧失了 站着坐着好累躺着好累活着好累
今天晚上我妈叫我一起去广场转转 我想着可能出去转转会有好转 由于我一动就头晕我们骑了小电驴出去兜风 路过麦当劳她停下来问我要不要吃东西 我说不想吃了
回家快半个月了 几乎一天吃一顿 一顿喝一碗汤 我不喜欢吃主食 也不能吃太饱 不然会反酸 下午妈妈包了粽子但是要煮一晚上（现在这个点差不多了 粽叶的味道飘上楼了 很香）
晚上洗完澡回房间崩不住了 我想一个人待会让我自己平静一会就好了 拒绝了他打过来的一些视频、电话 我说服了他让我一个人待会不打扰我 他开始在小红书给我发一些乱七八糟的笔记 他说你让我别管你，这样是不公平的
没有完全公平的事物 爱不能划分大小等于号
今天晚上我妈叫我一起去广场转转 我想着可能出去转转会有好转 由于我一动就头晕我们骑了小电驴出去兜风 路过麦当劳她停下来问我要不要吃东西 我说不想吃了
回家快半个月了 几乎一天吃一顿 一顿喝一碗汤 我不喜欢吃主食 也不能吃太饱 不然会反酸 下午妈妈包了粽子但是要煮一晚上（现在这个点差不多了 粽叶的味道飘上楼了 很香）
晚上洗完澡回房间崩不住了 我想一个人待会让我自己平静一会就好了 拒绝了他打过来的一些视频、电话 我说服了他让我一个人待会不打扰我 他开始在小红书给我发一些乱七八糟的笔记 他说你让我别管你，这样是不公平的
没有完全公平的事物 爱不能划分大小等于号
[抱一抱]见面时用相机记录下来的幸福瞬间
开心的时间总是过的无比的快
和乖乖探索到了一家十多年的老烤肉店，虽然里面的装修没有那么新颖别致，但是味道真的非常好，而且分量很足，这是一件很开心的事，更开心的事是发现乖乖吃烤菠萝不过敏，而且她非常喜欢烤菠萝的味道，我以后要带她吃很多很多烤菠萝。
刚去的那天乖乖差点上课迟到，我们两个飞奔到她的学校，她在上课我在教学楼门口等待她放学，天呀，那天她上了3个小时，从日落等到了天黑，我很喜欢看日落，教学楼门口有个椅子，我坐在哪里，刚好可以看到很漂亮的日落，恰巧学校的广播里放着一首我很喜欢的歌，我观察着路过的同学们，我不单单被日落吸引，还有那些路过的小情侣们，我曾无数次幻想，我和乖乖一起上学，在学校里我们手拉手，可惜我已经工作了，我只能等待乖乖毕业。在她上课的时候我看了日落，吃了她们校门口的烤肠，还喝了她买给我的果茶。烤肠真的很好吃，以后每次见她我都想吃上一个。
终于放学了，我们就要去见嘟嘟啦，我一直很期待和嘟嘟见面，我很喜欢她，觉得这个女孩很有趣，我们选择了一家新开的拉吧，我们两个先到的，进去的时候我们没有拉手，也没有亲密的举动，却还是被店员看出我俩是情侣，看来我们真的很般配，哈哈哈哈
我已经无数次和乖乖一起睡觉醒来发现我们俩挤在一起，另外一侧的床是空着的，枕头都是枕的一个，我很喜欢枕着她的手心睡觉，我会觉得很舒服，不过这几天我都没有睡好，做了两次噩梦，呜呜呜呜，乖乖说我在睡午觉的时候说了梦话，说我当时被子盖的很严，然后我忽然见她，我说老公，她回应我怎么啦，我说给我盖被子，她和我讲的时候我很震惊，因为其实我平时真的不是很好意思这去叫她的，哈哈哈哈哈，梦话会更大胆一点吧
我无意间看到她的备忘录，里面写着我讨厌的食物，我喜欢的食物，我想去的城市，还计划了很多我们要一起完成的事儿，她甚至把一周年的礼物都想好了，不过我们真的心有灵犀，就连一周年的礼物想的都是一样的，她常问我，我爱她吗，如果遇到更好的人，我会怎么做， 好多很多这样的问题，我爱啊，我当然爱，很爱，就因为太爱了，有时候我也会胡思乱想个想很多好的，不好的，但是我知道，这一刻，你是爱我的，我也很爱你。我说假如有一天你和我闹分手了，你又谈了新的女朋友，我就再谈一个，使劲对他好，超过你。其实乖乖，不会有这样的情况出现的，我那样讲就是想告诉你，你不可以那样做，然后你回答我，你说我要那样做，你会杀了我的。哈哈哈哈哈，我就当你是爱我，气急败坏了，哈哈哈哈哈哈哈
我很期待我们未来的生活，哪怕的困难我也很期待，因为我相信这些困难会让我们变得更加坚定。我想和你一起去很多很多城市，想和你吃很多很多顿螺狮粉，哈哈哈哈哈，螺蛳粉真的好好吃，我相信终有一天你会像爱上螺狮粉一样爱上榴莲的。
捉迷藏我都没玩够，下次还要玩，下次还要去哪家老店吃烤肉，哦对了，那次你说你看了我的购物车，然后买了礼物给我，我当时就心里一整个卧槽，因为我乖乖真的好好，并不是说你给我花钱，你给我买东西就是好，而是那种小细节，太杀我了，好了，说到这吧，有点没词了，留点词，下次见完面再说。
开心的时间总是过的无比的快
和乖乖探索到了一家十多年的老烤肉店，虽然里面的装修没有那么新颖别致，但是味道真的非常好，而且分量很足，这是一件很开心的事，更开心的事是发现乖乖吃烤菠萝不过敏，而且她非常喜欢烤菠萝的味道，我以后要带她吃很多很多烤菠萝。
刚去的那天乖乖差点上课迟到，我们两个飞奔到她的学校，她在上课我在教学楼门口等待她放学，天呀，那天她上了3个小时，从日落等到了天黑，我很喜欢看日落，教学楼门口有个椅子，我坐在哪里，刚好可以看到很漂亮的日落，恰巧学校的广播里放着一首我很喜欢的歌，我观察着路过的同学们，我不单单被日落吸引，还有那些路过的小情侣们，我曾无数次幻想，我和乖乖一起上学，在学校里我们手拉手，可惜我已经工作了，我只能等待乖乖毕业。在她上课的时候我看了日落，吃了她们校门口的烤肠，还喝了她买给我的果茶。烤肠真的很好吃，以后每次见她我都想吃上一个。
终于放学了，我们就要去见嘟嘟啦，我一直很期待和嘟嘟见面，我很喜欢她，觉得这个女孩很有趣，我们选择了一家新开的拉吧，我们两个先到的，进去的时候我们没有拉手，也没有亲密的举动，却还是被店员看出我俩是情侣，看来我们真的很般配，哈哈哈哈
我已经无数次和乖乖一起睡觉醒来发现我们俩挤在一起，另外一侧的床是空着的，枕头都是枕的一个，我很喜欢枕着她的手心睡觉，我会觉得很舒服，不过这几天我都没有睡好，做了两次噩梦，呜呜呜呜，乖乖说我在睡午觉的时候说了梦话，说我当时被子盖的很严，然后我忽然见她，我说老公，她回应我怎么啦，我说给我盖被子，她和我讲的时候我很震惊，因为其实我平时真的不是很好意思这去叫她的，哈哈哈哈哈，梦话会更大胆一点吧
我无意间看到她的备忘录，里面写着我讨厌的食物，我喜欢的食物，我想去的城市，还计划了很多我们要一起完成的事儿，她甚至把一周年的礼物都想好了，不过我们真的心有灵犀，就连一周年的礼物想的都是一样的，她常问我，我爱她吗，如果遇到更好的人，我会怎么做， 好多很多这样的问题，我爱啊，我当然爱，很爱，就因为太爱了，有时候我也会胡思乱想个想很多好的，不好的，但是我知道，这一刻，你是爱我的，我也很爱你。我说假如有一天你和我闹分手了，你又谈了新的女朋友，我就再谈一个，使劲对他好，超过你。其实乖乖，不会有这样的情况出现的，我那样讲就是想告诉你，你不可以那样做，然后你回答我，你说我要那样做，你会杀了我的。哈哈哈哈哈，我就当你是爱我，气急败坏了，哈哈哈哈哈哈哈
我很期待我们未来的生活，哪怕的困难我也很期待，因为我相信这些困难会让我们变得更加坚定。我想和你一起去很多很多城市，想和你吃很多很多顿螺狮粉，哈哈哈哈哈，螺蛳粉真的好好吃，我相信终有一天你会像爱上螺狮粉一样爱上榴莲的。
捉迷藏我都没玩够，下次还要玩，下次还要去哪家老店吃烤肉，哦对了，那次你说你看了我的购物车，然后买了礼物给我，我当时就心里一整个卧槽，因为我乖乖真的好好，并不是说你给我花钱，你给我买东西就是好，而是那种小细节，太杀我了，好了，说到这吧，有点没词了，留点词，下次见完面再说。
拒绝❌暴食 管嘴智囊
所谓健康饮食，就是——
✅ 按时吃一日三餐：
少吃任何一顿都可能引发暴食，“过午不食”的念头趁早打消。
✅ 放慢进食速度：
由于肠胃到大脑的信号传输需要一定时间，“肠胃饱了”和“大脑知道肠胃饱了”之间有一定时延，因此每餐都要细嚼慢咽，吃到不饿就停止。
✅ 适当满足食欲：
欲望宜疏不宜堵，如果特别想吃某种食物，那就吃一点，一口吃不成个胖子。
✅ 别一个人吃饭：尤其边刷剧边吃饭，会不知不觉吃很多，而和朋友家人一起吃饭并有所交流，就不必只靠食物来缓解压力和孤独。
#健康养生[超话]##减肥打卡[超话]##手机壁纸##运动就是坚持##减肥#
所谓健康饮食，就是——
✅ 按时吃一日三餐：
少吃任何一顿都可能引发暴食，“过午不食”的念头趁早打消。
✅ 放慢进食速度：
由于肠胃到大脑的信号传输需要一定时间，“肠胃饱了”和“大脑知道肠胃饱了”之间有一定时延，因此每餐都要细嚼慢咽，吃到不饿就停止。
✅ 适当满足食欲：
欲望宜疏不宜堵，如果特别想吃某种食物，那就吃一点，一口吃不成个胖子。
✅ 别一个人吃饭：尤其边刷剧边吃饭，会不知不觉吃很多，而和朋友家人一起吃饭并有所交流，就不必只靠食物来缓解压力和孤独。
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