再也见不到的战友爱人，再也到不了的延安…
时隔三年，还是把自己哭到懵逼…

三年前，我固执的坚持，只要我不去看叶冲最后的结局，我就可以相信他还是到了他向往的延安，见到他视为太阳的爱人
宁愿自欺欺人，也不想直面他的死亡，因为叶冲在我心里实在太过真实

三年后，保留了高光和更多细节的叶冲，魅力值翻倍，不过由于知道了剧情走向，绝大部分时间都在花痴磕颜，反而少了些首次相识时那种牵肠挂肚、生死相交的感觉
结果临了临了，还是没抵住戳我泪点的回忆杀与再无未来可叙的终局，补上了迟来的痛哭流涕

英雄落幕式的结局，一个叶冲，一个皇叔。
其实相较而言，我更能坦然接受皇叔的死亡。这一世皇叔肩负的太多，前路太累，他对自己的结局或许已有自知。而叶冲，虽然在黑暗中前行，却一直在黑暗中期待着黎明，结果黎明已至，斯人不在。这种希冀与期待被生生遏止的感觉，让我更加难过…

叶冲同志，你的代号是秋蝉

【什么是私教小班课】

「原料配比」
1位教练 vs 1～3位小伙伴

「烹调方式」
1.教练制定训练计划
2.小伙伴轮流使用器械（实现休息时间集约化，达到高效训练）

「定制好课」

学员：教练同时带2～3个学员，能针对我们各自想要的效果训练吗？遇到我想要翘臀，他想要川子腹肌怎么办？

教练：在分班前，我们首先会了解大家各自的需求，再分到合适的班级。每个班级锻炼目标一致，训练时间相同。

学员：3人一堂课，感觉训练强度太低了，有什么补练的方法吗？

教练：因为同班级课程训练目标是一致的，训练内容也一致。在你练完一组动作休息的时候，另外的小伙伴开始训练。一组动作的训练+休息时间，正好适合三个人，能够有效循环。

学员：请给一定报名私教小班课的理由

教练：
1.【互带互助】如果你没有训练基础，如果你害怕自己坚持不下去，那就可以选择私教小班课，一群人一起训练，既能解决训练枯燥乏味的问题，又能互相带、互相监督。
别人都在努力，你今天要鸽吗？

2.【性价比高】小班课一个月的报名费相当于普通私教1v1一节课的费用。

3.【不花冤枉】小班课充分利用了休息时间，训练效果与1对1私教课程无差。让你不要再花冤枉钱！

4.【户外运动】我们打破一般健身概念，让你的运动过程拥有更多可能性！
参加小班课的小伙伴，可以参与“边界部落”的户外运动项目。如：“户外飞盘” “户外徒步”等。

5【健康生活】小班课不只是教你如何训练，还是你健康生活的选择。教练化身健康饮食、健康作息小助手，帮助你把健康生活状态持续保持下去。
#健康生活##运动健身# https://t.cn/R9ac4ZL

血泪教训啊！刻骨铭心啊！

【自己心软和对别人不好意思，只会杀死自己。】

我不知道要怎么走出这段经历，我现在还在这段经历里面经受最痛苦的事情，精神和身体双折磨。
必定会成为我一辈子的痛。
超出我承受范围的事情导致我没能接住它
那时候扛不住的压力对现在我有的压力来说
根本不算什么，都不到我现在压力的百分之一

但那时候的我根本没有接住压力
那时候没有办法没有对策情绪失控
脑子被感性占据只想解脱和逃避
但回头想想那时候我应该坚持下去的
我应该向上大声呐喊的
我应该要让该听到的人听到
也许事情会有转机
而不是悄无声息的把自己给抹杀了
一辈子仅有的机会在冲动和承受不住压力的时候我丢失了
如果我能抓住那个机会也不会像现在这般无助和绝望
走的每一步都是血泪教训[泪][泪][泪]
不知道该怎么办了[泪][泪][泪]

please help me !![泪][泪]