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咳咳～既然久诚转会mtg，我要磕一口哲诚了！
期待mtg vs hero，哲诚赛场上见！第一轮就可以碰上了！上一次在赛场上碰面还是在20秋！【久】违了！比电竞七夕还要久！
这张20秋hero vs dyg的海报，被我永久珍藏！性张力拉满了！久诚背过去露出背后久诚二字。背景的干将莫邪fmvp皮肤被一分为二，一半是hero，一半是dyg，暗示着这一对师徒的分离。
“久恋哲诚”期待23年版的kpl神雕侠侣如何续写篇章～

【什么是私教小班课】

「原料配比」
1位教练 vs 1～3位小伙伴

「烹调方式」
1.教练制定训练计划
2.小伙伴轮流使用器械（实现休息时间集约化，达到高效训练）

「定制好课」

学员：教练同时带2～3个学员，能针对我们各自想要的效果训练吗？遇到我想要翘臀，他想要川子腹肌怎么办？

教练：在分班前，我们首先会了解大家各自的需求，再分到合适的班级。每个班级锻炼目标一致，训练时间相同。

学员：3人一堂课，感觉训练强度太低了，有什么补练的方法吗？

教练：因为同班级课程训练目标是一致的，训练内容也一致。在你练完一组动作休息的时候，另外的小伙伴开始训练。一组动作的训练+休息时间，正好适合三个人，能够有效循环。

学员：请给一定报名私教小班课的理由

教练：
1.【互带互助】如果你没有训练基础，如果你害怕自己坚持不下去，那就可以选择私教小班课，一群人一起训练，既能解决训练枯燥乏味的问题，又能互相带、互相监督。
别人都在努力，你今天要鸽吗？

2.【性价比高】小班课一个月的报名费相当于普通私教1v1一节课的费用。

3.【不花冤枉】小班课充分利用了休息时间，训练效果与1对1私教课程无差。让你不要再花冤枉钱！

4.【户外运动】我们打破一般健身概念，让你的运动过程拥有更多可能性！
参加小班课的小伙伴，可以参与“边界部落”的户外运动项目。如：“户外飞盘” “户外徒步”等。

5【健康生活】小班课不只是教你如何训练，还是你健康生活的选择。教练化身健康饮食、健康作息小助手，帮助你把健康生活状态持续保持下去。
#健康生活##运动健身# https://t.cn/R9ac4ZL