#运动就是坚持[超话]#每天坚持运动的人的自律性很强，可以在很多方面体现出来。例如，在吃自助餐的时候，这是你尽情享受的时刻，你会很畅快地选择你爱吃的东西。而坚持运动的人不会因为免费而拼命地吃。他会很清楚地知道他为什么要运动，也明白一个人每天所摄取的热量是有限的。如果吃多了就会排泄，或变成脂肪储存。那么再多的运动也阻止不了体重的增加。所以，我提倡的“运动为了吃，吃必须运动”的道理就在这里。为了潇洒地生活，在满足人的食欲的同时，也可以在运动中获得快乐，和更健康。而单纯的节食不运动，有可能会造成营养的不均衡。吃又运动，那会使人获得更多的营养。
——波子哥谈运动与自律20230605#微博健康在关注##全民健身季#
【运动打卡】Day513

6月，为自己❤️期待情感归属感[礼物]

0606:配不配，想不想，要不要，该不该，这些想法应该取决于自己的出发点就可以了，而不必想象考虑别人是怎么想的[允悲]。我的人生还蛮悲哀的老是考虑别人却不得善终

0604:自己为自己=自我负责而不再迁怒于人

0603:想好好的生活[礼物]希望上天能够给我智慧和指引让我好好的过余生❤️内核稳定的秘籍就是相信自己已经很好了，别人只是锦上添花而已[666][送花花]

0601:感受到了自己的认知只需要选择拥有就能够获取幸福感而不是失去和遗憾，这样子也会让自己越来越懂得选择和拥有了[威武][666]

0602:要懂得为自己做主动选择[礼物]而不是被动的应激反应或顺从。比如粽子和车水温高我可以停车看看因为刚好就在家门口哎350元。

0603双休日感恩感谢墨镜让搭配瞬间变得非常的简单和期待照片效果了。也很感恩感谢鞋垫让我不用退货买新鞋子了。塔罗牌解读让我开始期待有新情感归属感的出现❤️也开始正视我要漂亮的生活[飞机]

小满❤️真实的活着❤️
1.是的，我非常的配。妥妥的内在配得感。
2.有了我，才有了我的行为语言逻辑思维[飞机]
3.[礼物]成功很简单：做好自己即可。做好自己的事情即可。做好 人与人之间的沟通尊重即可。
关注好的事情，好的观念信念才会良性循环越来越好而不是埋怨指责攻击。
4.[飞机].真正的意识到别人的聪明优秀是为了明哲保身所以我就不必再一味的沉溺在拯救纠缠纠错中
5.边界线=价值[威武][666]
6.做正确的事情正确的自己=生能量❤️
？把时间花在能看得到的，有意义和能升值的事情上，会是什么事情呢[笑哈哈]

#梦中的那片海# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
电视剧梦中的那片海是一部把特定年代的历史感和青春的激情结合的作品，既是沧桑的历史见证，更是难忘青春的回响。回首那个年代创业的艰难、社会变化的复杂，对当时的社会氛围有极为生动的表现。肖春生的坚持打动人，一路走来的朋友有的和他一起坚持，有的却渐行渐远，这些都生动地描摹了改革开放初期人们的不同选择。那种面对挑战和困难的乐观和坚韧，那种为梦想而坚持的精神，是具有强烈的感染力的。而“那片海”则不断地给予这部剧以诗意想象空间。“那片海”连着广阔的世界，是一部让人们能够从中获得许多的电视剧。