六一快乐
介绍一下我家的小朋友
小喜镇楼
喜字辈的新成员，我的新小弟
大名：喜茶
外号：衩子，喜叉叉
生日:2023.1.17 现在是不到五个月的小猫咪啦
来家里已经快两个月了，逐渐走上了正轨
刚来的时候还不到两斤，现在已经快五斤了
要不要长的那么快啊[汗]
喜茶弥补了我没见过c小时候的遗憾
小蓝猫真是太皮了，每天就是跑酷，吃饭，睡觉
睡醒了接着跑酷，像个神经病一样[允悲]
小喜一开始还挺喜欢它的，总给它舔毛，但是它太皮了，跑酷把小喜烦的不行，有一阵子特别烦它，一见面就哈[汗]但衩子还总喜欢跟小喜屁股后面，所以总挨熊，有时候还会挨两巴掌
最近它稳重了不少[允悲]所以和小喜的关系也缓和了，又变成了相亲相爱的姐弟，小猫咪的心思你别猜就对了[汗]
C还是会经常到梦里来看姐姐，还是那么胖胖
姐姐爱你们哟[心]这个世界不能没有小猫咪呀[送花花][送花花][送花花]
#家有二子2.0#

#宝儿姐的变美课堂#今天分享一下如何矫正O型腿和X型腿，如果有这种腿型困扰的你千万不要错过哦！

对于O型腿的矫正：
1、走路时，要把重心放腿的内侧，走路时身体挺立、收腹直腰、平视前方，双臂在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。刚开始调整时可能觉得很别扭，有种不会走路的感觉，时间长了就会自然了。
2、一有空就夹紧腿，不管是在家煲剧，还是坐着办公时，伸直双腿用力夹紧双膝，一天3-5次，每次15分钟左右，能够有效地矫正腿型，还有瘦腿的功效。
3、双脚分开与肩同宽，双足和膝关节略微内扣，做下蹲和起立的动作，不要完全蹲下去，20次/组，每天2-4组，坚持一个月就能够看到效果。

对于X型腿的矫正：
1、脚掌往左右两侧以“一”字形站立，膝盖绷直，从大腿根部、膝盖内侧、小腿肚、脚跟四点连成直线，令双腿并拢站直。手臂屈肘两手叉腰，肩胛骨向下并后仰，令全身挺直，处于同一个平面。
2、左右膝盖分别往外侧弯曲，使大小腿形成菱形，骨盆垂直下沉，上身切勿往前后倾侧，保持上身挺直的坐姿，左右脚跟不要松开，屈膝保持10秒后再次站直，重复3次。

【20230531】上

p1 好可怕啊zty

yby：还行吧
dyx：️摘掉
yby：挺好看的
dyx：原来墨镜底下是这个表情啊

今天任务是哪些啊
One Afternoon：好好吃饭 吃四顿 发认证照
ddd：？？ 杜撰的吧 四顿？ 我不信
壮壮小狗勾（表达爱意版）：也不能算四顿吧
ddd：你看你们都没对好口供
我有好好吃饭了 天天小火锅 材料都买满冰箱了

我突然觉得 我这几天都没有好好整理 我发出去的任务 被完成了多少
要不我悄悄告诉你们 你们帮我整理吧[白眼]

p2 深井冰 意思是 你们的内涵丰富到像深井一样深不见底 像冰块一样在炎炎夏日给我清凉❤️
电量满格_：那我们是不是应该说谢谢你❤️
ddd：不用谢哦 自己人❤️

yn：啊啊啊啊啊sx
dyx：你一定是sx的s

丁丁好惨 之前说一个月 只给他吃30个罐头 但是这个月早几天前 罐头就没了 我就没给买
然后一直给它吃它之前喜欢吃的鸡胸肉
然后过了几天发现它对鸡胸肉也腻了 感觉就很想吃罐头的样子
然后鸡胸肉没了 后面心软给买的罐头也还没到 只有猫粮 和嫌弃的鸡肝了

p3 那个开屏语音 你们想要什么样的啊
919191：不要社死的都行
ddd：啥叫社死
喜欢白白胖胖的滴歪叉（锅灰版：这种太普通了
ddd：那你来个不普通的
Tlife：宝你要不先睡吧嗓子都哑了
ddd：不觉得我的嗓子已经好多了吗
低调点：跟哪天比?
ddd：昨天哈哈哈哈

算了吧 我觉得不是我粉丝的人 点开听见这么大一个muma应该会觉得膈应的

发dy了

爱你们哦❤️

p4 饿得直冲我叫 但是碗里的鸡肝猫粮 还是一动不动
我小时候 我妈想揍我的那种心情 现在理解了
挽春（爱壮壮：问让妈妈饿的
ddd：好了 你是布推
趁机抹黑我 你们布推心机算尽

但是我每天晚上 都会被咳醒
小火锅怎么你们了 我不能吃清淡的小火锅吗
为什么小火锅不健康嘛 炒菜也是把菜弄熟 小火锅也是把菜弄熟

喜欢白白胖胖的滴歪叉（锅灰版：小火锅会上火，除非你就是清水煮菜
ddd：好的 妈妈们终究是嫌弃小璇胖了 小璇减就是了
小周蔡蔡：因为你的身体，妈妈们都要哭肿眼睛了[泪]没事没事，你吃吧，开心就好
ddd：没看见 不算

p5 好了 我知道啦 我开玩笑的❤️ 妈妈们心疼小段 啵啵哦❤️
你们喜欢吃鱼泡吗 巨好吃

清淡的
想喝奶惜(捡破烂：煮火锅好像是说一直煮着容易上火，之前被人念叨了好久不能老吃不过偶尔吃吃应该没啥叭
ddd：电的
不是火的 不会上火 放心

her作证 任务完成+2
xo酱 不辣