今日芒种，大家芒种安康~

芒种是夏天第三个节气，属于阳气最茂盛的仲夏。今天上班或者送娃上学的路上是不是觉得阳光照在身上都热辣滚烫，此时对于大地万物都是好时机，可以尽情吸取天地能量，茁壮成长。

到芒种大家是不是才有种夏天真的来了的感觉呢？不止植物农作物会疯长，我们的心火也会蹭蹭冒。不同于往年消火的办法，今年更应该引火下行，温暖下身，将火导引给肾脏，这样心火不会过渡上炎，火不足的年份也不会处于一个阳气微弱的环境。

肉质的心臓在身体的上半部分，中医认为，心火正常的运行方式是往下的，这样才能与肾水相交，彼此融合，维持全身上下冷热均匀。对于人来讲，正常应对夏日生长的节奏，心火会主动把自己烧的更旺盛，补充五脏六腑充分的能量。

心阳不足的朋友们会有面色发白、四肢凉飕飕的情况，这段时间会感觉很舒服。
但是心火太旺的朋友们，近期是个麻烦事，过旺无法下降就会有：
1. 舌头生疮或者过于火红
2. 额头冒痘
3. 容易失眠、心情烦闷，严重的会心悸
4. 小便偏黄，还会有热痛感

今年大环境雨水偏多，偏闷热潮湿，人在其中很容易堆积湿热。脾气困伐，导致中膲气机不畅，心火无法下降，进而上热下寒的情况就会越来越重。所以今天分享一个【芒种清心汤】

食材： 莲蓬 3个 | 冬瓜 500g | 茯苓 30g | 干莲子 20g | 薏米 20g | 陈皮 1块 | 干山药 30g | 蜜枣 2 个
做法：
1. 所有食材洗净，薏米在使用之前先放入锅中稍微翻炒，炒到微微焦黄最好
2. 莲蓬切成大块，冬瓜带皮一起切，切好备用
3. 起锅，倒入是凉水，把除了冬瓜、莲蓬以外的所有食材下过，大火煲15min转小火煲1h，再加入冬瓜、莲蓬煲30min即可

tips：
1. 莲蓬整个洗净，都会使用到，鲜莲子偏寒，所以一定要买到炮制过得干莲子哦，加强固涩、健脾的功能。莲蓬确实可以吃哈，古代称为莲房这一味药材。
2. 冬瓜皮利水、祛暑湿效果强，但是脾胃虚寒的情况还是要去皮的。比如完谷不化或者容易窜稀的朋友们还是去掉。
3. 薏米在做之前翻炒一下降低食材寒性，让身体好吸收。
4. 干山药（淮山片）和陈皮主要负责健脾，打通道路帮助心火下行。
5. 蜜枣一般是广东煲汤的时候会加，养血安神，养护脾胃（不是红枣哦，蜜枣！）。

最后，送一首芒种给大家，希望你今天心情愉快，炎炎夏日，我们越来越好~

#养生[超话]# 那石硫磺呢，中毒的时候全身皮肤会发痒，起一个个红疹子，起了红疹子以后跟我们治肝病的不一样，我们治肝病的时候一吃，病人会有皮肤痒，大便会变黑色，它的红疹子，那个皮肤，如果是治肝病的，我们肝在排毒的时候，是皮肤痒看不到疹子，硫磺的话你可以看到一个个红疹子，像痱子，一颗一颗的起来，那是硫磺

病人有的会中毒有的不会中毒，中毒会不会死？不会死。那如果说你要把它毒性解掉，很简单，叫他吃鸭肉就好了。所有动物，鸭没事啊跑到那边吃硫磺，你看那鸭吃硫磺，“卟”排掉了，它不会中毒。鸭本身天生就是不会中硫磺毒的

所以如果说吃硫磺全身痒，你叫他吃点鸭肉汤吃下去，鸭肉饼，那个很有名的鸭肉饼。我虽然在台湾待（时间）不长，但我大概知道这些，哈哈。因为鸭肉汤喝下去就解掉了，所以鸭肉可以解硫磺的毒。
诸位在使用峻剂的时候，要使用，你一定要知道能收能放，才是高手嘛。你能够放不能收，不好。诸位放心你一定能收能放的哦

那你看它的【禁忌】说，硫磺是急救的妙药，但重病就不要停了，不要禁忌。怕什么中硫磺毒还黑铅来、黑铅汤，开玩笑还抓黑铅来煮，不要！鸭肉就可以了，最方便的使用

【徐灵胎】说，硫磺能驱寒燥湿，杀虫化金，【唐容川】说它能燃，它这个味酸是得木的味，当然，诸位这样子想，我们用以意来得药意，药，以意来得药性，这个（板书：“性”）是我们前面本草经开宗就讲了，诸位是以意来得它

硫磺，老师这个颜色是黄的嘛，三焦是黄的，它一定入三焦，我们身上脏腑之间的油网都是三焦都是黄的，你不相信你把猪杀了，看那猪肉，你早上到猪肉摊去看，黄的都是脏腑之间的，脏和脏之间的关系，五脏相生，木火土金水，这两个会相生，不同的脏会有关系在一起，就是有三焦才会在一起

所以三焦一定随时保持它通畅，五脏才会循环，才会很好。这是第一个，那第二个，在《黄帝内经》里面说：三焦者，决渎之官，水道出焉。所以三焦一定要通利，就能够把水排出来

那还有呢，我们为什么说它补阳的药？我们身上有积水的时候，累积水的时候，当我们的阳不够的时候，这个水在身体里面是冷水，冷水才会积啊，热水一气化，就好了

现在有一个病人，他专门在开个餐厅，一天呢要十几个小时站在厨房里面，面也要自己做，菜要自己做，每天还要菜市场去挑菜，挑好的新鲜的菜然后做，忙一天，一站，十年

久站是不是伤骨？然后他又忙又在厨房里面又热，人这个肾脏也不好了，因为伤到骨，肾主骨嘛，容易伤肾，好了，病人全身水肿，肿那么大，呼吸非常的短，你除了利水的药以外，就加一味硫磺下去，加的，要看他体格，我看他体格蛮大的，加五钱下去，因为硫磺是粉（状）的，所以我们用绵布包起来，不然你一煮的话硫磺到处跑啊，有粉末的药，像石膏，很多药，我们要用绵布把它扎起来

一吃下去以后，从开始，哇，吃完以后开始，15分钟20几分钟开始全身冒汗，他觉得人好像突然变得跟气球一样，他人原来很重，身上走路很重，他人越来越轻了，他原来一楼到二楼走不上去的啊，他自己家二楼他从来上不去的，因为水肿，15分钟20分钟以后，就那么快，水就开始退了

吃了大概两个礼拜，少了20几磅，人整个瘦掉，整个变得10年前的东西，神清气爽。那如果说吃太过了，病人皮肤痒了，好了，你把它停掉

【禁忌】嘛，停掉了，停掉自己煮点鸭肉吃，哦，鸭肉煮汤，吃下去就好。这很奇怪，鸡就不能吃，鸭吃硫磺没有关系啊，鸡要去吃那个石灰，那个细的岩石，它“嘟、嘟、嘟”吃，鸡屎白很好，鸭要吃硫磺，我们这个鸡鸭都很好，功能很好哦。都很有功的

【唐容川】呢，最重要后面这个，最尾端的一句话：温下焦肝肾的猛药，所以肝肾阴虚，阴实的时候，阴脏，阴很盛的时候，尤其是实，实就是长东西，有东西在里面，那你又是阴又是实，在过去我们这金匮里面说：阴实则死。阴实的病都是死症

那张仲景认为死症，张仲景不会用硫磺的，所以张仲景写出来的，阴实则死，在金匮里面。因为张仲景北方人嘛，后来到了这个，江山代有名师出，各领风骚五百年，所以张仲景以后，后来出了很多名家，这些名家南方才会开始找到硫磺啊，这些东西哦，那个时候还要进口，还要从国外进口石硫磺

实际上本草经就有记载硫磺了，可能张仲景当时年代，汉朝没有通商，他也取不到这个硫磺，没有办法取得硫磺，所以他没有用，那实际上硫磺非常的好用。诸位以后要用硫磺，放心的用，不要怕

这周真的好开心好开心好开心好开心
和室友去喝酒真的太酷啦！极限两小时喝酒[太开心][太开心]这次打败原相机[耶][耶]
好好好看的天[浮云][浮云]自动播放向云端[浮云]大家都说这首歌很配小卖部 可惜这本书我没看完
麻将麻将！谁能不爱[嘻嘻][嘻嘻]喜欢打麻将～我的小鱼家也喜欢[爱你][爱你]我也喜欢小鱼家[抱一抱][抱一抱]
去看live！去的路上阳光和风都好好[抱一抱][抱一抱]幸福的没话说[泪][泪]
live站在啦第一排！体验感max！就是下次录的时候别跟着唱了哈哈哈[白眼][白眼]没有一个能发的视频哈哈哈！但是跟着唱好爽[嘻嘻]
他们说好喜欢大连 我说我也是 他们说希望我们爱想爱的人 继续自由 我说我们下次见
看完演出 十点多和婷一直在外面66 还试了便利店调酒 我调的虽然太甜了 但是我很喜欢[害羞][害羞]坐到灯都关了也不急着回酒店[哇]逃离学校真的很爽[耶]
喝到了想喝很久的杨梅瑞纳冰（我觉得一般般吧[嘘][嘘]但是也是愿望满足喽
泡泡玛特！虽然想要小蓝！但是我的娃也太可爱啦～喜欢喜欢[污]他的脑袋还是荧光的哈哈哈
是跟新的600天～吃喽串串香[色]还去看了晚上的海[月亮][月亮]正好发现王国放烟花 蹭了把大的～好幸福好浪漫（就是风好大吹的头疼[赢牛奶]
这周真是太开心啦～上周生病这周跟重生似的[耶][耶]我真是幸福的小孩～