作者||鸿语

微风野草日志（978）

夏季养生：红糖与姜
早上来杯红糖加鲜姜水，暖胃安心又缓解精神——
​我从来都不劝谁相信，不信可以不理[呲牙]，反正你的身体也不是我的……不过……养生“真理大哥”讲了点贴心话，听起来挺暖心的，他说：谁抓住季节养生的命脉谁就是身体的赢家！@ ​顺便说一下，糖尿病、高血压把红糖就略过吧！
昨天吹了一晚上空调和电风扇的，亦或在风口处，想借凉气和风之力打败夏天热魔的，最后发现早上醒来，有点不爽[難過]，两败俱伤了。
​不过别急，把温柔体贴的紫苏小妹给你介绍，她呀：散寒、宣肺、行气、和中解毒。不宜与鲤鱼同服。
要是风寒感冒，吃鱼虾蟹中毒了，不小心食滞了，胸腹胀满……用它——紫苏小妹，就对了。
有房有车有存款的今天，​和紫苏小妹妹相惜、相处、相伴，也是有条件的哦！如果阴虚，气虚不足，得要想办法增加资粮，大枣就是来救驾你与紫苏小妹相处最好秘诀。
​人间风情千万种，爱的色彩也斑斓。纵有千千结，养生最无悔！
感恩一切相遇！[咖啡]
早安，地球！早安，鸿语！
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第四百九十二天
亲爱的崽崽，爸爸想你了…
亲爱的崽崽，妈妈的感冒似乎还没有好，虽然没有发烧了，也没有哪里疼痛，但是晚上还是偶尔咳嗽，有点鼻塞…妈妈抵抗力还行，不到实在难受也不用吃药的，只是妈妈一向都不爱喝水，特别是热水，几乎从来不喝，至多也就冬天喝喝温水…妈妈是知道自己的身体状态的，能不吃药当然最好了，爸爸也相信以妈妈的抵抗力，过两天就会好了…
亲爱的崽崽，这两天真的好凉快，所以昨夜没事，爸爸又去跑了一会步，虽然总量不多，但却是第一次一天跑两次的…
亲爱的崽崽，爸爸好想你哦…

以为是感冒 还浅浅运动了一个小时
在健身房被一个身材挺好的女孩子说动作标准想跟着一起练
于是更加慷慨激昂甚至想再冲一个小时
幸好因为时间晚了没再继续
不然真担心会噶
从昨晚忧愁到今天 减脂计划又得搁浅一些天[苦涩][苦涩][苦涩]
还好回家被妈妈劝着测了一下
不然接下来这一周可能会一直阳着去狂健身吧[衰]