#剧版镇魂#【如何去除蔬菜农残】①卷心菜等包叶蔬菜，可将外围叶片去掉，内部菜叶用温水泡一下再逐片用流水冲洗。小叶的菠菜、小白菜等，可将根切除，先放在水里抖动清洗，再用流水冲洗。②黄瓜、青椒等，可用温水泡2分钟，再用柔软的刷子刷洗。③对于“农残高危菜”，最好焯烫的方法，分解有机磷农药。
#剧版镇魂#【番茄鸡蛋菠菜汤】1.菠菜洗净择好，放入沸水锅中焯一下。焯水能去除菠菜中大部分的草酸；2.番茄洗净切小块，葱切末，鸡蛋打散备用；3.锅中放油，下入番茄块、葱末，中火炒至番茄变软、出汁，加入适量开水煮2-3分钟；4.加入鸡蛋液，边加边用筷子搅拌使蛋液散开；5.加入菠菜和适量盐，煮1分钟即可。
#剧版镇魂#【四种全世界你最帅受？傲娇受！哈哈哈哈！[笑cry][笑cry][笑cry]搭配护眼】1、菠菜+坚果；2、洋葱+猪肝（洋葱和猪肝都有很好的营养保健作用，它们含有丰富的维生素A，不仅能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳）；3、枸杞子+猪肝（将枸杞子和猪肝一起煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈的功效。）4、绿色蔬菜+彩色水果。
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