#梦中的那片海[超话]##肖战新剧微博开分8.3# ｜#梦中的那片海观后感#
我认为13~14集属于一个特别大的“转折集”。第13集跌倒起伏，节奏快，情节饱满；而第14集就是转折点的开始。
这两集可以看出的问题还蛮明显的。
红玲“冬妮娅”的表现越来越明显了。不是说她不好，她也很好。面对困难不退缩，始终坚守作为一个解放军战士的信念。只能说她更加现实更爱自己。
没错，在面包和爱情中确实鼓励大家选择面包。但是爱就是一味索取么？面包是一个人独吞的吗？权衡利弊再选择是对的，但是权衡利弊中索取所有人的好处再进行选择真的提倡吗？
肖春生、段磊、红玲他们三个是共患难过的战友，这份情意会永远留在他们心中。
肖春生这个人本身就过于完美，再加上这段经历，多年之后，别说红玲，任何一个人都会记得他们青春中有一个肖春生，记得那个意气风发足智多谋又英雄主义气概十足的少年。
再到后面国华不告知春生精兵队并且取消五公里负重越野的事儿，或许是为了让春生顺利进入精兵队。
但国华这么做，不但没有帮到春生，反而会让他自己和春生都被人嚼舌根子。
从这里可以看出肖春生和国华的信念偏差。
春生讲的兄弟情义，而国华的表现的是哥们儿义气。
春生是在公平正义的前提下为兄弟考虑为所有人考虑；而国华是只顾自己的人，而不在乎方法的对错。
国华给春生的好处不是春生想要的。同样，春生的思想境界也是国华无法达到的。
所以这也导致了天哥和段磊可以成为春生更好的朋友，而国华，宏军和红玲会和春生渐行渐远。
或许磁场相同的人才能共筑一片天地吧。
其实看到这里已经有点淡淡的忧伤了。
国华啊，当你因为红玲，因为种种和春生渐行渐远之时，那些曾经的誓言，那些儿时许诺过一辈子都当好兄弟的承诺你还会记得吗？希望你还能记得吧。
再看肖春生，其实他一直都有一颗赤子之心。
无论是在扫黑除恶副本中，还是军旅生活中的挫折与努力，他的本心都没有变。
我们都说人心是会变的，是会随着环境而改变的。但是所谓改变的代价就是背离自己的初心吗？
如果连自己的初心都忘了，那改变的意义何在，人生的意义又何在呢。#肖战肖春生# ｜ #肖战刘芮麟来自头发的默契#
我认为13~14集属于一个特别大的“转折集”。第13集跌倒起伏，节奏快，情节饱满；而第14集就是转折点的开始。
这两集可以看出的问题还蛮明显的。
红玲“冬妮娅”的表现越来越明显了。不是说她不好，她也很好。面对困难不退缩，始终坚守作为一个解放军战士的信念。只能说她更加现实更爱自己。
没错，在面包和爱情中确实鼓励大家选择面包。但是爱就是一味索取么？面包是一个人独吞的吗？权衡利弊再选择是对的，但是权衡利弊中索取所有人的好处再进行选择真的提倡吗？
肖春生、段磊、红玲他们三个是共患难过的战友，这份情意会永远留在他们心中。
肖春生这个人本身就过于完美，再加上这段经历，多年之后，别说红玲，任何一个人都会记得他们青春中有一个肖春生，记得那个意气风发足智多谋又英雄主义气概十足的少年。
再到后面国华不告知春生精兵队并且取消五公里负重越野的事儿，或许是为了让春生顺利进入精兵队。
但国华这么做，不但没有帮到春生，反而会让他自己和春生都被人嚼舌根子。
从这里可以看出肖春生和国华的信念偏差。
春生讲的兄弟情义，而国华的表现的是哥们儿义气。
春生是在公平正义的前提下为兄弟考虑为所有人考虑；而国华是只顾自己的人，而不在乎方法的对错。
国华给春生的好处不是春生想要的。同样，春生的思想境界也是国华无法达到的。
所以这也导致了天哥和段磊可以成为春生更好的朋友，而国华，宏军和红玲会和春生渐行渐远。
或许磁场相同的人才能共筑一片天地吧。
其实看到这里已经有点淡淡的忧伤了。
国华啊，当你因为红玲，因为种种和春生渐行渐远之时，那些曾经的誓言，那些儿时许诺过一辈子都当好兄弟的承诺你还会记得吗？希望你还能记得吧。
再看肖春生，其实他一直都有一颗赤子之心。
无论是在扫黑除恶副本中，还是军旅生活中的挫折与努力，他的本心都没有变。
我们都说人心是会变的，是会随着环境而改变的。但是所谓改变的代价就是背离自己的初心吗？
如果连自己的初心都忘了，那改变的意义何在，人生的意义又何在呢。#肖战肖春生# ｜ #肖战刘芮麟来自头发的默契#
人最顶级的养生，
不是运动，也不是各种补品：
燕x……冬x草x……
而是，少吃东西，多睡觉。
现在很多人各种食物胡吃海塞，这样会加重气血和身体器官的负担，“过午不食”是佛陀为出家人制定的戒律，修行者身心清净，能量消耗少。
现在人可适当借鉴，少食少虑，是隐形的节能环保。
心理学家研究说，贪吃，多半是因为缺爱。
通过无节制的进食，以填补内心的漏洞，
特别是幼年未获得足够的爱、陪伴和安全感的人。
所以，减肥不仅要减体重，还要增加内心的那份爱与力量，有了对自己的自信、笃定、坚韧与自律，就不会用过量的食物，去胡乱的填充内在的空虚和寂寞了。
少吃东西：
1、少油少糖少盐少细粮，少辛辣刺激
2、每餐不可过饱，细嚼慢咽，注重质量
3、睡前3小时不暴饮暴食，减少消化负担
说了饮食，再说睡眠：
夜晚11点子时以后，人身体阴气最盛，需静卧平躺。
有人说，晚睡的人，大都缺爱，心不甘，有怨气，迟迟不肯睡去，不是悔恨过去，就是担忧未来，就是不肯放过当下的自己，与自己和解。
有一些执着情欲的人，总等待着爱自己的那个人的出现，像母亲安抚婴儿入睡那样渴望着。
试问，你都不知道怎么爱自己，谁会爱你呢？
爱自己，从好的睡眠开始。
北京中医药大学教授曲黎敏说，
睡眠障碍有三个原因：
第一，心肾不交；
第二，气血不足；
第三，肠胃不和。
关于这三点，也很简单，
现在放下手机，温水泡澡，听段轻音乐，按摩放松，十点上床，拿本书……
一段时间之后，睡眠就可以得到有效改善。
顺便告诉大家一个小秘密：
你越是强迫自己要睡着，越是睡不着，不如让紧绷的神经放松下来，起来看几页书，
想一些愉快的事情，或者按摩一下身体穴位，抱抱自己，这样反而入睡更快。
多睡觉：
1、早睡早起，睡对时间
2、晚上6小时以上睡眠时间，适当午休
3、少思寡欲，心气平顺，不带气入睡
想要有个好身体，除了情绪和心理，饮食和睡眠的问题之外，还有充实的工作安排和适当锻炼等综合因素。
总之，
工作时好好工作，闲暇时好好养生，
感情或者工作机会来了，就抓住它；
时运未到时，先把身体养好，
留得青山在，不怕没柴烧。
不是运动，也不是各种补品：
燕x……冬x草x……
而是，少吃东西，多睡觉。
现在很多人各种食物胡吃海塞，这样会加重气血和身体器官的负担，“过午不食”是佛陀为出家人制定的戒律，修行者身心清净，能量消耗少。
现在人可适当借鉴，少食少虑，是隐形的节能环保。
心理学家研究说，贪吃，多半是因为缺爱。
通过无节制的进食，以填补内心的漏洞，
特别是幼年未获得足够的爱、陪伴和安全感的人。
所以，减肥不仅要减体重，还要增加内心的那份爱与力量，有了对自己的自信、笃定、坚韧与自律，就不会用过量的食物，去胡乱的填充内在的空虚和寂寞了。
少吃东西：
1、少油少糖少盐少细粮，少辛辣刺激
2、每餐不可过饱，细嚼慢咽，注重质量
3、睡前3小时不暴饮暴食，减少消化负担
说了饮食，再说睡眠：
夜晚11点子时以后，人身体阴气最盛，需静卧平躺。
有人说，晚睡的人，大都缺爱，心不甘，有怨气，迟迟不肯睡去，不是悔恨过去，就是担忧未来，就是不肯放过当下的自己，与自己和解。
有一些执着情欲的人，总等待着爱自己的那个人的出现，像母亲安抚婴儿入睡那样渴望着。
试问，你都不知道怎么爱自己，谁会爱你呢？
爱自己，从好的睡眠开始。
北京中医药大学教授曲黎敏说，
睡眠障碍有三个原因：
第一，心肾不交；
第二，气血不足；
第三，肠胃不和。
关于这三点，也很简单，
现在放下手机，温水泡澡，听段轻音乐，按摩放松，十点上床，拿本书……
一段时间之后，睡眠就可以得到有效改善。
顺便告诉大家一个小秘密：
你越是强迫自己要睡着，越是睡不着，不如让紧绷的神经放松下来，起来看几页书，
想一些愉快的事情，或者按摩一下身体穴位，抱抱自己，这样反而入睡更快。
多睡觉：
1、早睡早起，睡对时间
2、晚上6小时以上睡眠时间，适当午休
3、少思寡欲，心气平顺，不带气入睡
想要有个好身体，除了情绪和心理，饮食和睡眠的问题之外，还有充实的工作安排和适当锻炼等综合因素。
总之，
工作时好好工作，闲暇时好好养生，
感情或者工作机会来了，就抓住它；
时运未到时，先把身体养好，
留得青山在，不怕没柴烧。
记住：人最顶级的养生，不是运动，也不是各种营养品，而是少吃东西，多睡觉。
老祖宗曾经留下这样一句话，减衣增福，减食增寿。
但是现在的人恰恰相反，现在的人都是各种胡吃海塞，都在增衣增食，欲望不停的增长，身体的负担也不停的加重，所以，我们要学会给生活做减法，少时少虑，减少不必要的负担和开支。
有人说，贪吃，多半是因为缺爱，通过无节制的进食，来填补内心的漏洞，特别是幼年未获得足够的爱、未有父母陪伴和缺乏安全感的人。
所以啊，减肥也不仅仅是要减体重，还要增加内心的那份爱和力量，增加内心的那份毅力和坚持，只有自己对自己有了自信，自己让自己变得自律了，就不会用过量的食物，去胡乱的填充内在的空虚和寂寞了。
少吃东西，注重饮食，少吃多油多糖多辛辣的食物，多吃粗粮，每餐不过饱，按时就餐，不暴饮暴食，多吃蔬菜，少食不易消化的食物，健康饮食，是一种无成本的养生方式。
再说睡眠，熬夜，就是提前透支自己的身体，要知道，晚上11点以后，人的身体阴气最盛，需静卧平躺。
所以啊，老人常说的，早睡早起是有一定道理的。
别总是半夜了，还在刷视频，别总是半夜了，还在焦虑郁闷。
要知道，人生再多的幸运、再多的不幸，都会过去的，一如窗外的雨，淋过，湿过，走了，远了。
曾经的美好，留于心底，曾经的悲伤，置于脑后，学会忘记，懂得放弃，人生总是从告别中走向明天。
悄悄告诉自己说，没事的，一切皆如此，漫漫人生，淡然对待，一切也都会过去，而阳光总在风雨后。
放过自己，与自己和解，好好爱自己，从好的睡眠开始。
别熬夜，适当午休，少思寡欲，心气平顺，不带气入睡，不焦虑入睡。
想要有个好身体，除了情绪和心理，饮食和睡眠的问题之外，还有充实的工作安排，和适当锻炼等综合因素。
所以啊，工作时好好工作，闲暇时好好养生，感情或者工作机会来了，就抓住它；时运未到时，先把身体养好，留得青山在，不怕没柴烧，不焦虑，不抑郁，不强求，不自己为难自己，多些顺其自然和随遇而安！
《道德经》上说：知足不辱，知止不殆，可以长久，懂得适可而止，福禄才能长长久久，连绵不绝。
大道至简，
修行的最高境界，
是低配生活，高配灵魂，
智慧的人都是减少欲望，懂得丰盈自己内心的人，才能活的更加通透！
寡欲则心静，心静则事简，愿你看到世界沧桑，内心仍安然无恙！
老祖宗曾经留下这样一句话，减衣增福，减食增寿。
但是现在的人恰恰相反，现在的人都是各种胡吃海塞，都在增衣增食，欲望不停的增长，身体的负担也不停的加重，所以，我们要学会给生活做减法，少时少虑，减少不必要的负担和开支。
有人说，贪吃，多半是因为缺爱，通过无节制的进食，来填补内心的漏洞，特别是幼年未获得足够的爱、未有父母陪伴和缺乏安全感的人。
所以啊，减肥也不仅仅是要减体重，还要增加内心的那份爱和力量，增加内心的那份毅力和坚持，只有自己对自己有了自信，自己让自己变得自律了，就不会用过量的食物，去胡乱的填充内在的空虚和寂寞了。
少吃东西，注重饮食，少吃多油多糖多辛辣的食物，多吃粗粮，每餐不过饱，按时就餐，不暴饮暴食，多吃蔬菜，少食不易消化的食物，健康饮食，是一种无成本的养生方式。
再说睡眠，熬夜，就是提前透支自己的身体，要知道，晚上11点以后，人的身体阴气最盛，需静卧平躺。
所以啊，老人常说的，早睡早起是有一定道理的。
别总是半夜了，还在刷视频，别总是半夜了，还在焦虑郁闷。
要知道，人生再多的幸运、再多的不幸，都会过去的，一如窗外的雨，淋过，湿过，走了，远了。
曾经的美好，留于心底，曾经的悲伤，置于脑后，学会忘记，懂得放弃，人生总是从告别中走向明天。
悄悄告诉自己说，没事的，一切皆如此，漫漫人生，淡然对待，一切也都会过去，而阳光总在风雨后。
放过自己，与自己和解，好好爱自己，从好的睡眠开始。
别熬夜，适当午休，少思寡欲，心气平顺，不带气入睡，不焦虑入睡。
想要有个好身体，除了情绪和心理，饮食和睡眠的问题之外，还有充实的工作安排，和适当锻炼等综合因素。
所以啊，工作时好好工作，闲暇时好好养生，感情或者工作机会来了，就抓住它；时运未到时，先把身体养好，留得青山在，不怕没柴烧，不焦虑，不抑郁，不强求，不自己为难自己，多些顺其自然和随遇而安！
《道德经》上说：知足不辱，知止不殆，可以长久，懂得适可而止，福禄才能长长久久，连绵不绝。
大道至简，
修行的最高境界，
是低配生活，高配灵魂，
智慧的人都是减少欲望，懂得丰盈自己内心的人，才能活的更加通透！
寡欲则心静，心静则事简，愿你看到世界沧桑，内心仍安然无恙！
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