生活是解决完一件事，却解决不完下一件事。今天参加师妹的政审，师妹马上就要变成国家事业单位的工作人员了，提前祝贺。中午聚餐，席间问师妹面试技巧，果然有一套！而总结精髓就是，遇事有方案，事事报告领导…下午本想悠哉悠哉干活，结果飞来横祸，又要赶制PPT。而毕业离所在即，租房的事横亘心头，又坐不稳当。诸事烦扰之下，只有打游戏时最为快意宁谧。明天早起接着干吧[哈欠]

「陆月」

又是一年毕业季……

高考离自己已经好远好远，却还是会记得那些早起的清晨，夜晚等待的身影，那些刷过的试卷和整理的错题，那些互相的加油鼓气以及对未来的期待。

青春真好，有着无限的对未来的美好期待，向往着大学的自由、工作的独立……

未来是真的会很美好，所以加油吧，少年们！不负你们的付出，去奔赴下一站人生，去闪闪发光～

人最顶级的养生，
不是运动，也不是各种补品：
燕x……冬x草x……
而是，少吃东西，多睡觉。

现在很多人各种食物胡吃海塞，这样会加重气血和身体器官的负担，“过午不食”是佛陀为出家人制定的戒律，修行者身心清净，能量消耗少。
现在人可适当借鉴，少食少虑，是隐形的节能环保。

心理学家研究说，贪吃，多半是因为缺爱。
通过无节制的进食，以填补内心的漏洞，
特别是幼年未获得足够的爱、陪伴和安全感的人。

所以，减肥不仅要减体重，还要增加内心的那份爱与力量，有了对自己的自信、笃定、坚韧与自律，就不会用过量的食物，去胡乱的填充内在的空虚和寂寞了。

少吃东西：

1、少油少糖少盐少细粮，少辛辣刺激
2、每餐不可过饱，细嚼慢咽，注重质量
3、睡前3小时不暴饮暴食，减少消化负担

说了饮食，再说睡眠：

夜晚11点子时以后，人身体阴气最盛，需静卧平躺。

有人说，晚睡的人，大都缺爱，心不甘，有怨气，迟迟不肯睡去，不是悔恨过去，就是担忧未来，就是不肯放过当下的自己，与自己和解。

有一些执着情欲的人，总等待着爱自己的那个人的出现，像母亲安抚婴儿入睡那样渴望着。
试问，你都不知道怎么爱自己，谁会爱你呢？

爱自己，从好的睡眠开始。

北京中医药大学教授曲黎敏说，
睡眠障碍有三个原因：
第一，心肾不交；
第二，气血不足；
第三，肠胃不和。

关于这三点，也很简单，
现在放下手机，温水泡澡，听段轻音乐，按摩放松，十点上床，拿本书……
一段时间之后，睡眠就可以得到有效改善。

顺便告诉大家一个小秘密：
你越是强迫自己要睡着，越是睡不着，不如让紧绷的神经放松下来，起来看几页书，
想一些愉快的事情，或者按摩一下身体穴位，抱抱自己，这样反而入睡更快。

多睡觉：

1、早睡早起，睡对时间
2、晚上6小时以上睡眠时间，适当午休
3、少思寡欲，心气平顺，不带气入睡

想要有个好身体，除了情绪和心理，饮食和睡眠的问题之外，还有充实的工作安排和适当锻炼等综合因素。

总之，
工作时好好工作，闲暇时好好养生，
感情或者工作机会来了，就抓住它；

时运未到时，先把身体养好，
留得青山在，不怕没柴烧。