在华南地区，豆角是夏季常见的时蔬。家常做法多半是油盐炒豆角，有时从烧腊店斩了叉烧回来，眼看豆角太素了，就在炒它的时候，把叉烧也加进去合炒，半肥瘦的叉烧和瘦物豆角刚好凑成一对，相得益彰。菜有菜味，豆角有豆角味。口感爽脆，在盐味的衬托下倍感清甜。用豆角粒拌饭，不失为一种开胃的吃法。
豆角是豆科植物的豆荚和豆子。高钾低钠，还能明显降低血清胆固醇水平。最新研究发现，在多元、健康的饮食中，吃与豆角相似的豆科植物，能降低心血管疾病及二型糖尿病的风险。此外，它富含植物蛋白、维生素B、C等，这些能满足不少日常营养所需。#健康饮食#

#越来悦好[超话]# 没想到番茄汁焗豆 这么好吃

早餐为了省时间，都是怎么方便怎么来。
但是也不能敷衍了事。
今天的早餐蒸了点米饭，然后用番茄汁焗豆炒肉馅儿。
刚蒸好的大米饭，浇上茄汁焗豆炒肉馅，别提多好吃了。
这个番茄汁焗豆是开罐即可以食用。
酸酸甜甜的口感，里面的豆子，入口都不用嚼的感觉。
用它炒肉馅，口感就geng加的丰富了，拌饭或者拌面都那么的好吃。
#一人食吃什么 #美食 #美食日常 #速食 #罐头 #早餐吃什么

#抛[超话]##非晚的碎碎念#
1.虽然晚上说的不去了，可能抢不到，但是都开到邯郸了，还让我知道了这个活动，那就必须得冲一波！不就是早起嘛！我可以[送花花]
2.正常来说八点还行，但是遭不住我睡的晚[揣手]六个半小时睡眠时间也够了，出门看到宿舍外面有食堂阿姨在卖早餐，一口水都没喝就出门了，加上昨晚也没吃饭，还是买了一杯豆浆，外加装了两块糖就出门啦～（为了避免低血糖）走着去的南门，体感温度还有点低[开学季]还是怀疑这豆浆是不是上学期那家的，有点喇嗓子[允悲]确定是现磨真豆子[笑cry]
3.大概九点四十到的美乐城，还害怕找不到门店，没想到开的还挺显眼的，去了已经排了好长的队伍了，期间还有叔叔阿姨问我们是在免费领什么东西么[笑cry]可能大人们看不懂我们这些人在干嘛吧[揣手]我后面排的是一个阿姨，阿姨拉着我说话，交流得知，阿姨是给她女儿排队来了哈哈哈哈哈哈哈哈我要是让我妈帮我干这种事情，妈妈得打死我[裂开]阿姨还拉着我和我说其他的，让我帮她占位置，她去拍个抖音，还让我记一个电话，她再从我这里抄一下拨过去，其实这些都还好，就是阿姨突然开始吐槽什么无糖都是骗你们的，那么甜怎么可能没有糖，就是骗你们的[单身狗]我当时很想和她辩解一下，只是不添加其中一种糖而已，但是阿姨根本不听[开学季]还说她们小时候哪里喝过这种东西，不知道现在年轻人怎么这样（又开始了老一辈说教）嗯……听到这儿我就知道我不应该反驳，安静当一个倾听者和应和者就行[揣手]阿姨人还是挺好的，说话语气不冲，还是很和谐的
3.一个小时结束战斗，然后我去拿饮品的时候发现这家喜茶店也会把我的裙子吹起来[裂开]又开始了捂裙子之路，后来发现可能是这个空调的原因
4.之前去新世纪的时候就想和室友去吃米村拌饭，然是她俩不想吃米饭[单身狗]这次去美乐城第二目的去吃米村拌饭！但是我忘记看地址，在其他楼层转了一圈都没找到，后来发现在B1层[开学季]不过发现了一个超级大的花架！？要是鲜花的话就好了，天气好一点应该颜色会更鲜艳一点
5.一个人吃饭也是有好处的，服务员会很关注你，拌饭都可以帮你来哈哈哈哈哈哈哈哈，而且还会有服务员来问你需不需要喝汤，当时我是吃的有点累了，就开始玩手机，有一个男服务员过来问我需不需要盛一碗海带汤，我看了一眼我的喜茶说了拒绝，后来又有一个女服务员过来问我，需不需要给您盛一碗海带汤，这次没拒绝了，还非常贴心的提醒小心烫，我走的时候还和我打招呼嘞[抱一抱]
6.十二点半左右就到学校啦～还听到了广播站放的忘记时间，还有修炼爱情！
7.中午浅浅的补了一下觉，晚上点的外卖，大概一个小时才接到电话，那人说手机欠费了，把外卖放窗台了，嗯！？我连忙充了话费才去拿外卖的，发现充完之后还有一百多啊歪！！！不过后来我反应过来了，不是我的问题，是他的问题[裂开]
8.忘记介绍第二张图片啦～猜猜是在干嘛！昨晚才知道学校竟然有轮滑课！！！啊啊啊啊啊为什么我当时没有！我会啊，小时候玩的贼6，现在腿上还有疤哈哈哈哈哈哈哈哈哈好羡慕现在的大一大二的学生，体育课多了好多以前没有的[单身狗]