#中国医药学##国医的精诚力量# 每晚用热水泡脚，消除一天的疲劳，给劳累一天的各个脏器改善一下血液供应，同时泡脚后的睡眠质量会提高，可提高人体的免疫力。现在生活水平提高后，洗澡的方便使很多人从不泡脚，洗澡及泡澡使全身皮肤血管扩张，血液流向肢体的多了，内脏及脑易出现缺血的症状，所以，过度疲劳的人洗澡及泡澡时容易出现头昏、心慌、乏力的症状，而疲劳时用高一些的桶好好地泡一泡脚，通过热力的作用，使血液循环加快，改善了心脑各器官的供血，随著热力的不断增加，就会微微出汗，人在静止状态下的出汗就是血液循环加快的结果，从内往外的出汗，一是疏通经络，二是排了寒气及体内的废物，三是调节体温降虚火，四是血液循环的改善，血管、神经、组织的放松，使高血压的降低，低血压的升高，对血压有非常明显的双向调节作用。所以对身体虚弱及疲劳的人来讲，洗澡是耗，而泡脚是补，建议中年朋友们忙碌了一天后，花上半个小时的时间给身体放松、调节。不要小看这半小时，只要常年坚持，就这一项泡脚就能使你少生很多的病。泡脚要用桶来泡，木桶虽然保温效果好，但太沉，可以到超市买高一些的塑料米桶或洗拖把用的塑料桶代替。

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第一次玩心灵废墟是在一月十五号，当时号上还没有很多好友，每天都是子曦和我一起玩，我们一起玩了好多乐园图。当时玩这张图真的给了我很大的心灵震撼，苯建筑生被狠狠折服。第一次玩的时候那个电梯门怎么都砸不开，两个人看了好久的攻略才知道要紧贴着门扔球。今天和夜莺老师的朋友们一起玩第四遍，大家玩得很热闹，这也是他们一起玩的第四遍，我们走得好快，每一条路都熟悉得不能再熟悉了。大家一直在打打闹闹，可是我真的好想子曦，她是除了张哥以外在这个游戏里陪我最久的一个蛋搭子了。置顶的朋友们的聊天框亮得越来越少了，可能有一天我也会突然退游，但是以化猫的身份做的梦会在我心里留下很深很深的位置，如果有一天这些素未谋面的朋友们能够想到曾经和我在一起玩是开心的，那就够了，大概这就是陪伴赋予代码意义吧。

这两天心情有点低落，晚上跟朋友开玩笑说细化好麻烦，要是一直是这种完成度以后还怎么吃饭，早点另寻出路算了，结果刚刚她以为我睡了给我发这么多消息，23度的空调吹得心里暖暖的[泪]每次我看了别人画的图之后陷入自我怀疑她都狠狠夸奖我，“我希望可以看到你抵达自己想要的终点”，太日漫了，我何德何能被这样支持，不知道要怎样才能对得起这样的信任，感到难过的时候但凡想起一点朋友们的鼓励就感觉刚才的负面情绪全是我太急功近利了，如果踏实一点的话说不定真的可以达到，总之……没话说了，睡醒了就按她说的开始百日绘[单身狗]