【菌菇，吃对才能真正收获好处】
1、吃前先晒
研究人员建议，新鲜的蘑菇（香菇、平菇、口菇等）买回家后，选择阳光充足的时间段，放置在太阳下晒一会。
光照会刺激新鲜蘑菇生成更多的维生素D，所以晒过的蘑菇补钙效果更好。
2、面粉清洗
菌类表面坑洼，易残留一小颗黑黑的杂质，简单的用水冲洗，看似表面干净，但并不代表真的干净，不妨试试这个方法清洗：
切去蘑菇底部的硬蒂，在水里放点面粉，用手搅拌，然后倒掉面粉水，再用清水冲洗净即可。
点赞就是最好的支持[单身狗][单身狗][单身狗]
1、吃前先晒
研究人员建议，新鲜的蘑菇（香菇、平菇、口菇等）买回家后，选择阳光充足的时间段，放置在太阳下晒一会。
光照会刺激新鲜蘑菇生成更多的维生素D，所以晒过的蘑菇补钙效果更好。
2、面粉清洗
菌类表面坑洼，易残留一小颗黑黑的杂质，简单的用水冲洗，看似表面干净，但并不代表真的干净，不妨试试这个方法清洗：
切去蘑菇底部的硬蒂，在水里放点面粉，用手搅拌，然后倒掉面粉水，再用清水冲洗净即可。
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在独处中打磨自己
独处是一种能力，具备这种能力并不是感觉不到孤独，而是在孤独时也懂得打磨自己。
有句话说得好:你和自己的关系就是你和世界的关系，人之所以需要独处，就是为了给自己一份清净、一份纯粹。独处是一个人最好的增值期，他让我们有机会向内审事，正视不足，从而提升自己。在忙碌的生活中，不妨给自己留一些独处的时间，把外界的喧嚣关在门外，将孤独当作自己的朋友。当我们学会了在安静中精进学识，在闲暇时陶冶情操，在孤独中修身养性，就能收获成长。
独处是一种能力，具备这种能力并不是感觉不到孤独，而是在孤独时也懂得打磨自己。
有句话说得好:你和自己的关系就是你和世界的关系，人之所以需要独处，就是为了给自己一份清净、一份纯粹。独处是一个人最好的增值期，他让我们有机会向内审事，正视不足，从而提升自己。在忙碌的生活中，不妨给自己留一些独处的时间，把外界的喧嚣关在门外，将孤独当作自己的朋友。当我们学会了在安静中精进学识，在闲暇时陶冶情操，在孤独中修身养性，就能收获成长。
《渔歌子》
张志和（唐）
西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。青箬笠，绿蓑衣，斜风细雨不须归。
整日奔波劳碌的你，不妨离开繁忙的都市，到郊外去寻觅一个好去处，执竿垂钓，亲身体验一下《渔歌子》其中的垂钓意境，一定会让你流连忘返。
而在垂钓时的全神贯注，静观水面鱼漂的沉浮动静，一定会让你心旷神怡。
张志和（唐）
西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。青箬笠，绿蓑衣，斜风细雨不须归。
整日奔波劳碌的你，不妨离开繁忙的都市，到郊外去寻觅一个好去处，执竿垂钓，亲身体验一下《渔歌子》其中的垂钓意境，一定会让你流连忘返。
而在垂钓时的全神贯注，静观水面鱼漂的沉浮动静，一定会让你心旷神怡。
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