最近一直在用的我之前幾乎都推薦過了。最近我自己在用已經停產的上善如水的藍色系列跟雅詩蘭黛的小棕瓶。

最近用的覺得還不錯的唯一一個新的是這個。
這是個放冷凍或冷藏的蘆薈啫喱。你說紫外線強，那每天的曬後保養就非常重要。其實曬後比起很貴的美白產品，最重要的是先鎮靜。我之前也推薦過nature republic的綠色的那瓶蘆薈凝露，可我最近覺得這個更好用。
這款的話冷凍或冷藏都可以，但我自己推薦冷藏。冷凍後太冰，雖然擦的時候很爽，可我覺得還是比較刺激皮膚的。身體跟臉都可以擦，晚上睡前拿來當晚安面膜也可以。

骑行。

今天，累计骑行45.72公里，下午的31.47公里是一次性连续骑行的，又是新的第一次，呵呵，人生就这样。

大前天晚上，首次通读《道德经》，倍受启发，如“多言数穷，不如守中”、“上善如水”、“绵绵若存，用之不勤”等，是大学时代没法的感触。截止今天，已背了前九章，还有七十二章，五千余字，坚持下去。下月去河南老君山转转，提前做做功课；再去爬爬华山，尝尝陡峭的刺激。人呀，好多山还没爬，好多书还没读，说老就老了。

三坛的老房子明天要拆了，最后的记忆没了依托。人呀，什么是故乡？紧紧是从小到大认识的那几个亲人。

CPA年检还在审核中，除了祈祷，别无选择。

老妈的有线电视今天被光纤网络无情取代了，720元/两年。呵呵，挣钱像便秘，花钱是拉稀[允悲][允悲][允悲][允悲]

摄影骑行捕风，古六河之一马料河上游果林湖，果林水库
跑步，徒步，骑行喜傍水而行

「关于马料河」
通京路上饮马之处，元朝时，马料河沿河水草丰美，梁王军队常在河堤两岸牧马，故名马料河。
马料河发源于犀牛龙潭，从北向南流4.2公里至白水塘村入呈贡境内，南流0.7公里进入果林水库水海子村，出库后由东北转向西南，过大冲、倪家营、小张溪营等，途经官渡区矣六到回龙村入滇池。

［关于水］
《老子帛书下篇五十二》
上善如水，水善利万物而有争。居众人之所恶，故几于道矣。居善地，心善渊，予善天言善信，正善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。

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