提升气场的十个小方法:

1、独立自信
独立的人一定是内心强大的，内心强大者不会被人轻视，独立自信的人自带光芒。

2、仪表端庄
在乎仪表，穿衣得体且适合自己的年龄，不一定是大牌，但一定有自己的风格。

3、保持精致
真正的精致不是用品牌堆积起来的，而是对待生活中的细节时，一种认真的态度。

4、谦逊低调
言语谦逊好做事，行为低调好做人。懂得做事低调、待人谦虚是一种智慧之举。

5、做事有主见
思想有一定高度，做事积极沉稳，大事不糊涂，小事不纠结，有自己的主见。

6、情商极高
情商高的人在任何场合，都能够处理好复杂的人际关系，让一切问题迎刃而解。

7、高素质有涵养
谈吐举止有礼有节，不随便议论是非，尊重别人的隐私，能控制自己的情绪。

8、善于倾听
懂得倾听，是一种智慧，也是一种能力。学会倾听才能冷静思考，客观判断。

9、从容淡定
从容淡定是人生成熟的一种程度，是人生达到一定层次的修养和境界。

10、敢于拒绝
对于不合理的要求，敢于大胆说“不”，懂得适时拒绝的人也是内心足够强大的表现。
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男人更喜欢经常美容买衣服化妆、善于取悦她自己的妻子，而非天天勤勤恳恳任劳任怨做家务的老婆。

子女更喜欢一个有着体面工作、有钱、漂亮、会生活的妈妈，而非一个把全部精力用在鸡娃育儿，却忽略了经营自己的妈妈。

父母更喜欢关键时刻派得上用场、订得了医院床位的子女，而非与父母宅居陪伴，却不断起龃龉摩擦的子女。

朋友之间更看重的可能是有着独立人格和稀缺价值的友人，而非凡事应承、事必躬亲的老黄牛老好人……

人与人相交的核心是价值，而非奉献。

千万不要误认为奉献能为自己增添价值筹码，奉献应当是人的无心插柳，是无意为之。

更多的人在自以为是的“奉献”中消磨了自我，心情低落，怨天尤人，整天抱怨夫妻、子女、父母、朋友，日子过得一团糟。

一个残忍的人际关系真相是：你和任何人的关系，其实并不取决于你对别人有多好，而是取决于你的强弱，手上筹码的多少。人们普遍对强者比较宽容，而即便弱者没做错什么，也会被苛刻对待。就算你一味忍气吞声，往往也会被看成廉价的讨好。

只有拥有底气和自信的时候，才有前进一步的勇气，和后退一步的从容。

对于内心强大的人来说，世界是美好且公平的；对于弱者来说，到处都是势利眼。

对别人好，不如对自己狠。

在这个世界上，除了你自己之外，没有谁能护你安好；如果你不坚强，没有人会替你坚强；如果你不阳光，任何人都明媚不了你。

过不好自己的人，也过不好和他人相处的人生。

你自己不倒，别人推不倒，你自己站不起来，别人扶也扶不住。

能让自己变得强大的，只有自己，你的底气和独立，才能让人敬你三分。

如果我们摆脱不了人际关系的束缚，想在人群中有点份量，不想让人忽视你，不想让人看不起你，在关键的时候想起你，那我们就要努力的去证明自己。

当我们在自己的领域技术过硬并同时调动起“存在力”的时候，做很多事情就会顺理成章，从容自信，且在别人看来你会很有魅力，散发光芒，真诚，可信度高。我们去观察各行各业的佼佼者，以专业基础过硬为前提，比如一位优秀的主持人，随时给他一个主持任务，大概告知内容背景、参与人员身份、主旨，他会不需要花太多时间做准备，脑海中瞬间构思出主持词，舞台上的表现力极佳，思路清晰，口才自然了得，再比如一位办案经验丰富的刑警，他总是能找到关键突破口，因为他看的多了，总结出一定的规律，敏捷的做各种假设和论证，看上去似乎是第六感强的原因，其实是他对自己判断力的肯定；带过很多届毕业班的老师会压中高考题。我这两个月要做的就是将自己的课打磨到闭着眼睛脱口而出的程度，怎么做呢？重复，无数次讲给不同的学员，讲的多了就会找到要做的事和我自己合而为一的关系，我和事成为了彼此成就的伙伴。所以呢，我一直鼓励自己边做边增加背书。做喜欢的事，不断更正、成长。