#文院体温检测#2020.11.12

寒冬悄已至，温暖复如初。近来气温骤降，但体温检测者们仍坚守岗位，兢兢业业为同学们测量体温。严冬冰冷的是空气，但冷却不了志愿者们为集体服务的诚心。步履匆匆的人啊，愿你在测温后向志愿者们真诚感谢，因为他们抵御寒冬的初心，是为了捍卫同学们的生命与健康。

良言一句三冬暖，望不吝言辞的你，传递一份温暖，慰藉一颗真心。

杯子摔碎了你能粘好？女人一旦寒了心，再多后悔和道歉都挽回不了最初的心。不是不给你机会，而是曾经给过太多机会，你都没有珍惜！破镜难重圆，和好难如初！回不去其实真的就是回不去了
，无论你多努力的去挽救！早知如此，何必当初！所以，清醒点吧！有些事情能原谅，有些遗憾能弥补，但我们，不是你说再追一次就能回去的！不是你自杀后那些伤害就能过去的，也不是你说用余生来弥补就能忘记的，更不是你说以前年少无知，如今把一切都给我就能把我找回来的！何必呢？别再折磨自己！你自杀的伤很快愈合，我心底的伤呢？我不要你的命，放过我就好！

【说30岁以后动不动就长肉】

讲真，这个说法挺夸张，但得到了很多人的认同。
类似的有林心如的VB，某天紫薇格格说，晚上喝了三碗汤，早上脸“胖成猪头”。

其实咱们算笔账：三碗汤，有面条、肉、油、蛋和菜，就算这些热量全部被吸收、转化为脂肪储存起来，
最多、最多不过二两，贴在脸上那点也是微乎其微的。
格格脸上肿其实是代谢不佳。

换做一顿大酒、一次火锅，按照女人最大的食量算，
吃完增加的体重大部分是没排空的食物，
暴饮暴食一次后，肠道大概两三天把这顿排掉，
就能恢复如初。
怎么也长不了十斤。

但为什么很多人认同呢？肯定是有深刻感受，
我也特别理解！
举个例子：春节快递休假了，积压的快件发不完，不停来新的堆积起来，
所以上班后半个多月才能差不多恢复正常。

脾胃运转不利，真的很可能被一顿暴饮暴食累瘫了，压垮了，
之后好久觉得消化不利、多痰、便秘、肠胃不适、面部和身体水肿......
这些并不是真的胖，却是真的虚。

我们会感叹：20多岁时怎么吃香喝辣都没事，
第二天照样吃吃喝喝，
肠胃皮实不说，也不会长肉；
年轻姑娘小伙都一个个顺溜好看。

现在别说大吃大喝了，很多人晚上多吃一点，早上都感觉不到饿；
休个小长假造几天回来，不思茶饭，没胃口，哭着闹着说便秘、冒痘痘。

食材明明是热量和动力，吃完应该更有力气，
但越来越多人吃完饭就累，想躺着，反而不愿动弹。

这些都是很典型的“脾胃失合”，身体很虚。
我们吃下去的食材不但不能被有效利用，还成了负担，
文中说的这十斤体重，不是来自一顿火锅，而是失和后不断的积压呀。

所以年轻时不要太放纵，
在食材极大化的今天，不求量，但求质，
尽量吃的讲究，把“补养”当作一辈子的功课。

#减肥#