#萩原利久#
#月読くんレシピ

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第7話
【カムジャタン】

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＜材料＞
スペアリブ…2個
じゃがいも…小2
⻑ネギ(斜め薄切り)…5切れ
白菜…100g
たまねぎ 1/2個
えごま…1枚
すりごま…少々
一味…小1/2
ごま油…大1
⻘ネギ…5g
韓国のり…1枚

☆おろしにんにく…1片
☆しょうが汁…大1
☆砂糖…小1
☆酒…大2
☆コチュジャン…小1
☆サムジャン…大1
☆八角…1個
☆水…400cc

＜作り方＞
①じゃがいもは半分、ネギは斜め切り、白菜はざく切り、玉ねぎはくし切りにする。

②スペアリブはフォークで数カ所穴を開ける。

③たっぷりのお湯にネギの青い部分とスペアリブを入れて５分ほど茹でこぼし、ザルに上げ流水で表面を洗いくさみをとる。軽く水気を拭き取り、塩こしょうを振っておく。

④鍋に油をひいてスペアリブに全体的に焼き目がつくまで焼く。

⑤水を入れて沸騰したらアクを取り、蓋をして15分程弱火で煮込む。

⑥☆の調味料とネギ以外のやさいを入れて20～30分煮込む。

⑦最後にネギ、すりごま、一味、ごま油を入れて一煮立ちしたら完成!!

韓国のりをトッピングして召し上がれ

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贾玲是“胖美人”，其巅峰体重高达二百多斤。为了电影《热辣滚烫》，贾玲要从二百余斤瘦到一百多斤，这需要超强的自制力。减肥和戒烟一样需要高度自律，方能成功！众所周知，贾玲酷爱美食，在这种大前提下，要让一个“胖美人”变成“瘦美人”，属实有些许“残酷”。减肥这件事，贾玲若想当“逃兵”，大可以找替身，利用ai技术来换脸，但贾玲并不打算这样做，对艺术追求的精益求精，让她坚定了减重信心，并且已经初见成效。电影制作方很给力，他们在电影前半部分拍摄结束后，给了贾玲充分的时间去减肥，演员和导演、制片方的互相信任，必然可以成就一部好电影。胖胖的贾玲，我们司空见惯，但骨感美贾玲我们却鲜少见过！贾玲刚出道时虽然瘦，但达不到骨感美人的高度。贾玲曾有一段时间没有出现在大众视野，网上传闻贾玲是因病而保养自己！而今贾玲暂时阔别大众视野的原因已经出炉，那就是贾玲想要给我们一个惊喜，她想偷偷地改头换面。除了贾玲，王宝强亦是非常令人钦佩的演员！王宝强自导自演，携山区小孩一起创作的《八角笼中》，只看花絮就相当精彩！《八角笼中》的立意很有高度，又有非常多漂亮的打戏，这部电影还未上映，风评就非常不错，相信王宝强可以一改从前，颠覆六年前的失意，凭《八角笼中》打个翻身仗！为角色增肥的王宝强，胖三十斤后看起来非常像已经去世的达叔。拍摄花絮曝光后，让很多网友泪目了

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エッ⁉️
オジョリ休み⁉️
どこにしようか迷ってたら、すぐ近くに浪花ろばた八角があった。
お〜ッ❣️
ちゃんこ定食がある
ごっつぁんですっ
ライス大盛り、二杯目のおかわり無料。
ごちそうさまでした