很多老粉姐妹在问最近多重了，说真的很久没称秤都没电了，今天体检穿衣115，跟我预估的差不多，基本没什么变化，但！

从去年12月开始，我的最高体重大概在120+（没称），腰围大概73cm，3月从丽江回来称过一次，基本就是现在的体重，目前腰围68cm，跟我体重105左右的时候持平。所以不称体重光照镜子，我老觉得自己105了。

那么，我不减肥了吗？当然减！但力不从心啊！我现在的代谢，每天不吃不喝估计也轻不了（当然我也做不到不吃不喝）那么既然如此，为什么强迫自己做办不到的事。

我现在几乎每天普拉提，对自己的体态调整和小肌群建立非常有帮助，每个人看见我都说我瘦了，其实是紧致了，我并没有轻。运动对我来说，最重要的是：找状态！状态好了分泌多巴胺，让我心情也好了，也不暴饮暴食。过去每天称体重（轻了）是我最开心的事，现在看见镜子里自己状态越来越好就很开心，体重不再左右我的心情（最主要也是做不到）[汗]
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6.6（星期二）#坚持打卡100天# 43｜16+8

1⃣️从前会因为醒来早而焦虑，现在完全不会。
2⃣️今天有运动过量的感觉，不过又还好的样子。早上空腹有氧。晚饭前跳了杠铃操。我只能1.25kg的杠铃片，我好垃圾噢。

【空腹有氧】跑步41min‍♀️跳绳40min
【早餐】青柠冰美式☕️
【午餐】五红麦片蓝莓酸奶碗黄瓜
️【晚餐】玉米蛋白棒水煮蛋蓝莓西梅

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#618不能错过的家居好物# #值得买的家居好物# 网红好物红黑磅：1款永久拉黑，3款无限回购！

近几年，网红家居好物层出不穷，让人挑花了眼，我实在分不清博主们的“良心推荐”到底是博人眼球，还是合理恰饭。

于是我决定挑几样试一试，在日常中真正用上个把月，再根据使用频率、趁手程度给出既客观、又主观的评价，客观是为了公正，主观是为了适合自己。

涂码笔+开箱刀一体
推荐指数：★★★★★
一头是涂码笔，一头是开箱刀，小小一支把拆快递的场景安排的明明白白，非常好用~

掉落式冰盒
推荐指数：★★★★
掉落式设计，盖子上带有一块按压板，PP材质布满按压钉，把硅胶底的冰盘倒放在盒子上，稍微用力一按，就能顺利脱冰。

出料嘴
推荐指数：★★★★
用这款出料嘴，夹在袋装食材上，倾倒时不用重复拆—封的动作，非常顺手。

密封棒
推荐指数：★★★★
搭配尺寸合适的收纳盒，可以把调料做成快捞文件夹的效果，能装、好取放，对强迫症十分友好~

磁吸片
推荐指数：★★★★★
白色的是引磁片，黑色的是磁吸片，配套使用，可以实现上墙收纳，用它收纳玄关的纸巾，还有镜柜旁边挂洗脸巾，解放紧张的台面空间。

肥皂悬空架
推荐指数：★★★
看到这款肥皂悬空架的时候，我觉得现在的商家真的太能拿捏年轻人的喜好了，它和任何一款传统肥皂托盘相比，都更加简洁，没有一点多余的设计。

内嵌式插座
推荐指数：★★★★★
这款内嵌式插座，可以让电器插头厚度“消失”，嵌在墙里。冰箱、嵌入式烤箱等电器，可以靠墙摆放，又省了一点空间。

分油勺
推荐指数：★
网上看到这款分油勺，可以把油和汤分开，这确实是现代减肥人的大痛点，买来试一试，分离的效果马马虎虎，目测不如吸油纸更干净，而且清洁死角太多了，很难洗干净。