前段时间去医院做了个全身体检，医生说我再这么熬夜下去，身体和精神状态会越来越差[苦涩]……我一下就紧张起来了[悲伤]说真的，自从选择了自由职业后作息就极其不规律[汗]熬夜是家常便饭，时间一长，皮肤逐渐流失的胶原蛋白让我更加焦虑了[裂开]谁懂……[泪]

之后疯狂研究护肤调理身体的方法，发现除了外部护理，内服也是必不可少的！！！我记得之前有姐妹安利给我过雀巢大蓝罐，最近#健康时报#有提到！当时没怎么当回事，现在每次看到她都是容光焕发的好状态我也下决心试试！结果真香了家人们[抱一抱]我想告诉大家内服真的很有必要！女孩子一定要好好爱自己！

我以前对这种胶原蛋白类的保健品的印象不太好，大半原因是口感的问题[裂开]但大蓝罐的口感很丝滑！而且还可以和咖啡牛奶等搭配，真的很方便[666]

基本两勺就足够我们日常需要的含量！而且小分子肽全水解更容易吸收，喝起来身体也不会有什么负担。最近的状态确实越来越好了，身体轻轻松松，就连皮肤也变得更滑嫩了！[666][666][666]

我最近很少化妆，直接就是擦了防晒出门！大蓝罐让我体会到轻妆上阵也可以拥有好状态的快乐！！宝藏饮品我恨不得推荐给所有姐妹[鼓掌]还是那句话，女孩一定要学会爱护自己的身体，工作虽然要紧，但身体健康更重要[心]

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#雀巢胶原蛋白肽##熬夜必备##雀巢大蓝罐# #“原”气上场#

#每日一善[超话]##阳光信用#
时间过的飞快，天气变得好坏；气温下降迅速；出门记得衣服；多吃素食蔬菜；夜晚记得多盖；健康时时补钙；快乐保持心态；朋友常常关爱；倍感舒心愉快； 早上常常关怀；人生充满真爱；这条祝福不赖。人生不易，不要笑话别人。家家都有难念的经，人人都有难唱的曲。再风光的人，背后也有寒凉苦楚；再幸福的人，内心也有无奈难处。谁的人生都不易，笑人等于笑己，尊重别人就是尊重自己。最穷无非讨饭，不死总会出头。谁的人生十全十美，谁的生活没有薄凉，谁敢保证一直都是人生得意。早安。

【安水如：撒下知乎种子，教娃观察】

前些天，安水如就把知乎赠送的端午礼物中的种子撒进了土壤，浇水，放到阳光之处，并叮嘱孩子每天都要去浇水。

与此同时，安水如还告诉孩子要记得写植物观察笔记，或植物观察日记，而孩子就去做了一个植物观察日记的小本子。

今早起来，安水如惊喜地发现那小花盆里的种子竟然都发芽了，就不由地惊叹这植物发芽的速度，可真的是快呀。

而后，安水如就赶紧呼唤孩子，欢声跃雀地告诉孩子说，快来看呀，这种子都发芽了。

待得孩子从卧室跑出来之后，我们就一块儿去数那小花盆里头的小嫩芽，究竟是冒出有多少了，并仔细地数那冒出来的鹅黄色小嫩芽。

其实，在这人世间，每一个孩子的生长，又何尝不是如此呢。

而作为父母，我们若是能够像照顾植物那样地给足清水、阳光、肥料，提供适合生长的土壤环境，那任何一个健康的生命，都是能够有所生长的。

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