是的，我又失眠了，在0点我关掉手机想着明天早起去吃醒晨的瘦肉生滚粥和木耳饺子尝试进入睡眠时，胃里传来一阵阵晚上喝了麦维克汉堡附赠的一杯冰可乐而引起的强烈不舒适感，辗转反侧了一个多小时脑中不停地蹦出各种零星的碎片，我开始意识到我又要失眠了，于是我拿起手机打开微博无意间点开了奶娃（最近经常关注的公众号博主）的微博，由于奶娃已经很久没有更新照片了，我只能从微博评论里尝试找一些新鲜事情打发无聊的失眠时间，果然让我发现了原来公众号里还有特辑这项把有关一个人所有文章归纳到一处的功能，于是从两点多开始把奶娃和那个男人所谓的短暂的爱情故事吧看完看到现在，为什么看完不睡觉而且在这打字分享我失眠这段时间所做的事情，因为我悲哀地发现看完以后我更加地亢奋和充满了表达和分享欲望。（以下是从每篇文章里截下的我很喜欢的部分句子）

我允许任何事情的发生
我允许，事情是如此的开始
如此的发展，如此的结局
因为我知道，
所有的事情，都是因缘和合而来
一切的发生，都是必然
若我觉得应该是另外一种可能
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许

我允许别人如他所是
我允许，他会有这样的所思所想
如此的评判我，如此的对待我
因为我 ​​​ https://t.cn/R2Wxn1W

我允许任何事情的发生
我允许，事情是如此的开始
如此的发展，如此的结局
因为我知道，
所有的事情，都是因缘和合而来
一切的发生，都是必然
若我觉得应该是另外一种可能
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许

我允许别人如他所是
我允许，他会有这样的所思所想
如此的评判我，如此的对待我
因为我知道
他本来就是这个样子
在他那里，他是对的
若我觉得他应该是另外一种样子
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许

我允许我有了这样的念头
我允许，每一个念头的出现
任它存在，任它消失
因为我知道
念头本身本无意义，与我无关
它该来会来，该走会走
若我觉得不应该出现这样的念头
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许

我允许我升起了这样的情绪
我允许，每一种情绪的发生
任其发展，任其穿过
因为我知道
情绪只是身体上的觉受
本无好坏
越是抗拒，越是强烈
若我觉得不应该出现这样的情绪
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许

我允许我就是这个样子
我允许，我就是这样的表现
我表现如何，就任我表现如何
因为我知道
外在是什么样子，只是自我的积淀而已
真正的我，智慧具足
若我觉得应该是另外一个样子
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许

我知道
我是为了生命在当下的体验而来
在每一个当下时刻
我唯一要做的，就是

全然地允许
全然地经历
全然地享受
看，只是看

——伯特·海灵格